Hypertrophic cardiomyopathy: علامات ، اسباب ، علاج اور روک تھام فوری انتباہات کی مطلع کیلئے نمونہ دیکھیں روزانہ انتباہات کے لبس میں
-
چیترا نوراتری 2021: تاریخ ، محورتا ، رسومات اور اس تہوار کی اہمیت -
- حنا خان کاپر گرین آئی شیڈو اور چمکدار عریاں ہونٹوں کے ساتھ چمک اٹھیں کچھ آسان اقدامات پر نظر ڈالیں۔
- یوگاڈی اور بیساکھی 2021: مشہور شخصیات سے متاثرہ روایتی سوٹ کے ذریعہ اپنی خوشگوار شکل کو تیز کریں
- روز مرہ کی زائچہ: 13 اپریل 2021
چیترا نوراتری 2021: تاریخ ، محورتا ، رسومات اور اس تہوار کی اہمیت مت چھوڑیں
- میدویدیف نے مثبت کورونا وائرس ٹیسٹ کے بعد مونٹی کارلو ماسٹر سے باہر نکالا
- 22 اپریل کو وشنو وشال اور جولا گٹہ کے درمیان شادی کے بندھن میں بندھ جائیں گے: تفصیلات یہاں چیک کریں
- کبیرا موبلٹی ہرمیس 75 تیز رفتار کمرشل ڈیلیوری الیکٹرک سکوٹر بھارت میں لانچ کیا گیا
- یوگاڈی 2021: مہیش بابو ، رام چرن ، جونیئر این ٹی آر ، درشن اور دیگر جنوبی ستارے اپنے مداحوں کو مبارکباد بھیجیں
- سونے کی قیمت میں کمی NBFCs کے لئے زیادہ فکر نہیں ، بینکوں کو ہوشیار رہنے کی ضرورت ہے
- AGR واجبات اور جدید ترین اسپیکٹرم نیلامی ٹیلی کام سیکٹر پر اثر انداز ہوسکتی ہے
- سی ایس بی سی بہار پولیس کانسٹیبل کا حتمی نتیجہ 2021 اعلان ہوا
- اپریل میں مہاراشٹر میں دیکھنے کے لئے 10 بہترین مقامات
بالوں کا گرنا: یہاں وجوہات اور علاج ہیں ان وجوہات کی وجہ سے بال گرتے ہیں۔ بالوں کی دیکھ بھال | بولڈسکیتولیدی عمر کی خواتین میں پولی سیسٹیک اوریرین سنڈروم (پی سی او ایس) عام ہے۔ پی سی او ایس انڈاشیوں کو متاثر کرتا ہے ، اور یہ خواتین میں بانجھ پن کی بنیادی وجہ ہے۔ بعض اوقات پی سی او ایس بے ضرر اور بہت سے علامات کے بغیر ہوتا ہے ، لیکن یہ خواتین کی زرخیزی میں مداخلت کرسکتا ہے۔ اس سے ان کی مجموعی صحت پر بھی اثر پڑتا ہے۔
پی سی او ایس متعدد عوارض سے وابستہ ہے ، جس میں ہارمونل عدم توازن بھی شامل ہے۔ تاہم ، پی سی او ایس میں سب سے عام اور کلاسیکی علامت بالوں کا گرنا ہے۔
آیور وید کے مطابق ، پی سی او ایس اس وقت ہوتا ہے جب کافہ دوشا ، جو عام طور پر جسم کے بالائی حصے میں پایا جاتا ہے ، پٹھا دوشا کے ساتھ نیچے کی طرف سفر کرتا ہے ، جس سے جسم میں عدم توازن پیدا ہوتا ہے۔
جسمانی بافتوں میں غذائیت کا نہ ہونا اس عدم توازن کا ایک اثر ہے ، اور یہ بالوں کے پتیوں پر بھی لاگو ہوتا ہے۔ لہذا ، غذائیت کی کمی کی وجہ سے ہیئر کے follicles کا مرجھاؤ شروع ہوتا ہے۔ اس حالت کی بنیادی وجہ کا علاج پی سی او ایس کی وجہ سے بالوں کے جھڑنے کا ایک طریقہ ہے۔
آی آر وید میں پی سی او ایس اور اس سے وابستہ بال گرنے کے متعدد علاج ہیں۔ کچھ آیورویدک علاج جو کارآمد ثابت ہوسکتے ہیں ان میں 'سورنگدھارا' ، 'شیرودھرا' ، 'ایوورتھانہ' ، 'سویڈنانا' ، اور 'پنچکرما' معالجے شامل ہیں۔
ذکر کردہ تمام علاجوں میں ، پی سی او ایس کے ساتھ منسلک بالوں کے گرنے کے علاج کے لئے نیچے دیئے گئے علاج زیادہ مؤثر ہیں:
1. وریچنا
2. ناسیا
3. ادوارتھانا
4. شیرولیپا
5. شیرودھرا
1. وریچنا
وریچنا ایک تزکیہ علاج ہے جو پنکرما تھراپی کا ایک حصہ بناتا ہے (اس میں پانچ علاج شامل ہیں ، بشمول وامان ، وریچن ، نسیم ، بستی اور طاقتموکسن)۔
تھراپی پی سی او ایس کی وجہ سے متعدد امور سے نمٹنے میں معاون ہے جیسے جسم کے وزن کو منظم کرنا ، زہریلا خاتمہ ، ہارمونل سراو کو مستحکم کرنا ، انسولین کے خلاف مزاحمت میں کمی اور میٹابولزم کو بہتر بنانا۔ بالوں کے گرنے میں کمی کے ساتھ ہی اس علاج کے اثرات کو بھی دیکھا جاسکتا ہے ، جس سے بالوں کی بہتر نشوونما ہوتی ہے۔
تھراپی جسم سے زیادہ پیٹا جمع ہونے سے جسم کو صاف کرنے میں مدد ملتی ہے ، خون کو پاک کرتی ہے اور زہریلا صاف کرتی ہے۔ اس تھراپی میں آیورویدک اور جڑی بوٹیوں سے دوائیوں کا انتظام کرنا شامل ہے جو جسم سے زہریلے مادے نکال دیتے ہیں ، انہیں پیٹ میں لاتے ہیں اور مقعد کے راستے سے نکال دیتے ہیں۔
2. ناسیا (ناک ڈراپ ایڈمنسٹریشن)
نسیہ بھی پنکرما تھراپی کا ایک حصہ بناتی ہیں۔ پی سی او ایس کی وجہ سے بالوں کے جھڑنے کا علاج کرنے کے لئے یہ ایک موثر روایتی آیورویدک تھراپی ہے۔ سادہ گائے کے گھی کے ساتھ کی گئی ناسیا خواتین کے لئے فائدہ مند ہے ، کیونکہ یہ بیضوی عمل کو بہتر بنانے میں مدد کرتا ہے ، اور ہارمونل عدم توازن کو مستحکم کرکے کام کرتا ہے۔
بنیادی طور پر ، اس تھراپی میں ناک کے راستے سے جڑی بوٹیوں کے تیل ، پاؤڈر یا جوس کی رسائ شامل ہے۔ یہ خاص طور پر گردن سے اوپر کی تمام بیماریوں کے علاج میں فائدہ مند ہے ، اور بھیڑ ، سر درد ، الرجی ، درد شقیقہ ، ناک سے ہونے والی انفیکشن ، بالوں کے گرنے اور بالوں سے قبل وقت سے پہلے سراغ لگانے سے نجات دلاتا ہے۔
3. ادوارتھانا
جیسا کہ آیور وید کا ماننا ہے کہ پی سی او ایس اور بالوں کا گرنا کفا دوشا کے بڑھ جانے کی وجہ سے ہوتا ہے ، اضافی کافہ ، یا زہریلے مادے کے خاتمے کے لئے خشک پاؤڈر کا مساج ، دواؤں کا تیل یا 'گھروتم' استعمال کیا جاتا ہے ، اور اس طریقہ کار کو ادورتھانہ کہا جاتا ہے۔
ادوارتھنم کی مختلف اقسام ہیں ، اور وہ ان کے مقاصد کی بنیاد پر درجہ بندی کی جاتی ہیں ، چاہے وہ طبی مقصد ہو یا آرام کے لئے۔ یہ طریقہ کار خون کی گردش کو بہتر بنانے میں بھی مدد کرتا ہے اور مشترکہ دردوں اور جلد کی بیماریوں سے لڑنے میں آسانی کرتا ہے۔
4. شیرولیپا
پی سی او ایس کی وجہ سے بالوں کے گرنے کے لئے آیورویدک علاج کے ایک حصے کے طور پر ، ناسیا ، شیرودھرا اور شیرولیپا ایک ہفتے میں دو بار 8 ہفتوں کے لئے آیورویدک مراکز میں کئے جاتے ہیں۔ شیرولیپا نے پنکرما تھراپی کا ایک حصہ تشکیل دیا ہے ، اور اس میں کھوپڑی پر مختلف جڑی بوٹیوں کے پاؤڈر اور جڑی بوٹیوں کے پیسٹ لگانے کا کام شامل ہے۔
اس کے بعد کھوپڑی کو مکمل طور پر ڈھانپ لیا جاتا ہے اور کچھ پتوں سے باندھ دیا جاتا ہے۔ اس سے کھوپڑی تک جڑی بوٹیوں کی گہری رسائی میں مدد ملتی ہے ، اور سر کو پرورش فراہم ہوتی ہے۔ عام طور پر ، اس طریقہ کار کے لئے مکھن اور امیلکا کا استعمال کیا جاتا ہے۔ بالوں کو گرنے اور بالوں کی نشوونما کو فروغ دینے کے علاوہ ، یہ خشکی کو بھی دور کرتا ہے ، آنکھوں کو ٹھنڈا کرنے والا اثر مہیا کرتا ہے اور بے خوابی ، ذہنی تناؤ اور ذہنی عوارض کو دور کرتا ہے۔
5. شیرودھرا
شیرودھرا تھراپی ایک کلاسک آیور ویدک تھراپی ہے جس میں ماتھے پر ایک مستحکم ندی میں گرم جڑی بوٹیوں کا تیل ڈالنا شامل ہے۔ پی سی او ایس سے متعلقہ بالوں کے گرنے میں مدد کرنے کے علاوہ ، یہ بنیادی طور پر اعصابی نظام کو پرسکون کرنے میں مدد کرتا ہے۔
یہ ہارمون کو مستحکم کرنے ، ذہنی نرمی ، تناؤ کو کم کرنے ، بلڈ پریشر کو کم کرنے ، بالوں کے گرنے اور بالوں کے نقصان کو کنٹرول کرنے ، کھوپڑی کے چنبل کو کم کرنے وغیرہ کے لئے استعمال کیا جاتا ہے۔
6. آیورویدک دوائیں
مذکورہ علاجات کے علاوہ ، متعدد جڑی بوٹیاں ، جب داخلی طور پر لی جاتی ہیں تو ، پی سی او ایس کی وجہ سے بالوں کے گرنے پر فائدہ مند اثرات مرتب کرتی ہیں۔ وہ بیضہ دانی کی حوصلہ افزائی ، ہارمونل کی سطح کو متوازن کرنے کے لئے ماہواری کو باقاعدہ کرنے ، انڈاشیوں میں نسخے خارج کرنے اور قدرتی تصور میں مدد کرنے میں مدد کرتے ہیں۔
کچھ مفید جڑی بوٹیوں میں شتاواری ، دسامولا کشیام ، اشوکریشٹا ، کماریاسووا ، وغیرہ شامل ہیں ، انہیں ماہر کی رہنمائی میں جسمانی حالت کی بنیاد پر لیا جانا چاہئے۔
7. یوگا
کچھ خاص یوگا آسن خاص طور پر بالوں کے جھڑنے اور پی سی او ایس کے علاج سے فائدہ مند ہیں۔ وہ تناؤ کو روکنے میں اور پی سی او ایس سے وابستہ دیگر تمام علامات کو کم کرنے میں مدد کرتے ہیں ، جن میں بالوں کا گرنا بھی شامل ہے۔ ان میں ، پرانایاما ، یوگا کی ایک بنیادی مشق پی سی او ایس میں مبتلا خواتین کے لئے بہت فائدہ مند ثابت ہوسکتی ہے۔
اس سے ذہنی سکون میں مدد ملتی ہے اور سسٹم کو سم ربائی میں مدد ملتی ہے۔ دیگر فائدہ مند یوگا پوزوں میں صلاباسن ، سورنگاسانہ ، بھجنگاسنا ، سوراناماسکر ، وکراسنا وغیرہ شامل ہیں۔ اپنے یوگا انسٹرکٹر سے اپنی مخصوص صورتحال سے نمٹنے کے ل do آپ کو جس مخصوص پوزیشن کی ضرورت ہے اس پر بات کریں۔
8. خوراک
اس مضمون میں ذکر کردہ تمام آیورویدک علاج ، یوگا اور دوائیوں کے ساتھ ساتھ ، متوازن غذائیت سے بھرپور غذا کھانے کی اہمیت کو بھی رد نہیں کیا جاسکتا۔
مکمل طور پر جنک فوڈ سے پرہیز کریں ، اور سبزیوں اور پھلوں سے بھرپور غذائیت سے بھرپور غذا کھائیں۔ رات کو مناسب نیند حاصل کریں ، اور اپنی جذباتی صحت کو برقرار رکھنے کے لئے دن میں 15 منٹ تک مشقت کریں۔
اگر آپ کے بالوں کا گرنا پی سی او ایس کی وجہ سے ہوا ہے تو ، ایک بار جب آپ کو بنیادی وجہ معلوم ہوجائے اور اس کا علاج کریں تو یہ یقینی طور پر رک جائے گا۔ یہ قدرتی آیورویدک علاج پی سی او ایس کی وجہ سے بالوں کے جھڑنے سے نجات دلانے میں مددگار ثابت ہوسکتے ہیں۔
