Hypertrophic cardiomyopathy: علامات ، اسباب ، علاج اور روک تھام فوری انتباہات کی مطلع کیلئے نمونہ دیکھیں روزانہ انتباہات کے لبس میں
-
چیترا نوراتری 2021: تاریخ ، محورتا ، رسومات اور اس تہوار کی اہمیت -
- حنا خان کاپر گرین آئی شیڈو اور چمکدار عریاں ہونٹوں کے ساتھ چمک اٹھیں کچھ آسان اقدامات پر نظر ڈالیں!
- یوگاڈی اور بیساکھی 2021: مشہور شخصیات سے متاثرہ روایتی سوٹ کے ساتھ اپنی خوشگوار شکل کو تیز کریں
- روزانہ کی رائوں: 13 اپریل 2021
مت چھوڑیں
- آئی پی ایل 2021: 2018 کی نیلامی میں نظر انداز ہونے کے بعد میری بیٹنگ پر کام کیا ، ہرشل پٹیل کا کہنا ہے
- شرد پوار کو 2 دن میں اسپتال سے فارغ کردیا جائے گا
- سونے کی قیمت میں کمی NBFCs کے لئے زیادہ فکر نہیں ، بینکوں کو ہوشیار رہنے کی ضرورت ہے
- AGR واجبات اور جدید ترین اسپیکٹرم نیلامی ٹیلی کام سیکٹر پر اثر انداز ہوسکتی ہے
- گڈی پڈوا 2021: مادھوری ڈکشٹ اپنے اہل خانہ کے ساتھ منانے والے اچھ Festivalی تہوار کو یاد کرتی ہیں
- مہندرا تھر بکنگ نے صرف چھ ماہ میں 50،000 کا سنگ میل عبور کیا
- سی ایس بی سی بہار پولیس کانسٹیبل کا حتمی نتیجہ 2021 اعلان ہوا
- اپریل میں مہاراشٹر میں دیکھنے کے لئے 10 بہترین مقامات
کسی جنین کو اپنے اندر لے جانے اور اس کی پرورش اس وقت تک کہ جب تک یہ مکمل طور پر ترقی یافتہ بچے کی طرف نہ آجائے ، واقعی یہ ایک مشکل کام ہے۔ انہیں ایک بہترین غذا کے منصوبے پر قائم رہنا ہے اور انہیں اچھی طرح سے کھانے کی مخصوص چیزوں کو سمجھنا چاہئے جو حمل کے دوران بچنے سے گریز کریں۔
بعض قسم کے کھانے کی کمی اور زیادتی دونوں ہی حمل کے دوران مادہ جسم اور جنین کو متاثر کرسکتے ہیں۔ تاہم ، کیا آپ جانتے ہیں کہ خاص طور پر حمل کے پہلے سہ ماہی میں کھانے کی کچھ چیزیں کھانا آپ کے بچے کے لئے خطرہ بن سکتا ہے؟
حمل کے ابتدائی مرحلے کے دوران اسقاط حمل (پہلی سہ ماہی) بہت عام ہے۔ بعض اسقاط حمل کرنے والی اشیائے خوردونوش اس کو متحرک کرسکتی ہے۔ پپیتا یا انناس کا رس پینے جیسے کھانے پینے سے اندرونی سنکچن اور گریوا بازی ہوسکتی ہے جس کی وجہ سے اسقاط حمل ہوتا ہے۔ [1] [دو] .
حمل کے دوران ماں کی تغذیہ اور غذا کی عادات اہم کردار ادا کرتی ہیں کیونکہ ماں جو کچھ بھی کھاتی ہے وہ اس کے رحم میں بچہ تک پہنچ جاتی ہے۔ لہذا ، جتنی صحت مند ماں اپنی حمل کے دوران کھاتی ہے ، اس سے صحت کی پیچیدگیوں کے امکانات کم ہوتے ہیں۔
یہاں کھانے کی فہرست دی گئی ہے جو حمل کے دوران خواتین کو خاص طور پر پہلے سہ ماہی سے بچنا چاہئے۔
1. انناس
اپنے پہلے ٹائمسٹر کے دوران انناس کھانا یا انناس کا رس پینا حمل ایک ولادت کے نتیجے میں ہوسکتا ہے۔ انناس میں برومیلین شامل ہوتا ہے ، جو حاملہ خواتین میں سنکچن کا سبب بن سکتا ہے ، اس کے نتیجے میں اسقاط حمل ہوتا ہے [3] .
2. جانوروں کا جگر
عام طور پر متناسب سمجھا جاتا ہے ، جانوروں کے جگر کا استعمال حاملہ خواتین کے لئے محفوظ نہیں ہے [4] . آپ کے حمل کے دوران جانوروں کے جگر کو روزانہ کھانے سے ریٹینول میں اضافہ ہوتا ہے جو آپ کے پیدا ہونے والے بچے کے لئے نقصان دہ ہوسکتا ہے۔ [5] . تاہم ، یہ ایک مہینے میں ایک یا دو بار کھانا غیر محفوظ نہیں ہے۔
3. مسببر ویرا
ایلو ویرا بالوں ، جلد اور عمل انہضام کے لئے بہترین ہے۔ لیکن ، حاملہ خواتین کو ایلو ویرا کا جوس پینے سے پرہیز کرنا چاہئے ، کیونکہ اس سے شرونی ہیمرج کا سبب بن سکتا ہے ، جس سے اسقاط حمل ہوجاتا ہے۔ [6] . حمل کے پہلے سہ ماہی کے دوران ایلو ویرا کی مصنوعات کو استعمال کرنے سے گریز کرنے کا مشورہ دیا جاتا ہے۔
4. پپیتا
اسقاط حمل کرنے والی عمومی کھانوں میں پپیتا ایک عام غذا ہے [7] . سبز یا ناجائز پپیتے میں انزائم ہوتے ہیں جو بچہ دانی کے سنکچن کا باعث بنتے ہیں ، جس سے اسقاط حمل ہوتا ہے۔ لہذا ، حاملہ خواتین سبز پپیتا کے استعمال سے پرہیز کریں ، خاص طور پر حمل کے اوائل میں۔
مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ سبز پپیتا یا ناجائز پپیتے میں ہزاروں خامروں اور پیپوں پر مشتمل ہوتا ہے۔ اس کے نتیجے میں ، بچہ دانی میں اینٹھن پیدا ہوتا ہے۔ اس طریقے سے ، اسقاط حمل یا اسقاط حمل ہوسکتا ہے۔
5. ڈرمسٹک
ڈرمسٹکس ، جو عام طور پر سمبھار میں استعمال ہوتے ہیں ، وٹامنز ، آئرن اور پوٹاشیم سے بھرے ہوتے ہیں۔ لیکن ، اس سبزی میں الفا سیٹوسٹرول ہے ، جو حاملہ خواتین کے لئے نقصان دہ ہے۔ ایسٹروجن جیسا مرکب اسقاط حمل کا باعث بن سکتا ہے [8] [9] .
6. کیکڑے
اس کے مزیدار ذائقہ کے علاوہ ، کیکڑے میں بھی اعلی مقدار میں کیلشیم اور غذائی اجزاء موجود ہیں۔ لیکن ، آپ کو حمل کے ابتدائی مرحلے میں ان کو زیادہ سے زیادہ کھانے سے پرہیز کرنا چاہئے ، کیونکہ یہ بچہ دانی کے سکڑنے کا سبب بن سکتے ہیں ، جس سے اندرونی خون بہہ جاتا ہے یا پھر بھی پیدائش پیدا ہوسکتی ہے [10] . اس کے علاوہ ، اس میں کولیسٹرول کی اعلی سطح بھی ہوتی ہے ، جو حاملہ عورت کی مجموعی صحت کے لئے اچھا نہیں ہے [گیارہ] .
7. بے ساختہ دودھ کی مصنوعات
دودھ ، فیٹا پنیر ، گورگونزولا ، بری ، وغیرہ جیسے اناسسٹریائزڈ دودھ کی مصنوعات میں لیسٹریا نامی بیکٹیریا موجود ہوتا ہے ، جو ان کے حمل کے مختلف مراحل کے دوران خواتین کے لئے بہت نقصان دہ ثابت ہوسکتا ہے۔ [12] . یہ جراثیم کھانا پکانے والے مرغی اور سمندری غذا میں بھی پایا جاتا ہے۔ لہذا ، حاملہ خواتین کو زیادہ محتاط رہنا چاہئے اور حمل کے دوران ان کھانے کی اشیاء سے پرہیز کرنا چاہئے [13] .
8. انکرت آلو
جبکہ حمل کے دوران باقاعدہ آلو کھانے کو محفوظ سمجھا جاتا ہے ، انکرت آلو ماں اور جنین کی صحت پر منفی اثر ڈال سکتا ہے [14] . انکرت آلو میں مختلف ٹاکسن جیسے سولانین شامل ہیں جو جنین کی افزائش کے لئے نقصان دہ ہوسکتے ہیں۔ انکرت آلو نہ صرف حاملہ خواتین بلکہ سب کے لئے نقصان دہ ہے۔
9. کچے انڈے
حاملہ خواتین کو کچے انڈوں یا کچے انڈوں والے کھانے سے پرہیز کرنا چاہئے ، جیسے میئونیز ۔کیونکہ ان سے فوڈ پوائزننگ اور سالمونلا کا خطرہ بڑھ سکتا ہے۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ انڈے کی سفیدی اور انڈے کی زردی کھانا پکانے کے بعد بالکل ٹھوس ہوتی ہے۔ بنیادی طور پر ، حاملہ خواتین کو بغیر کسی پکا ہوا کھانا کھانے سے پرہیز کرنا چاہئے [پندرہ] .
10. تل کے بیج
حاملہ خواتین کو حمل کے دوران تل کے بیجوں کا زیادہ استعمال نہیں کرنا چاہئے۔ تل کے بیج ، جب شہد میں ملایا جائے تو ، اسقاط حمل کا باعث بن سکتا ہے [16] . تاہم ، حمل کے آخری مراحل کے دوران سیاہ تل کا استعمال کیا جاسکتا ہے ، کیونکہ یہ زیادہ قدرتی ترسیل میں مدد کرتے ہیں۔
11. کیفین
اگرچہ مطالعات میں یہ بات ثابت کی گئی ہے کہ اعتدال پسند کیفین کا استعمال حمل کے دوران محفوظ ہے ، لیکن حاملہ خواتین کے لئے استعمال میں کمی لانے کا مشورہ دیا جاتا ہے ، کیونکہ حمل کے دوران کیفین کی بڑھتی ہوئی سطح اسقاط حمل یا کم وزن والے بچے کا باعث بن سکتی ہے۔ [17] .
12. مرکری میں فش رچ
حاملہ خواتین کو اپنے پہلے سہ ماہی میں مچھلی کا استعمال کرتے وقت محتاط رہنا چاہئے۔ کنگ میکریل ، مارلن ، شارک ، تلوار مچھلی اور ٹونا جیسے اعلی پارا مواد سے متعلق اقسام سے پرہیز کریں کیونکہ پارا کی اعلی سطح بچے کے نشوونما پذیر دماغ اور اعصابی نظام پر منفی اثر ڈال سکتی ہے۔ [18] . حاملہ خواتین کو کھانے کی کچھ دوسری چیزوں سے پرہیز کرنا چاہئے۔
- الفالفے ، مونگ پھلیوں کی مولی وغیرہ جیسے انکرت (سلمونیلا لے سکتے ہیں)
- کچھ مصالحے بچے کے نشوونما پذیر دماغ اور اعصابی نظام پر منفی اثر ڈال سکتے ہیں (بچہ دانی کی حوصلہ افزائی کرتے ہیں اور سکڑنے کا سبب بن سکتے ہیں)
- دھوئے ہوئے اور بغیر چھڑی والی سبزیاں
- آڑو (اگر زیادہ مقدار میں کھایا جائے تو ، جسم میں زیادہ حرارت پیدا کرسکتا ہے اور اندرونی خون بہنے کا سبب بن سکتا ہے)
- کچھ جڑی بوٹیاں جیسے سینٹیلہ اور ڈونگ کوئی (اسقاط حمل یا قبل از وقت ترسیل کا آغاز کر سکتے ہیں)
- شراب
حتمی نوٹ پر…
اگرچہ بہت ساری چیزیں حمل کے دوران ایک عورت کی صحت ، عمر ، کھانے کی عادات اور صحت پر منحصر ہوتی ہیں ، لیکن یہ پہلی کھانے کی اشیاء پہلی ہی سہ ماہی کے دوران عورت اور اس کے جنین کے لئے ممکنہ طور پر نقصان دہ ہوسکتی ہیں۔ حمل کے دوران اپنے ڈاکٹر سے ہمیشہ اپنی غذا اور کھانے کی عادات پر بات کریں۔
