Hypertrophic cardiomyopathy: علامات ، اسباب ، علاج اور روک تھام فوری انتباہات کی مطلع کیلئے نمونہ دیکھیں روزانہ انتباہات کے لبس میں
-
چیترا نوراتری 2021: تاریخ ، محورتا ، رسومات اور اس تہوار کی اہمیت -
- حنا خان کاپر گرین آئی شیڈو اور چمکدار عریاں ہونٹوں کے ساتھ چمک اٹھیں کچھ آسان اقدامات پر نظر ڈالیں۔
- یوگاڈی اور بیساکھی 2021: مشہور شخصیات سے متاثرہ روایتی سوٹ کے ساتھ اپنی خوشگوار شکل کو تیز کریں
- روز مرہ کی زائچہ: 13 اپریل 2021
چیترا نوراتری 2021: تاریخ ، محورتا ، رسومات اور اس تہوار کی اہمیت مس نہ کرو
- امریکی تربیت دہندگان ہندوستانی اساتذہ کے لئے انگریزی کورسز کی تعلیم دیتے ہیں
- آئی پی ایل 2021: 2018 کی نیلامی میں نظر انداز ہونے کے بعد میری بیٹنگ پر کام کیا ، ہرشل پٹیل کا کہنا ہے
- سونے کی قیمت میں کمی NBFCs کے لئے زیادہ فکر نہیں ، بینکوں کو ہوشیار رہنے کی ضرورت ہے
- AGR واجبات اور جدید ترین اسپیکٹرم نیلامی ٹیلی کام سیکٹر پر اثر انداز ہوسکتی ہے
- گڈی پڈوا 2021: مادھوری ڈکشٹ اپنے اہل خانہ کے ساتھ منانے والے اچھ Festivalی تہوار کو یاد کرتی ہیں
- مہندرا تھر بکنگ نے صرف چھ ماہ میں 50،000 کا سنگ میل عبور کیا
- سی ایس بی سی بہار پولیس کانسٹیبل کا حتمی نتیجہ 2021 اعلان ہوا
- اپریل میں مہاراشٹر میں دیکھنے کے لئے 10 بہترین مقامات
جب ہمیں اپنی کمر ، رانوں اور کولہوں کے گرد یہ اضافی چربی لگے تو ہمیں تھوڑا سا احساس نہیں ہوتا ہے کہ وہ ہمیشہ قائم رہے گا۔ یہ تب ہی ہوتا ہے جب آپ اپنی پتلون میں فٹ نہیں ہوتے ہیں جب آپ کو یہ چوٹکی مل جاتی ہے ، آپ دیکھتے ہیں کہ آپ نے ایک ماہ قبل خریدا ہوا کپڑے باہر لے لیا ہے۔
اس کے بعد آپ اپنی ران ، کولہے اور کمر کے علاقوں میں اس اضافی چربی سے چھٹکارا حاصل کرنے کے ل quick فوری علاج کے لئے شکار کرنا شروع کردیں۔ اس کے ل one ، کوئی ادرک کا رخ کرسکتا ہے۔
یہ بھی پڑھیں: قدرتی جوس جو آپ کے جسم میں چربی پگھلا دیتے ہیں
ادرک ہمارے باورچی خانے میں سب سے زیادہ پائے جانے والے مصالحوں میں سے ایک ہے۔ ہوسکتا ہے کہ ہم سب اس کے بہترین پاک مقصد سے واقف ہوں لیکن اس کے علاوہ ادرک بھی اس کے متعدد دواؤں کے فوائد کے لئے مشہور ہے۔
اس میں موجود تمام دواؤں کی خصوصیات میں سے ، ادرک اضافی چربی جلانے کا ایک بہترین ذریعہ ہے جو رانوں ، کمروں اور کولہوں کے گرد جمع ہوجاتی ہے۔
ادرک میں ادرک نامی یہ خاص ماد .ہ موجود ہے جو ہمارے جسم سے زیادہ پانی کو ختم کرنے میں مدد کرتا ہے اور اسی وجہ سے اس چربی کو جلانے میں مدد دیتا ہے۔
مزید برآں ، ادرک ہمارے پیٹ کی پییچ کی سطح کو بڑھانے کے لئے جانا جاتا ہے جس کے نتیجے میں ہمارے نظام ہاضمہ کو بہتر بنانے میں مدد ملتی ہے ، اس طرح پیٹ میں پھولنے اور قبض کو روکنے میں بھی مدد ملتی ہے۔
یہ بھی پڑھیں: جسمانی چربی سے نجات حاصل کرنے کے طریقے
نیز ، یہ بھی پتہ چلا ہے کہ ادرک جسم کے میٹابولک ریٹ کو بڑھانے میں معاون ہے۔ اور اگر میٹابولزم میں اضافہ ہوتا ہے تو ، اس سے جسم میں چربی کے ساتھ ساتھ وزن کم کرنے میں بھی مدد ملتی ہے۔
لہذا ، ہم ادرک کا پانی کیسے تیار کریں جو آپ کی کمر ، رانوں اور کولہوں کے گرد جمع شدہ چربی کو جلانے میں موثر ہوگا؟ اس کی تیاری کے لئے مرحلہ وار طریقہ کار پر ایک نظر ڈالیں۔
تیاری کا طریقہ:
تقریبا one ایک لیٹر پانی لیں اور ابال لیں۔
ادرک کا ایک ٹکڑا لیں ، اسے صاف کریں ، ٹکڑوں میں کاٹ لیں اور ابلتے پانی میں شامل کریں۔
تقریبا 5-10 منٹ تک ابلنے دیں۔
پھر ، اس پانی کو ٹھنڈا ہونے دیں۔
پانی کو دباؤ اور پھر پی لو۔
اس ادرک کا پانی دن بھر عام پانی کی طرح پیا جاسکتا ہے۔ اس ادرک کا پانی مسلسل پینے کے 3-4- 3-4 مہینوں میں ، آپ کو فرق محسوس ہوگا۔
آہستہ آہستہ آپ کی چربی کولہوں ، رانوں اور کمر کے علاقوں کے آس پاس پگھلنا شروع ہوجائے گی۔ اگرچہ ادرک کا پانی کنٹینر میں محفوظ کیا جاسکتا ہے ، لیکن ہمیشہ بہترین نتائج کے لئے تازہ تیار شدہ پانی رکھنے کی سفارش کی جاتی ہے۔
