جب آپ کو نزلہ زکام ہو تو ایک گلاس گرم پانی میں شہد یا شہد کے ساتھ گرم مشروب ایک موثر گھریلو علاج ہو سکتا ہے۔کچھ صورتو میں، بالوں کے لیے شہد نزلہ زکام کے لیے اینٹی بائیوٹکس کے ساتھ پہلی لائن کا علاج بھی سمجھا جاتا ہے۔اس کی کچھ ٹھوس وجوہات ہیں کہ خدا کا امرت نسلوں سے کیوں پلایا جاتا رہا ہے۔اگر ہم پیچھے مڑ کر دیکھیں تو 2400 قبل مسیح تک مصری شہد کی مکھیاں پالنے والے ہنر مند بن چکے تھے، گھریلو اور دواؤں کے مقاصد کے لیے شہد کی کٹائی کرتے تھے۔ہم ہندوستان کے ویدک صحیفوں میں بھی شہد اور شہد کی مکھیوں کے پالنے کا ذکر پا سکتے ہیں - رگ وید، اتھرو وید، یا اپنشدوں کو لے لیں۔لیکن وہ کیا چیز ہے جو شہد کو ہماری صحت کی دیکھ بھال کا لازمی جزو بناتی ہے؟ٹریس انزائمز، منرلز، بی وٹامنز، اور امینو ایسڈز کی موجودگی کی بدولت شہد شاندار اینٹی بیکٹیریل، اینٹی فنگل اور اینٹی آکسیڈینٹ خصوصیات کا حامل ہے۔جبکہ شہد میں تقریباً 20 فیصد پانی ہوتا ہے، باقی حصہ فرکٹوز اور گلوکوز (دوسرے الفاظ میں چینی) سے بنا ہوتا ہے۔
ایک شہد کیسے نکالا جاتا ہے؟
دو شہد کی عام اقسام کیا ہیں؟
3. شہد ہمارے ٹریس کی مدد کیسے کرتا ہے؟
چار۔ شہد استعمال کرنے والے مؤثر DIY ہیئر ماسک / کنڈیشنر کیا ہیں؟
5۔ کیا شہد کے ساتھ ملائیں بالوں کی نشوونما میں مدد کرتی ہیں؟
6۔ اکثر پوچھے گئے سوالات: بالوں کے لیے شہد
1. شہد کیسے نکالا جاتا ہے؟
کیا آپ جانتے ہیں کہ شہد کی مکھیاں صرف ایک پاؤنڈ شہد بنانے کے لیے تقریباً 20 لاکھ پھولوں پر بہت کم سفر کرتی ہیں؟دلکش، ہے نا؟یہ عمل اس وقت شروع ہوتا ہے جب شہد کی مکھی پھول سے امرت نکالتی ہے۔مائع کو ایک خاص تھیلی میں ذخیرہ کیا جاتا ہے جہاں خامرے امرت کی کیمیائی ساخت کو تبدیل کرتے ہیں۔دوسرے الفاظ میں، میٹھا مائع عام چینی میں ٹوٹ جاتا ہے۔جب شہد کی مکھیاں اپنے چھتے میں واپس آتی ہیں تو وہ امرت کو شہد کے چھتے میں منتقل کرنا شروع کر دیتی ہیں۔اس کے بعد پروں والی مخلوق خلیات پر گونجتی ہے، اس عمل میں امرت کو خشک کر دیتی ہے، یہاں تک کہ یہ شہد میں تبدیل ہو جاتا ہے۔اس کے بعد، خلیوں کو موم کے ساتھ سیل کر دیا جاتا ہے.یہ مہر بند امرت پھر سردیوں کے مہینوں میں شہد کی مکھیوں کی خوراک کا ذریعہ بن جاتا ہے۔ایک اندازے کے مطابق ایک چھتہ سالانہ اوسطاً 30 کلو زائد شہد پیدا کرتا ہے۔شہد کی کٹائی شہد کے چھتے کے فریموں سے موم کو کھرچ کر اور اس میں سے مائع کو نچوڑ کر، ایکسٹریکٹر نامی مشینوں کی مدد سے حاصل کی جاتی ہے۔اس کے بعد نکالا ہوا شہد باقی موم اور دیگر ذرات کو نکالنے کے لیے دبایا جاتا ہے، اور پھر اسے بوتل میں بند کر دیا جاتا ہے۔کچا شہد بنیادی طور پر غیر علاج شدہ شہد ہے۔
2. شہد کی عام اقسام کیا ہیں؟
شہد کا رنگ، ساخت اور ذائقہ ایک علاقے سے دوسرے میں مختلف ہوتا ہے۔دنیا بھر میں شہد کی ایک بہت بڑی قسم دستیاب ہے۔یہاں کچھ سب سے عام قسمیں ہیں:
یوکلپٹس شہد : اس کا رنگ ہلکا امبر ہے، اس کا ذائقہ مضبوط ہے، اور اس کی دواؤں کی قدریں بڑی ہیں۔
جنگل کا شہد : یہ ایک سیاہ قسم ہے اور اس کا ذائقہ بہت اچھا ہے۔بنیادی طور پر اس قسم کا شہد جھارکھنڈ اور بنگال کے اشنکٹبندیی جنگلات سے حاصل کیا جاتا ہے۔یہ غذائیت سے بھرپور ہوتا ہے۔
ملٹی فلورا ہمالیائی شہد : کئی قسم کے ہمالیائی پھولوں سے حاصل کی گئی یہ قسم عام طور پر سفید سے لے کر اضافی ہلکے عنبر تک ہوتی ہے۔ایک بار پھر، اس میں بہترین دواؤں کی اقدار ہیں.
ببول شہد : یہ تقریباً بے رنگ ہے۔کبھی کبھی یہ سفید دکھائی دے سکتا ہے۔یہ قسم بنیادی طور پر ببول کے پھول سے تیار کی جاتی ہے۔یہ کافی موٹا ہے۔
لیچی شہد : سفید سے ہلکے عنبر کا رنگ، یہ قسم اپنی خوشبو اور ذائقے کی وجہ سے پسند کی جاتی ہے۔یہ فطرت میں تیزابی بھی ہے۔
سورج مکھی شہد : آپ کو اس کے بھرپور سنہری پیلے رنگ کے لیے یہ پسند آئے گا۔اندازہ لگانے کے لیے کوئی انعام نہیں، یہ شہد سورج مکھی کے پھولوں سے حاصل کیا جاتا ہے۔یہ ذائقہ دار بھی ہے۔
3. شہد ہمارے ٹریس کی مدد کیسے کرتا ہے؟
مختلف قسمیں کچھ بھی ہوں، کھانسی اور نزلہ سے لڑنے اور زخموں کو ٹھیک کرنے کے علاوہ، شہد ہمارے بالوں کے لیے بھی بے شمار فوائد رکھتا ہے۔اگر آپ کے بال خشک اور خراب ہیں تو شہد کی ضرورت ہے۔دوسری چیزوں کے درمیان، شہد کو قدرتی بال کنڈیشنر کے طور پر تجویز کیا جاتا ہے۔ .اکثر آپ دیکھتے ہوں گے کہ شہد کو ایک قدرتی humectant کے طور پر بیان کیا جاتا ہے۔دوسرے الفاظ میں، شہد آپ کے بالوں کو نمی بخشتا ہے اور نمی کو آپ کے بالوں میں بند رکھتا ہے۔نتیجہ: نرم اور چمکدار بال، اور کیا؟
4. شہد استعمال کرنے والے مؤثر DIY ہیئر ماسک / کنڈیشنر کیا ہیں؟
بالوں کے ماسک بنانے کے لیے آپ شہد کا استعمال کرنے کے بے شمار طریقے ہیں۔یہاں کچھ سب سے زیادہ مؤثر ہیں:
کیلا، دہی، اور شہد
ایک کیلا، 2 عدد سادہ دہی، اور 1 چمچ شہد لیں۔تمام اجزاء کو ایک ساتھ بلینڈ کریں، یا کیلے کو دہی اور شہد کے ساتھ ملا دیں۔ماسک کو نم بالوں پر لگائیں، آپ کی کھوپڑی سے شروع ہو کر، اور اسے ٹپس پر کام کریں۔ایک بار جب آپ کے بالوں کو ماسک سے کافی حد تک لیپ کر لیا جائے تو اسے باندھ لیں اور شاور کیپ سے ڈھانپ لیں۔تقریباً 45 منٹ انتظار کریں اور باقاعدہ شیمپو اور کنڈیشنر سے دھو لیں۔یہ ماسک پھیکے اور جھرجھری والے بالوں کے لیے اچھا ہو سکتا ہے۔
زیتون کا تیل اور شہد
یہ ہیئر ماسک، شہد اور زیتون کے تیل کی خوبیوں سے بھرا ہوا، نقصان دہ ٹیسوں کو فائدہ پہنچا سکتا ہے۔2 چمچ اضافی کنواری زیتون کا تیل گرم کریں۔اس میں 2 چمچ شہد ڈالیں اور اچھی طرح مکس کریں۔اس سے سر کی جلد کی مالش کریں۔15 منٹ انتظار کریں اور پھر شیمپو آف کریں۔یہ کہنے کی ضرورت نہیں کہ یہ آپ کے بالوں کی پرورش کرے گا جبکہ اسے انتہائی نرم بھی بنائے گا۔
ایلو ویرا اور شہد
ایلو ویرا ہماری جلد اور بالوں کے لیے بے شمار فوائد رکھتا ہے، اس کی بنیادی وجہ اس کے مضبوط مواد ہیں۔یہ فیٹی ایسڈز، وٹامنز، ضروری امینو ایسڈز اور معدنیات جیسے زنک اور کاپر سے بھرپور ہے۔ بالوں کی نشوونما کو بڑھانے کے لیے جانا جاتا ہے۔ .شہد اور ایلو ویرا دونوں قدرتی کنڈیشنر بھی ہیں۔لہذا، آپ بخوبی اندازہ لگا سکتے ہیں کہ کامبو آپ کے بالوں کو مکمل خشکی سے کیسے بچا سکتا ہے!یہ ماسک کامل ہائیڈریشن کو یقینی بنانے کا پابند ہے۔ایک چمچ ایلو ویرا جیل لیں اور اس میں ایک چمچ شہد ملا لیں۔اپنے ٹیسس پر لگائیں، 30 منٹ انتظار کریں، اور باقاعدہ شیمپو اور کنڈیشنر سے دھو لیں۔
دودھ اور شہد
دوبارہ، یہ خشک اور خراب بالوں کے لیے ایک جادوئی کامبو ہے۔ .دونوں اجزاء بہت زیادہ ہائیڈریشن کے ساتھ آپ کے تاج کا جلال فراہم کریں گے۔آدھا کپ مکمل چکنائی والا دودھ لیں اور اس میں 2-3 چمچ شہد ڈالیں۔مکسچر کو ہلکا سا گرم کریں تاکہ شہد پوری طرح گھل جائے۔اس مکسچر کو احتیاط سے اپنے بالوں پر لگائیں، خراب / تقسیم شدہ سروں پر توجہ مرکوز کریں۔20 منٹ انتظار کریں اور باقاعدہ شیمپو اور کنڈیشنر سے دھو لیں۔
ایپل سائڈر سرکہ (ACV) اور شہد
ACV میں مضبوط اور باؤنسر بالوں کے لیے صحیح اجزاء ہیں - وٹامن سی، وٹامن بی، اور ایسکیٹک ایسڈ۔وٹامن بی خون کی گردش کو ہموار کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔Ascetic acid بالوں کو نقصان دہ کیمیکلز، جراثیم اور بیکٹیریا سے نجات دلانے میں مدد کر سکتا ہے۔اب اس میں شہد کی خوبی شامل کر لیں۔4 چمچ سیب کا سرکہ اور 3 چمچ شہد لیں۔انہیں ایک پیالے میں مکس کریں، اور ماسک کو اپنی کھوپڑی اور بالوں پر لگائیں۔ماسک کو ایک گھنٹے تک لگا رہنے دیں۔باقاعدہ شیمپو سے دھو لیں۔
ارنڈی کا تیل اور شہد
ارنڈی کا تیل روایتی طور پر استعمال ہوتا رہا ہے۔ خراب کھوپڑی اور بالوں کے جھڑنے کا علاج .کیسٹر آئل پروٹین، معدنیات اور وٹامن ای سے بھرپور ہوتا ہے، اس لیے یہ آپ کے بالوں کے لیے جادوئی دوا کا کام کرتا ہے۔مزید یہ کہ کیسٹر آئل میں ricinoleic acid اور Omega 6 ضروری فیٹی ایسڈز ہوتے ہیں، جو سر کی جلد میں خون کی گردش کو بڑھاتے ہیں، جس سے بالوں کی نشوونما میں اضافہ ہوتا ہے۔ارنڈی کا تیل تقسیم شدہ سروں سے نمٹنے کے لیے بھی استعمال کیا جا سکتا ہے۔لہذا اگر آپ شہد کے ساتھ ارنڈ کو ملاتے ہیں، تو یقین رکھیں کہ آپ کے بال صحت مند اور مضبوط رہیں گے۔2 چمچ کیسٹر آئل، 1 چمچ شہد اور لیموں کے رس کے 2-3 قطرے لیں۔ان کو مکس کریں اور اپنے بالوں پر ماسک لگائیں تقریبا 45 منٹ کے لئے.شیمپو سے کللا کریں۔
انڈے اور شہد
انڈے بلاشبہ بالوں کی دیکھ بھال کا ایک ناقابل تسخیر جزو ہیں۔دو انڈے کوڑے؛اسے زیادہ مت کرو.اس میں 2 کھانے کے چمچ شہد ڈالیں اور دوبارہ کوڑے ماریں۔اپنے بالوں کو حصوں میں تقسیم کریں اور اس مکسچر کو احتیاط سے اپنے بالوں اور کھوپڑی پر لگائیں۔30 منٹ یا خشک ہونے تک انتظار کریں اور شیمپو بند کر دیں۔اس سے بالوں کو جڑوں سے پرورش ملے گی اور یہ جھرجھری سے پاک ہو جائیں گے۔
ایوکاڈو اور شہد
ایوکاڈو وٹامن ای اور شہد سے بھرپور ہوتا ہے۔تو یہ آپ کے بالوں کے لیے ایک جیتنے والا مجموعہ ہے۔ایک ایوکاڈو کو میش کریں اور ایک پیالے میں ایک چمچ شہد کے ساتھ مکس کریں۔اپنی کھوپڑی اور بالوں پر لگائیں۔30 منٹ انتظار کریں۔ہلکے شیمپو کا استعمال کرتے ہوئے اسے پانی سے دھولیں۔
ناریل کا تیل اور شہد
اس کی کئی وجوہات ہیں جن کی وجہ سے لوگ عمر بھر ناریل کو پینس گاتے رہے ہیں۔میڈیم چین فیٹی ایسڈز، اور لورک اور کیپرک ایسڈ ناریل میں اینٹی مائکروبیل اور اینٹی فنگل خصوصیات کو یقینی بناتے ہیں، اور یہ بنیادی طور پر آزاد ریڈیکلز کو بالوں کی نشوونما کو روکنے کے لیے ضروری ہیں۔ناریل کا تیل چمکدار اور سیاہ بالوں کو بھی یقینی بناتا ہے۔3 چمچ ناریل کا تیل لیں اور اس میں 3 چمچ شہد ڈالیں۔اپنی کھوپڑی اور بالوں پر لگائیں۔آہستہ سے مساج کریں۔کم از کم 20 منٹ انتظار کریں۔ہلکے شیمپو سے اچھی طرح کللا کریں۔یہ خاص طور پر پھیکے اور جھرجھری والے بالوں میں چمک اور نرمی واپس لانے میں مددگار ہے۔
میئونیز اور شہد
ایک بار پھر یہ کومبو بالوں کو پہنچنے والے نقصان کو دور کرنے میں آپ کی مدد کر سکتا ہے۔3 چمچ مایونیز لیں جو کہ ایک اچھا قدرتی کنڈیشنر بھی ہے اور امائنو ایسڈ سے بھرپور ہے۔دونوں اجزاء کو ملا کر کریمی پیسٹ بنا لیں۔بالوں پر لگائیں اور کم از کم 30 منٹ انتظار کریں۔ہلکا شیمپو استعمال کریں اور پانی سے اچھی طرح دھو لیں۔
روزمیری اور شہد
روزمیری میں کارنوسول نامی سوزش کو روکنے والا ایجنٹ ہوتا ہے - یہ کافی طاقتور جزو ہے جو ہارمونز کو متوازن کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔یہ follicle کی ترقی کو بڑھا سکتا ہے، اس طرح بال گرنے کے امکانات کو کم کر سکتا ہے۔روزمیری کے تیل کے 4 قطرے، 1 چمچ زیتون کا تیل اور 3 چمچ شہد لیں۔تیلوں کو آپس میں مکس کریں اور پھر شہد ملا دیں۔اس سے اپنی کھوپڑی کی مالش کریں۔اس بات کو یقینی بنائیں کہ مکسچر آپ کے بالوں کو ٹھیک طرح سے ڈھانپے۔شاور کیپ کا استعمال کریں اور 30 منٹ انتظار کریں۔ماسک کو ہلکے شیمپو سے دھو لیں۔.
5. کیا شہد کے ساتھ اسموتھیز بالوں کی نشوونما میں مدد کرتی ہیں؟
ہاں وہ کر سکتے ہیں.ایسے اجزاء استعمال کریں جو وٹامنز اور منرلز سے بھرے ہوں۔شہد، بلاشبہ، مختلف قسم کے صحت بخش اجزاء کا پاور ہاؤس ہے۔شروع کرنے کے لئے، یہ ایک قدرتی چینی متبادل ہے.درحقیقت، زیادہ تر معاملات میں، شہد دراصل ہائی بلڈ شوگر کی سطح کو کم کر سکتا ہے، فریکٹوز اور گلوکوز کے منفرد امتزاج کی بدولت۔مزید یہ کہ شہد میں فلاوانوائیڈز اور اینٹی آکسیڈنٹس کی اعلیٰ سطح ہوتی ہے جو آپ کے مدافعتی نظام کو صحت مند رکھ سکتے ہیں اور بالوں کی نشوونما کو فروغ دے سکتے ہیں۔یہ ایک اینٹی بیکٹیریل، اینٹی فنگل مادہ بھی ہے، جو معدے کے نظام پر کام کرتا ہے، بیکٹیریا کا صفایا کرتا ہے۔
کیلے، سیب، انناس، اور شہد
ایک کپ کیلے، آدھا کپ پسا ہوا سیب، ایک کپ دودھ، آدھا کپ انناس، اور ایک چمچ شہد لیں۔ہر چیز کو ایک ساتھ بلینڈ کریں اور ایک زبردست ٹھنڈی اسموتھی کا لطف اٹھائیں۔
پالک، ککڑی، اور شہد
ڈیڑھ کپ پالک، آدھا کپ کٹی ہوئی کھیرا، ایک کھانے کا چمچ شہد اور آدھا کپ پسا ہوا سیب لیں۔سب کو ایک ساتھ بلینڈ کریں یہاں تک کہ یہ سموتھی بن جائے۔اس تازگی بخش اسموتھی سے اپنے سسٹم کو صاف کریں۔
کھیرا، سیب، اور شہد
آدھا کپ کٹا ہوا کھیرا، آدھا کپ پسا ہوا سیب اور ایک چمچ شہد لیں۔انہیں آپس میں بلینڈ کریں اور اس اسموتھی سے لطف اندوز ہوں جس میں بالوں کی شاندار نشوونما کے لیے تمام اجزاء موجود ہیں۔
ناریل کا تیل، کیلا، دودھ، پالک اور شہد
آدھا کپ دودھ، آدھا کپ پالک، آدھا کیلا، ایک چمچ ناریل کا تیل اور ایک چمچ کچا شہد لیں۔آپس میں بلینڈ کریں اور بھرپور اور کریمی اسموتھی سے لطف اندوز ہوں جو وٹامنز اور اینٹی آکسیڈنٹس سے بھری ہو۔
اکثر پوچھے گئے سوالات: بالوں کے لیے شہد
Q. شہد اور چینی میں کیا فرق ہے؟
A. یہ ایک ایسی بحث ہے جو پوری دنیا میں چل رہی ہے۔لیکن پھر شہد کو باقاعدہ چینی پر فائدہ ہو سکتا ہے۔شہد کو عام طور پر ترجیح دی جاتی ہے کیونکہ یہ اینٹی آکسیڈنٹس، امینو ایسڈز اور وٹامنز سے بھرپور ہوتا ہے۔لیکن کچھ ناقدین ایسے بھی ہیں جو کہتے ہیں کہ شہد کے اس طرح کے فوائد کو حد سے زیادہ سمجھا جاتا ہے۔ماہرین کا یہ بھی کہنا ہے کہ ایک چائے کا چمچ شہد میں چینی کی کیلوریز کے مقابلے زیادہ کیلوریز ہوتی ہیں۔
