ادرک ، لہسن اور گرم پانی کے ساتھ شہد کے فوائد

فوری انتباہات کے لئے ابھی سبسکرائب کریں

Hypertrophic cardiomyopathy: علامات ، اسباب ، علاج اور روک تھام فوری انتباہات کی مطلع کیلئے نمونہ دیکھیں روزانہ انتباہات کے ل

بس میں

5 گھنٹے پہلے چیترا نوراتری 2021: تاریخ ، محورتا ، رسومات اور اس تہوار کی اہمیت
6 گھنٹے پہلے حنا خان کاپر گرین آئی شیڈو اور چمکدار عریاں ہونٹوں کے ساتھ چمک اٹھیں کچھ آسان اقدامات پر نظر ڈالیں!
8 گھنٹے پہلے یوگاڈی اور بیساکھی 2021: مشہور شخصیات سے متاثرہ روایتی سوٹ کے ساتھ اپنی خوشگوار شکل کو تیز کریں
11 گھنٹے پہلے روزانہ کی رائوں: 13 اپریل 2021

ضرور دیکھیں

مت چھوڑیں

گھر صحت تندرستی تندرستی Oi-Neha Ghosh منجانب نیہا گھوش 21 جنوری ، 2020 کو

لہسن اور ادرک باورچی خانے کے دو عام مصالحے ہیں جو مختلف قسم کے برتنوں میں استعمال ہوتے ہیں۔ عام طور پر سردی اور گلے کی سوزش کی طرح مختلف بیماریوں کے علاج کے لئے بھی وہ عام طور پر دوا کے طور پر استعمال ہوتے ہیں۔ لیکن ، جب یہ دو جادوئی اجزاء شہد اور گرم پانی کے ساتھ مل جاتے ہیں تو کیا ہوتا ہے؟ آئیے اس مضمون میں جانیں۔

عمر کے بعد سے ، گرم پانی کے آمیزے کے ساتھ ادرک ، لہسن اور شہد دنیا بھر میں شدید تنفس کے انفیکشن اور متعدد دیگر صحت سے متعلق مسائل کے علاج کے لئے استعمال ہوتا رہا ہے۔

اس جمود کو اس کے اینٹی بیکٹیریل ، antimicrobial اور سوزش کی خصوصیات کی وجہ سے انسانی صحت پر قابل ذکر اثرات دکھائے گئے ہیں [1] ، [دو] ، [3] .

صحت کے لئے گرم پانی کے ساتھ ادرک ، لہسن اور شہد

1. انفیکشن کا علاج

گرم پانی کے آمیزے کے ساتھ ادرک ، لہسن اور شہد نقصان دہ بیکٹیریا اور وائرس کی وجہ سے ہونے والے انفیکشن کے علاج کے ل. فائدہ مند ہے۔ ادرک کی antimicrobial اور سوزش کی خصوصیات عام سردی ، فلو اور مختلف متعدی بیماریوں کے علاج میں معاون ہیں۔ لہسن ایک اور طاقتور مسالا ہے جو بیکٹیریا ، فنگی اور وائرس کی وجہ سے ہونے والے انفیکشن سے بچانے میں مدد دیتا ہے۔ شہد ، ایک اور دواؤں کا کھانا انٹی مائکروبیل اور اینٹی بیکٹیریل خصوصیات کے مالک کے لئے جانا جاتا ہے جو انفیکشن کو روکنے کے لئے رکاوٹ کا کام کرتے ہیں۔ [4] ، [5] ، [6] .

2. عام سردی اور فلو کو روکتا ہے

ادرک میں جینولوز اور شوگولز جیسے بایواٹک مرکبات موجود ہیں ، جو سوزش اور انسداد مائکروبیل خصوصیات کی نمائش کرتے ہیں جو گلے کی سوجن کی شدت کو سنبھالنے اور اسے کم کرنے میں مدد کرتے ہیں۔ یہ کچھ مائکروجنزموں کو روکتا ہے جیسے اسٹریپٹوکوکس مٹانز ، کینڈیڈا البیکانز ، اور انٹرکوکوس فیکالیس۔

لہسن اور شہد میں بھی اس کی اینٹی بیکٹیریل اور اینٹی ویرل خصوصیات کی وجہ سے عام سردی کو دور کرنے کی صلاحیت ہوتی ہے [7] ، [8] ، [9] .

3. ہاضمہ کی پریشانیوں سے نجات ملتی ہے

ادرک ، لہسن اور شہد کا مرکب آپ کے ہاضمہ کی تمام پریشانیوں سے نجات دلاسکتا ہے جن میں پیٹ کی بدہضمی ، جلن ، پیٹ میں درد ، اپھارہ اور گیس شامل ہیں۔ [10] ، [گیارہ] ، [12] . کھانے سے پہلے اس مرکب کو پینے سے پیٹ کے مسائل میں مدد ملے گی۔

4. ایڈز وزن میں کمی

کہا جاتا ہے کہ ادرک میں ادرک کی موجودگی کا جسم پر موٹاپا کے خلاف اثر پڑتا ہے۔ اس سے جسمانی وزن کم ہوتا ہے اور کمر سے ہپ تناسب برقرار رہتا ہے۔ دوسری طرف ، لہسن اور شہد کو موٹاپا مخالف خصوصیات ہیں [13] ، [14] .

5. دل کی صحت کو بہتر بناتا ہے

ادرک کو کم بلڈ پریشر دکھایا گیا ہے ، جو دل کی بیماری کا ایک بڑا خطرہ ہے۔ مشہور مطالعات سے یہ بھی ثابت ہوا ہے کہ لہسن اور شہد دونوں میں بلڈ پریشر کی سطح کو کم کرنے کی صلاحیت ہے [پندرہ] ، [16] .

6. دمہ کی علامات کو کم کرتا ہے

مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ ادرک محدود ایئر ویز کھول کر دمہ کی علامات کو کم کرنے میں مدد فراہم کرتا ہے۔ یہ ادرک اور شوگل کی موجودگی کی وجہ سے ہے جو ایئر ویز میں پٹھوں کو آرام دیتے ہیں۔ لہسن اور شہد میں سوزش کی خصوصیات ہوائ وے کی سوزش کو کم کرنے میں بھی مدد کرتی ہے [17] ، [18] ، [19] .

7. استثنی کو بڑھاتا ہے

ادرک ، لہسن اور شہد کو گرم پانی کے ساتھ کھانے کا ایک اور فائدہ یہ ہے کہ یہ قوت مدافعت کے نظام کو مضبوط بنانے میں معاون ہے۔ یہ اینٹی بیکٹیریل ، اینٹی سوزش ، اینٹی وائرل اور اینٹی مائکروبیل خصوصیات کی وجہ سے ہے جو آکسیڈیٹیو تناؤ کے خلاف لڑتے ہیں اور جسم کی حفاظت کرتے ہیں۔ [بیس] ، [اکیس] ، [22] .

8. کینسر سے بچاتا ہے

شہد میں فلاوونائڈز کی بہتات ہوتی ہے جس کے بارے میں کہا جاتا ہے کہ اس میں کینسر مخالف خصوصیات ہیں۔ مطالعے میں کینسر کی روک تھام اور علاج پر ادرک اور لہسن کے امکانی اثرات بھی دکھائے گئے ہیں [2.3] ، [24] ، [25] .