ہمم، ایسا لگتا ہے کہ آپ کا بچہ اس وقت ایک ٹرانسورس پوزیشن میں ہے، میرے اوب-گائن نے مجھے الٹراساؤنڈ کے دوران میری 30 ہفتے کی قبل از پیدائش ملاقات میں بتایا تھا۔ میں نے لعنت بھیجی۔ زور سے۔ سر نیچے کی پوزیشن میں خوشی سے پھانسی کے دو مہینے کے بعد، وہ جہنم میں کیا کر رہی تھی؟ وہ بریچ ہونے جا رہی تھی۔ میں جانتا تھا یہ. میں صرف یہ جانتا تھا.
یہ تمام پوزیشننگ چیزیں جنین پریزنٹیشن کے طور پر جانا جاتا ہے، اور جب آپ اپنی مقررہ تاریخ کے قریب ہوتے ہیں، تو آپ کا بچہ جس طرح سے آپ کے رحم میں واقع ہوتا ہے وہ سب کچھ ہے۔ حمل کے آخر میں بریچ (سر اوپر) یا ٹرانسورس (سائیڈ وے یا ڈاگونل) پوزیشن میں بچہ پیدا کرنے کا مطلب عام طور پر خودکار سی سیکشن ہوتا ہے۔ اور بہت سی حاملہ خواتین کی طرح، میں نے کیا۔ نہیں سی سیکشن چاہتے ہیں جب تک کہ مجھے اس کی قطعی ضرورت نہ ہو۔
اگرچہ میرے ڈاکٹر نے مجھے گھبرانے کی یقین دہانی کرائی اور یہ کہ بچے کے پاس سر کو ہلانے کے لیے ابھی بھی کافی وقت اور جگہ ہے، لیکن میں نے وہی کیا جو کوئی بھی عام، قسم-A حاملہ شخص کرتا ہے: میں نے ویٹنگ روم سے ٹکرانے کے ساتھ ہی بے دھیانی سے گوگل کرنا شروع کر دیا۔ .
گھر جاتے ہوئے میں نے دریافت کیا۔ گھومنے والے بچے ، جنین کو رحم میں بہترین پوزیشن تلاش کرنے میں مدد کرنے کے لیے تیار کردہ مشقوں کا ایک سلسلہ۔ Minneapolis کی مڈوائف گیل ٹولی کی طرف سے تخلیق کیا گیا، Spinning Babies ایک ایسا پروگرام ہے جو بچے کو سر سے نیچے کی پوزیشن میں گھومنے اور رہنے کے لیے حوصلہ افزائی کرتا ہے، جس کے نتیجے میں ایک آسان، کم مداخلت کی پیدائش ہوتی ہے۔
مشقیں کیسی ہیں؟
میں لینے جا رہا ہوں ایک ہپنو برتھنگ کلاس اس وقت، اور میرے انسٹرکٹر، ایک ڈولا، نے ہمیں اسپننگ بیبیز کینن سے کچھ مشقیں دکھائیں۔ یہاں تک کہ اگر ایک بچہ بریچ نہیں کرتا تھا، اس نے ہمیں حوصلہ افزائی کی کہ ہم روزانہ مشقوں کو اپنے معمولات میں شامل کریں تاکہ بچے کو ایک بہترین پوزیشن میں آنے (یا اس میں رہنے) میں مدد ملے۔
ان مشقوں میں میرے شوہر کے دوران تمام چوکوں پر ہونا شامل تھا۔ ایک سکارف کے ساتھ میرے پیٹ کو ہلایا , بستر پر میرے پہلو میں لیٹا میری ٹانگ فرش کی طرف نیچے کرتے ہوئے، اور میرے بٹ پر مزید اسکارف ہل رہا ہے۔ . اسپننگ بیبیز کی بہت ساری مشقیں مفت آن لائن دستیاب ہیں، بشمول شرونیی جھکاؤ (جہاں آپ چاروں چاروں پر رہتے ہوئے اپنے شرونی کو اوپر اور نیچے جھپٹتے ہیں)، اور اگر بچہ ضدی طور پر بریچ پوزیشن میں ہے اور صوفے پر گھٹنے ٹیکتے ہوئے نہیں ہلے گا، اپنے دھڑ کو اوپر کی طرف ٹپ کرنا اور اپنے ، اپنی کہنیوں اور سر کو فرش پر آرام کرنا اور وہیں لٹکنا۔ ایک مشق بھی ہے جس کا مناسب طور پر نام دیا گیا ہے۔ بریچ جھکاؤ ، جس کے ساتھ آپ کو اس کی پیروی کرنی ہوگی۔ اور، ام، اس میں ایک استری بورڈ شامل ہے۔
ضدی خلاف ورزی کے معاملات کے لیے، Spinning Babies ایک خصوصی بریک ای بک آرڈر کرنے کی تجویز کرتا ہے، لیکن SB کی ویب سائٹ پر مفت ویڈیوز کا ایک گروپ دستیاب ہے جو ایک بریچ بچے کو بھی تبدیل کرنے کا پتہ دیتا ہے۔
لیکن کیا اس میں سے کوئی چیز واقعی کام کرتی ہے؟
زبردست سوال۔ افسانوی طور پر، میرا اندازہ ہے کہ آپ کہہ سکتے ہیں کہ اس نے میرے لیے کام کیا۔ ان مشقوں کے چند ہفتوں کی مشق کرنے کے بعد (مجھ پر ہلتے ہوئے اسکارف بڑھے اور حقیقت میں کافی ٹھنڈا محسوس کیا)، میں الٹراساؤنڈ کے لیے اپنے ob-gyn کے پاس واپس آیا اور اس نے اعلان کیا کہ بچے کی پوزیشن اب ٹرانسورس نہیں ہے بلکہ سر نیچے ہے ( ہیلوجہ !) اور اسی طرح رہا جب تک میں نے جنم نہیں دیا۔ لیکن کیا بچہ اس طرح ہجرت کر جاتا، چاہے میں نے مشقیں نہ کی ہوتیں؟ ممکنہ طور پر۔ زچگی کی نصابی کتاب کے مطابق، زیادہ تر بچے 34 ہفتوں کے حمل تک سر سے نیچے کی حالت میں آ جائیں گے آکسورن فوٹ انسانی محنت اور پیدائش . اور یہ بالکل اسی وقت ہے جب میرے بچے نے پلٹنے کا فیصلہ کیا۔
میں نے اپنی ماں کے دوستوں کو پول کیا، اور جن پانچ خواتین کے ساتھ میں نے گروپ ٹیکسٹ کیا، ان میں سے دو نے اپنے حمل کے آخر میں اسپننگ بیبیز کی ورزشیں کی تھیں۔ ایک دوست نے مجھے بتایا کہ میرا بیٹا بریچ تھا اور میری دایہ نے اسپننگ بیبیز کو مشورہ دیا کہ وہ اسے تبدیل کرنے کی کوشش کریں۔ اس نے کام نہیں کیا۔ اس کا سی سیکشن ختم ہو گیا۔ ایک اور دوست نے مشقوں کو استعمال کرنے کی کوشش کی تاکہ اس کی دھوپ والے بچے اور اسے پلٹائیں۔ کیا کام… اپنی بیٹی کی پیدائش سے دس منٹ پہلے۔ لہذا جب ہم تینوں نے ایک جیسی مشقیں کیں، ہم سب کے بالکل مختلف نتائج تھے۔
سائنس کیا کہتی ہے؟ ٹھیک ہے، یہ پیچیدہ ہے. عام طور پر حاملہ خواتین پر ایک ٹن مطالعہ نہیں کیا گیا ہے، کیونکہ ان پر طبی تجربات کرنا دنیا کی سب سے محفوظ چیز نہیں ہے۔ لیکن ایک میں کوچران کا جائزہ جو چھ مطالعات کے نتائج کو یکجا کرتا ہے، محققین نے پایا کہ جن 417 خواتین کا تجربہ کیا گیا تھا، ان میں کرنسی کی سیدھ میں کوئی بڑا فائدہ نہیں تھا — جیسے شرونیی جھکاؤ اور دیگر گھومنے والے بچوں کی مشقیں — اور اس کی تاثیر کا تعین کرنے کے لیے مزید تحقیق کی ضرورت ہے۔ درن۔
کیا بچوں کو پلٹانے کے کوئی اور طریقے ہیں؟
ہاں، اگرچہ سی سیکشن کا سہارا لینے سے پہلے صرف ایک ہی چیز ہے جس کی ڈاکٹر باقاعدگی سے تجویز کرتے ہیں: ایک بیرونی سیفالک ورژن۔ بنیادی طور پر، ایک پرسوتی ماہر ٹکرانے کے باہر مضبوط دباؤ ڈال کر اپنے ہاتھوں سے بچے کو دستی طور پر موڑنے کی کوشش کرتا ہے (اور ہاں، یہ تکلیف دہ ہو سکتا ہے)۔ ECV آدھے وقت سے تھوڑا زیادہ کام کرتا ہے، اس لیے اگر آپ اپنے ڈاکٹر کو ایسا کرنے دینے پر راضی ہوں، تب بھی یہ ضمانت نہیں ہے۔ (میرے دوست جس نے سی سیکشن کے ساتھ اختتام کیا اس نے بھی ECV آزمایا، بغیر کسی قسمت کے۔)
بچوں کو پلٹانے کے دیگر طریقوں میں chiropractic ایڈجسٹمنٹ، ایکیوپنکچر اور moxibustion شامل ہیں (جہاں mugwort نامی جڑی بوٹی جسم پر مخصوص پریشر پوائنٹس پر لہرائی جاتی ہے)۔ یہاں تک کہ ایک طریقہ میں بچے کے سر کے قریب منجمد سبزیوں کا ایک تھیلا اس امید پر رکھنا بھی شامل ہے کہ وہ اتنا بے چین ہو جائے گا کہ وہ حرکت کرنے کا فیصلہ کر لے گا۔ ان طریقوں میں سے کوئی بھی ECV جتنا موثر ثابت نہیں ہوا ہے۔
پایان لائن: کچھ دائیاں اور زچگی کے ماہر کیا اسپننگ بیبیز کی مشقیں آزمانے کی سفارش کریں تاکہ بچے کو بہترین پوزیشن میں لایا جا سکے۔ [ہم] برسوں سے اسپننگ بیبیز کی ویب سائٹ کی سفارش کر رہے ہیں۔ نیو جرسی کی دائیاں چھ دائیوں کا مجموعہ۔ بریچ جھکاؤ پورے بچے کو ماں کے ڈایافرام کی طرف لے جانے میں مدد کرتا ہے، نچلے رحم اور شرونی کی پابندیوں سے ہٹ کر، بچے کو سر سے نیچے کی حالت میں لے جانے میں مدد کرتا ہے۔ لوگوں کو یاد رکھنے کی ضرورت ہے کہ بچہ چاہتا ہے اس کا سر نیچے ہے، تو وہ اضافی کمرے کے لیے احسن طریقے سے جواب دے گا۔
اگر آپ کو اپنے ڈاکٹر کی اجازت مل جاتی ہے اور آپ کچھ شرونیی جھکاؤ آزمانا چاہتے ہیں تو اس کے لیے جائیں۔ لیکن چند ہفتوں کے بعد، یہ تولیہ (ایر، ہلتا ہوا اسکارف؟) پھینکنے اور ECV آزمانے کا وقت ہو سکتا ہے۔
متعلقہ: میں نے ہوم برتھنگ ویڈیوز دریافت کیے ہیں اور انھوں نے میرا نقطہ نظر پوری طرح سے بدل دیا ہے۔
