Hypertrophic cardiomyopathy: علامات ، اسباب ، علاج اور روک تھام فوری انتباہات کی مطلع کیلئے نمونہ دیکھیں روزانہ انتباہات کے لبس میں
-
چیترا نوراتری 2021: تاریخ ، محورتا ، رسومات اور اس تہوار کی اہمیت -
- حنا خان کاپر گرین آئی شیڈو اور چمکدار عریاں ہونٹوں کے ساتھ چمک اٹھیں کچھ آسان اقدامات پر نظر ڈالیں!
- یوگاڈی اور بیساکھی 2021: مشہور شخصیات سے متاثرہ روایتی سوٹ کے ساتھ اپنی خوشگوار شکل کو تیز کریں
- روزانہ کی رائوں: 13 اپریل 2021
مت چھوڑیں
- نیوزی لینڈ کرکٹ ایوارڈ: ولیم سن نے چوتھی بار سر رچرڈ ہیڈلی میڈل جیتا
- کبیرا موبلٹی ہرمیس 75 تیز رفتار کمرشل ڈیلیوری الیکٹرک سکوٹر بھارت میں لانچ کیا گیا
- امریکی تربیت دہندگان ہندوستانی اساتذہ کے لئے انگریزی کورسز کی تعلیم دیتے ہیں
- یوگاڈی 2021: مہیش بابو ، رام چرن ، جونیئر این ٹی آر ، درشن اور دیگر جنوبی ستارے اپنے مداحوں کو مبارکباد بھیجیں
- سونے کی قیمت میں کمی NBFCs کے لئے زیادہ فکر نہیں ، بینکوں کو ہوشیار رہنے کی ضرورت ہے
- AGR واجبات اور جدید ترین اسپیکٹرم نیلامی ٹیلی کام سیکٹر پر اثر انداز ہوسکتی ہے
- سی ایس بی سی بہار پولیس کانسٹیبل کا حتمی نتیجہ 2021 اعلان ہوا
- اپریل میں مہاراشٹر میں دیکھنے کے لئے 10 بہترین مقامات
قدیم زمانے سے ہی ، آیورویدک دوائی میں مقدس تلسی کا استعمال ہوتا رہا ہے۔ اسے عام طور پر ہندوستان میں 'تلسی' کہا جاتا ہے اور اس کے علاج معالجے کے فوائد کے لئے مشہور ہے۔ ہولی تلسی نے مغربی ممالک میں مقبولیت حاصل کرنا شروع کردی ہے کیونکہ اس میں اڈاپٹوجنز (تناؤ کے مخالف انسداد) شامل ہیں جو مجموعی صحت کو فروغ دیتے ہیں۔
جرنل آف آیوروید اور مربوط طب کے مطابق ، روزانہ تلسی کے پتے کا استعمال بیماریوں سے بچنے میں مدد دیتا ہے ، لمبی عمر کو بہتر بناتا ہے ، اور روزانہ کشیدگی سے نمٹنے میں معاون ہے [1] .
تلسی کے پودے میں دواؤں اور روحانی خصوصیات کی علامت ہے جس کی وجہ سے اس کو دماغ ، جسم اور روح کے ل for ٹانک سمجھا جاتا ہے۔ پودوں کے پتے سے لے کر بیج تک ، تلسی میں مختلف بیماریوں کا علاج کرنے کی طاقتور صلاحیت ہے۔
- پودے کے پھول برونکائٹس کے علاج کے لئے استعمال ہوتے ہیں۔
- پودے کے پتے اور بیج ملیریا کے علاج کے لئے استعمال ہوتے ہیں۔
- پورا پودا اسہال ، الٹی اور متلی کے علاج کے لئے استعمال ہوتا ہے۔
- پتیوں سے نکالا جانے والا تلسی ضروری تیل کیڑوں کے کاٹنے کے لئے استعمال ہوتا ہے۔
تلسی کے پتے کی تغذیہ بخش معلومات
تلسی کے پتے وٹامن اے ، وٹامن سی ، وٹامن بی 6 ، فولاد کاربوہائیڈریٹ ، سوڈیم ، آئرن ، کیلشیم ، اور میگنیشیم کا بھرپور ذریعہ ہیں۔ ان میں کریپٹوکسینتھین ، کیروٹین اور زیکسنتھین جیسے فائٹونیوٹرینٹ بھی ہوتے ہیں۔
تلسی (ہولی تلسی) کے صحت سے متعلق فوائد
1. بلڈ شوگر کو کم کرتا ہے
اگر آپ کو ٹائپ 2 ذیابیطس ہے تو ، تلسی پلانٹ کے تمام حصے آپ کے بلڈ شوگر کی سطح کو کم کرنے میں مدد کرسکتے ہیں۔ پلانٹ کے حصوں کا استعمال ذیابیطس کی علامات جیسے وزن میں اضافے ، خون میں اضافی انسولین ، انسولین مزاحمت ، ہائی بلڈ پریشر اور ہائی کولیسٹرول کے خاتمے کو ختم کر سکتا ہے۔ [دو] .
2. پیٹ کے السروں کو روکتا ہے
تلسی میں پیٹ میں تیزابیت کم ہونے ، چپچپا سراو کو بڑھانا ، چپچپا خلیوں میں اضافہ ، اور چپچپا خلیوں کی زندگی کو بڑھا کر تناؤ سے متاثرہ السر کے اثرات کا مقابلہ کرنے کی صلاحیت ہے۔ ایک تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ تلسی میں اینٹیولسر اور اینٹی سوزش والی خصوصیات ہیں جو گیسٹرک السر کو روکتی ہیں [3] .
3. کینسر سے لڑتا ہے
جریدے نیوٹریشن اینڈ کینسر میں شائع ہونے والے ایک تحقیقی مطالعے کے مطابق ، تلسی میں فیوٹو کیمیکلز جیسے یوجینول ، اپیگینن ، مرٹنل ، لیوٹولن ، روزسمارینک ایسڈ ، کارنووسک ایسڈ ، اور β-سائٹوسٹرول شامل ہیں۔ یہ تمام فائٹو کیمیکل اینٹی آکسیڈینٹ سرگرمی کو بلند کرتے ہیں ، خون کی نالیوں کی نشوونما کو روکتے ہیں ، صحت مند جین کے تاثرات کو تبدیل کرتے ہیں اور کینسر کے خلیوں کی موت کو راغب کرتے ہیں جس سے کینسر کے خلیوں کی نشوونما میں کمی واقع ہوتی ہے۔ ہر روز تلسی کا استعمال جلد ، پھیپھڑوں ، جگر اور زبانی کینسر سے بچاتا ہے [4] .
تلسی کو ایک اور فائدہ ہے۔ یہ جسم کو تابکاری کے زہر سے بچاتا ہے اور تابکاری کے علاج سے ہونے والے نقصان کا علاج کرتا ہے [5] .
4. کولیسٹرول کو کم کرتا ہے
تلسی وزن کم کرنے میں مدد کرتا ہے اور کولیسٹرول کی سطح کو کم کرتا ہے۔ یہ میٹابولک تناؤ کو بھی کنٹرول میں رکھتا ہے ، میٹابولک تناؤ موٹاپا ، ہائی کولیسٹرول اور ہائی بلڈ پریشر کو جنم دیتا ہے۔ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ تلسی لپڈ پروفائلز کو بہتر کرتی ہے ، وزن میں اضافے کو روکتی ہے ، اور خون کی وریدوں میں ایٹروسکلروسیس کے قیام کو روکتی ہے [6] ، [7] .
5. ہڈیوں کی صحت کی حمایت کرتا ہے
اس جڑی بوٹیوں کے پودے میں اہم معدنیات ہیں جیسے کیلشیم ، وٹامن سی ، اور میگنیشیم جو ہڈیوں کی صحت کو بہتر بنانے میں معاون ثابت ہوتے ہیں۔ یہ معدنیات اینٹی سوزش اور اینٹی آکسیڈینٹ خصوصیات کے حامل ہیں جو گٹھیا یا فبروومیالجیا کے علاج میں معاون ہیں [1] .
6. انفیکشن کے خلاف حفاظت کرتا ہے
جلدی زخم کی افادیت میں تلسی کی پتی نکالنے میں مدد ملتی ہے اور اس کے اینٹی بیکٹیریل ، اینٹی وائرل ، اینٹی فنگل ، ینالجیسک اور اینٹی سوزش کی خصوصیات کی وجہ سے انفیکشن کا علاج کرسکتا ہے۔ [8] . یہ انفیکشن کا علاج کرسکتا ہے جیسے منہ کے السر ، مہاسے ، اٹھائے گئے داغ ، پیشاب کی نالی کے انفیکشن ، کوکیی انفیکشن وغیرہ۔
7. دانت کی خرابی کو روکتا ہے
دانتوں کی خرابی کے ذمہ دار بیکٹیریا کے خلاف ، سلپٹوکوکس مٹانوں کے خلاف تلسی کی طاقتور سرگرمی کا مطالعہ کیا گیا ہے۔ بین الاقوامی جریدے آف فارما اور بایوسینس کے مطابق ، تلسی کو منہ کے السر ، مسوڑھوں کی بیماری ، اور بدبو کی سانس کے علاج کے لئے جڑی بوٹیوں کے منہ واش کے طور پر استعمال کیا جاسکتا ہے۔ [9] . ایک اور تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ دانتوں کی رگ کو روکنے میں تلسی لیسٹرائن اور کلور ہیکسڈائن کی طرح موثر ہے [10] .
8. تناؤ اور اضطراب کو دور کرتا ہے
تلسی کی نفسیاتی خصوصیات کا مطالعہ کیا گیا ہے اور اس سے پتہ چلتا ہے کہ پودے میں اینٹی ڈپریسنٹ اور اینٹی اینکسیسیٹی خصوصیات ہیں۔ مطالعات سے پتا چلتا ہے کہ تلسی یادداشت ، علمی کام ، عام تناؤ ، جنسی اور نیند کے مسائل کو بہتر کرتی ہے [گیارہ] ، [12] .
لہذا تناؤ ، اضطراب اور افسردگی کو کم کرنے کے لئے تلسی کے پتوں کا روزانہ استعمال کریں۔
9. آنکھوں کی صحت کو فروغ دیتا ہے
تلسی کی افادیت کا ذکر آیوروید میں آلودگی اور آنکھوں سے وابستہ دیگر بیماریوں جیسے موتیا کی بیماری سے لڑنے کے لئے کیا گیا ہے ، جس کی وجہ سے اس کی راحت اور انسداد سوزش خصوصیات ہیں۔ [13] .
10. لڑنے کے مہاسے
قدیم زمانے سے ، تلسی نچوڑ جلد کے انفیکشن اور جلد کی دیگر پریشانیوں کے علاج میں مستعمل ہے۔ کاسمیٹک سائنس کے بین الاقوامی جریدے کے مطابق ، تلسی میں فعال مرکب یوجینول ہے ، جو جلد کے امراض سے نمٹنے اور مہاسوں کے علاج میں مدد فراہم کرسکتا ہے۔ [14] .
تلسی کو جانوروں کے پیتھوجینز کے خلاف کارآمد ثابت کیا گیا ہے ، اسی وجہ سے یہ جانوروں کی پرورش میں پولٹری ، گائے ، بکری ، مچھلی اور ریشم کے کیڑوں میں انفیکشن کے امکانات کو کم کرنے کے لئے استعمال ہوتا ہے۔ پلانٹ کا استعمال خوراک کو محفوظ کرنے ، پانی سے پیدا ہونے والے اور کھانے سے پیدا ہونے والے پیتھوجینز کی روک تھام ، پانی صاف کرنے کے لئے ، اور ایک ہاتھ سے صاف کرنے کے لئے بھی ہے۔
تلسی کی تجویز کردہ خوراک
جب تلسی کو گولی یا کیپسول کی شکل میں لیا جاتا ہے تو ، تجویز کردہ خوراک فی دن 300 ملی گرام سے 2،000 ملیگرام ہوتی ہے۔ جب علاج کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے تو ، تجویز کردہ خوراک فی دن 600 ملی گرام سے 1،800 ملیگرام ہے۔
تلسی کی پتیوں کو اس کے ذائقہ کی وجہ سے کھانا پکانے میں یا کچا کھایا جاتا ہے۔ پینا تلسی کی چائے سے زیادہ فوائد ہیں عام کافی اور چائے پینے سے [1] .
تلسی چائے بنانے کا طریقہ
اجزاء:
- ایک کپ پانی
- 2-3 تلسی پتے
طریقہ:
- ایک پین میں پانی ابالیں اور اس میں 2-3 تلسی پتی ڈالیں۔
- اسے 5 منٹ تک ابلنے دیں تاکہ پانی رنگ اور ذائقہ جذب کرے۔
- چائے کو کپ میں دبائیں ، ایک چائے کا چمچ شہد ڈالیں اور پی لیں۔
وزن میں کمی کے لئے تلسی کے بیجوں کا پانی کیسے بنائیں
اجزاء:
- 2 عدد تلسی کے بیج
- 2 گلاس ٹھنڈا پانی
- 6 چمچ گلاب کا شربت یا اسٹرابیری کا شربت
- 2 عدد لیموں کا رس
- 5-6 ٹکسال کے پتے
طریقہ:
- تلسی کے بیجوں کو بہتے ہوئے پانی میں دھو لیں۔ اسے تقریبا a 2 گھنٹے تک ایک گلاس پانی میں بھگو دیں۔
- بھیگے ہوئے بیجوں سے زیادہ پانی ڈالیں۔
- ایک گلاس میں ، 3 چمچ گلاب کا شربت یا اپنی پسند کا کوئی اور ذائقہ دار شربت شامل کریں۔
- شیشے میں ٹھنڈا پانی ڈالیں اور اچھی طرح ہلائیں۔
- اس میں ایک چمچ بھیگے ہوئے تلسی کے بیج ڈالیں۔
- کچھ لیموں کا رس اور پودینہ کے پتے ڈالیں۔ سردی کی خدمت کریں۔
- [1]کوہن ایم ایم (2014)۔ تلسی۔ اوکیمم حرم: تمام وجوہات کی بناء پر ایک جڑی بوٹی۔ آیور وید اور جغرافیائی دوا کا جرنل ، 5 (4) ، 251–259۔
- [دو]جامشیڈی ، این ، اور کوہن ، ایم۔ (2017)۔ انسانوں میں تلسی کی کلینیکل افادیت اور حفاظت: ادب کا ایک نظامی جائزہ۔ واقعہ پر مبنی تکمیلی اور متبادل دوا: ای سی اے ایم ، 2017 ، 9217567۔
- [3]سنگھ ، ایس ، اور ماجمدار ، ڈی کے (1999)۔ اوکیمم حرم (ہولی تلسی) کے فکسڈ آئل کی گیسٹرک اینٹیئولسر سرگرمی کا اندازہ۔ ایتھنفرماکولوجی کا جرنل ، 65 (1) ، 13۔19۔
- [4]بالیگا ، ایم ایس ، جمی ، آر ، تھلکچند ، کے آر ، سنتھا ، وی ، بھٹ ، این آر ، سالدانھا ، ای ، ... اور پلوٹی ، پی ایل (2013)۔ کینسر کی روک تھام اور علاج کے ل O اوکیمم ہیکل ایل (مقدس تلسی یا تلسی) اور اس کے فائٹو کیمیکلز۔ غذائیت اور کینسر ، 65 (سوپ 1) ، 26-35۔
- [5]بالیگا ، ایم ایس ، راؤ ، ایس ، رائے ، ایم پی ، اور ڈیسوزا ، پی (2016)۔ آیوورویڈک دواؤں کے پودوں کے ریڈیو حفاظتی اثرات۔ اوکیمم پیکٹوم لن۔ (ہولی بیسل): ایک یادداشت۔ کینسر کی تحقیق اور علاج کا جرنل ، 12 (1) ، 20۔
- [6]سوانارونسوات ، ٹی ، آیوٹھایا ، ڈبلیو ڈی ، سونگساک ، ٹی ، توراورپن ، ایس ، اور پونگ شیمپو ، ایس (2011)۔ اولیومیم ہیکل ایل کے پانی کے نچوڑوں کی لپڈ کم کرنے اور اینٹی آکسیڈیوٹیو سرگرمیاں ، ایک اعلی کولیسٹرول غذا کے ساتھ کھلایا جانے والے چوہوں میں پتیوں کی رہ جاتی ہیں۔ آوزار دوا اور سیلولر لمبی عمر ، 2011 ، 962025۔
- [7]سماک ، جی ، راؤ ، ایم ایس ، کیڈالیہ ، آر ، اور واسوڈوان ، ڈی ایم (2007)۔ مرد الابینو خرگوش میں atherogenesis کی روک تھام میں اوکیمم حرم کی ہائپولوپیڈیمک افادیت ۔فرماکولوجی لائن ، 2 ، 115-27۔
- [8]سنگھ ، ایس ، تنیجا ، ایم ، اور ماجمدار ، ڈی کے (2007)۔ اوکیمم حرم ایل کی حیاتیاتی سرگرمیاں۔ طے شدہ تیل — ایک جائزہ۔
- [9]کوکریجا ، بی جے ، اور ڈوڈواڈ ، وی (2012)۔ جڑی بوٹیوں کے منہ سے دھونے والا فطرت کا تحفہ۔ J J فارما بایو سائنس ، 3 (2) ، 46-52۔
- [10]اگروال ، پی ، اور ناگیش ، ایل۔ (2011) ہائی اسکول کے بچوں کی تھوک اسٹریٹوکوکس میتانوں کی گنتی پر 0.2 Ch کلوریکسڈین ، لیسٹرائن اور تلسی نچوڑ کے منہ کی کلین کی افادیت کی تقابلی تشخیص — RCT. معاصر کلینیکل ٹرائلز ، 32 (6) ، 802-808۔
- [گیارہ]گریدھارن ، وی ، وی ، تھنڈوارائن ، آر۔ اے ، مانی ، وی ، اشوک ڈنڈاپا ، ٹی ، وطنان ، کے ، اور کونشی ، ٹی (2011)۔ زیادہ سے زیادہ حرم لن۔ پتی کے نچوڑ ایسٹیلکولائنسٹریس کو روکتا ہے اور تجرباتی طور پر حوصلہ افزائی ڈیمینشیا سے چوہوں میں ادراک کو بہتر بناتا ہے۔ دواؤں کے کھانے کا جرنل ، 14 (9) ، 912-919۔
- [12]سکسینا ، آر سی ، سنگھ ، آر ، کمار ، پی ، نیگی ، ایم پی ، سکسینا ، وی ایس ، گیتھرانی ، پی ،… وینکٹیشورلو ، کے (2011)۔ عمومی تناؤ کے انتظام میں ایک اوٹیمم ٹینیوفلورم (اوسی بیسٹ) کے ایکسٹریکٹ کی افادیت: ایک ڈبل بلائنڈ ، پلیسبو کنٹرولڈ اسٹڈی۔ واقعہ پر مبنی تکمیلی اور متبادل دوا: ای سی اے ایم ، 2012 ، 894509۔
- [13]پرکاش ، پی ، اور گپتا ، این (2005)۔ یوجینول اور اس کے دواسازی کے اعمال پر ایک نوٹ کے ساتھ اوکیمم مقدون لن (تلسی) کے علاج معالجے: ایک مختصر جائزہ۔ فزیالوجی اور فارماسولوجی کی انڈین جریدہ ، 49 (2) ، 125۔
- [14]ویوچ ، جے ، پیسوٹھانن ، این ، فیکریوا ، اے ، نوپانگٹا ، کے ، وانگٹرپول ، کے ، اور نگوکون ، جے (2006)۔ تھائی تلسی کے تیلوں میں وٹرو مائکرو مائکروبیل سرگرمی اور ان کے مائکرو ul ایمولشن فارمولوں کے خلاف تشخیص جو پروپیون بیکٹیریم مہاسوں کے خلاف ہیں۔ کاسمیٹک سائنس کا بین الاقوامی جریدہ ، 28 (2) ، 125-133۔
