Hypertrophic cardiomyopathy: علامات ، اسباب ، علاج اور روک تھام فوری انتباہات کی مطلع کیلئے نمونہ دیکھیں روزانہ انتباہات کے لبس میں
-
چیترا نوراتری 2021: تاریخ ، محورتا ، رسومات اور اس تہوار کی اہمیت -
- حنا خان کاپر گرین آئی شیڈو اور چمکدار عریاں ہونٹوں کے ساتھ چمک اٹھیں کچھ آسان اقدامات پر نظر ڈالیں۔
- یوگاڈی اور بیساکھی 2021: مشہور شخصیات سے متاثرہ روایتی سوٹ کے ساتھ اپنی خوشگوار شکل کو تیز کریں
- روز مرہ کی زائچہ: 13 اپریل 2021
چیترا نوراتری 2021: تاریخ ، محورتا ، رسومات اور اس تہوار کی اہمیت مس نہ کرو
- 22 اپریل کو وشنو وشال اور جولا گٹہ کے درمیان شادی کے بندھن میں بندھ جائیں گے: تفصیلات یہاں چیک کریں
- نیوزی لینڈ کرکٹ ایوارڈ: ولیم سن نے چوتھی بار سر رچرڈ ہیڈلی میڈل جیتا
- کبیرا موبلٹی ہرمیس 75 تیز رفتار کمرشل ڈیلیوری الیکٹرک سکوٹر بھارت میں لانچ کیا گیا
- یوگاڈی 2021: مہیش بابو ، رام چرن ، جونیئر این ٹی آر ، درشن اور دیگر جنوبی ستارے اپنے مداحوں کو مبارکباد بھیجیں
- سونے کی قیمت میں کمی NBFCs کے لئے زیادہ فکر نہیں ، بینکوں کو ہوشیار رہنے کی ضرورت ہے
- AGR واجبات اور جدید ترین اسپیکٹرم نیلامی ٹیلی کام سیکٹر پر اثر انداز ہوسکتی ہے
- سی ایس بی سی بہار پولیس کانسٹیبل کا حتمی نتیجہ 2021 اعلان ہوا
- اپریل میں مہاراشٹر میں دیکھنے کے لئے 10 بہترین مقامات
وہ کھانوں جو تاریک پاخانے کا سبب بنتے ہیں | بولڈ اسکائیکیا آپ جانتے ہیں کہ آپ کا پوپ آپ کی صحت کے بارے میں بہت کچھ بتا سکتا ہے؟ حرکت کی شکل اور رنگ انسان سے دوسرے شخص میں مختلف ہیں۔ آپ کے پپو کا رنگ آپ کی صحت کی حالتوں کو انتباہی نشانات دیتا ہے۔ لہذا ، جب بھی آپ اپنے پاخانہ کے رنگ میں کوئی تبدیلی دیکھیں گے ، آپ کو نظرانداز نہیں کرنا چاہئے۔
جب معدے کی نالی ٹھیک طرح سے کام نہیں کرتی ہے ، تو یہ اسٹول کے رنگ میں تبدیلی کے ذریعہ اشارے دیتا ہے۔ مثال کے طور پر ، سبز اور گہرے بھوری یا سیاہ اسٹول خراب صحت کی علامت ہیں۔ اکثر اوقات ، اپنے کھانے کی اشیاء کی وجہ سے پاخانہ کا رنگ بدل جاتا ہے۔ مثال کے طور پر ، اگر آپ بہت زیادہ چوقبصور کھاتے ہیں تو ، آپ کے پاخانے کے ساتھ ساتھ پیشاب بھی سرخ رنگ کا ہو جاتا ہے۔ اسی طرح ، بہت ساری سبزیاں کھانے سے آپ کا پاخانہ سبز رنگ کا ہوتا ہے۔ مزید برآں ، جب آپ بھی اسہال میں مبتلا ہوتے ہیں تو پپ سبز رنگ کا ہو جاتا ہے۔
گرمیوں میں اپنے جسم کو ٹھنڈا رکھنے کے لئے نکات
تاہم ، بعض اوقات آپ کو گہرا سیاہ یا بھوری رنگ کا اسٹول نظر آتا ہے جس سے بدبو بھی آتی ہے۔ بہت سی ایسی غذائیں ہیں جو تاریک پاخانے کا سبب بن سکتی ہیں۔ اگرچہ اس پاخانہ کا رنگ صحت کے حالات کا اشارہ دے سکتا ہے ، آپ کو پہلے اپنی غذا پر توجہ مرکوز کرنے کی ضرورت ہے اور یہ معلوم کرنے کی ضرورت ہے کہ کون سا کھانا آپ کے رنگ کے رنگ میں تبدیلی کا سبب بن رہا ہے۔
یہاں کچھ کھانے کی چیزیں ہیں جو تاریک پاخانے کا سبب بنتی ہیں۔ مثال کے طور پر ، آئرن سے بھرپور غذائیں اسٹول کا رنگ سیاہ کر سکتی ہیں اور اس سے بھی بدبو آتی ہے۔ اسی طرح ، جنک فوڈ اسٹول کو سیاہ کرنے کا سبب بن سکتے ہیں۔ سلائیڈ شو ان کھانوں کے ل Check چیک کریں جن کی وجہ سے تاریک پاخانہ ہوتا ہے۔
وہ غذائیں جو تاریک پاخانے کی وجہ بنتی ہیں:
بازاری خوراک
بہت زیادہ جنک فوڈ کھانے سے پوپ کا رنگ بدل جاتا ہے۔ اگر آپ بہت زیادہ جنک فوڈ کھاتے ہیں تو ، آپ کا پاخانہ رنگ گہری بھوری یا سیاہ رنگ میں بدل جاتا ہے۔ جنک فوڈ ٹوٹ جانے میں وقت لگتا ہے اور وزن میں اضافے کا سبب بھی بن سکتا ہے۔ لہذا ، جنک فوڈ اشیاء کی مقدار کو بہتر طریقے سے کنٹرول کریں۔
بلوبیری
بہت ساری مطالعات سے یہ ظاہر ہوا ہے کہ بہت ساری بلبری کھانے سے پاخانے کو اندھیرے میں پڑ سکتا ہے۔ بنیادی طور پر ، کھانے کی اشیاء جو گہرا نیلا ، سیاہ ، یا سبز رنگ کا ہوتا ہے اس کی وجہ سے تاریک اسٹول ہوتا ہے۔
سیاہ سبزیاں
سبز پتوں والی سبزیوں سے لے کر گہرا چقندر تک ، سیاہ رنگوں میں شامل کھانے کی اشیاء آپ کے پپو کے رنگ میں تبدیلی لاسکتی ہیں۔
کیفین
زیادہ مقدار میں کیفین پینا پوری صحت کے لئے برا ہے۔ پانی کی برقراری کی وجہ سے یہ پانی کی کمی کا باعث بنتا ہے اور اسٹول کو بھی سیاہ کرتا ہے۔ اگر آپ بہت زیادہ کافی پیتے ہیں یا کیفین سے بھرپور غذا کھاتے ہیں تو آپ کا اسٹول بھی سخت ہوجائے گا۔
شوگر ڈرنکس
جنک فوڈز کی طرح ، شوگر سے بھرپور مشروبات بھی تاریک پاخانہ کا سبب بنتے ہیں۔ مزید برآں ، بہت زیادہ شوگر سے بھرپور غذائیں کھانے سے بھی اپھارہ ، گیسٹرائٹس اور وزن میں اضافے کا سبب بنتا ہے۔
گائے کا گوشت
لوہا سے بھرپور غذائیں سیاہ پاخانے کی ایک بڑی وجہ ہیں۔ بہت زیادہ آئرن رکھنے سے پاخانے کا رنگ سیاہ ہوسکتا ہے۔ مزید یہ کہ ، اگر آپ خون کی کمی کا شکار ہیں یا حاملہ ہیں تو ، آئرن کی اضافی چیزیں اسٹول کو سیاہ کر سکتی ہیں۔
لال لوبیہ
گردے کی پھلیاں آئرن سے مالا مال ہوتی ہیں جو آنتوں کی حرکت کے رنگ پر اس کے اثرات کو ظاہر کرتی ہے۔
prunes
پروں کے زیادہ استعمال سے آنتوں کی حرکت کا رنگ بدل سکتا ہے۔ اگر آپ کے شاخوں کے کھانوں کے بعد سیاہ ہو جاتا ہے تو پھر اس کے استعمال کو محدود کریں۔
