ایک خمیر کے انفیکشن کیا ہیں؟
دو جن علامات کا دھیان رکھنا ہے۔
3. کیا یہ کچھ اور ہو سکتا ہے؟
چار۔ آپ کو پریشان کیوں نہیں ہونا چاہیے۔
5۔ خمیر کے انفیکشن کا کیا سبب ہے؟
6۔ آپ گھر میں اس کا علاج کیسے کر سکتے ہیں؟
7۔ سیب کا سرکہ
8۔ ناریل کا تیل
9. دہی اور پروبائیوٹکس
10۔ بورک ایسڈ
گیارہ. چائے کے درخت کا تیل
12. ایلو ویرا
13. پودینے کا تیل
14. سبز چائے
پندرہ یپسوم نمک
16۔ اوریگانو کا تیل
17۔ آپ کو ڈاکٹر کب دیکھنا چاہیے؟
خمیر کے انفیکشن کیا ہیں؟
خمیر کے انفیکشن خواتین کے صحت کے کمرے میں ہاتھی ہیں جس کے بارے میں کوئی بھی بات کرنا پسند نہیں کرتا ہے۔ البتہ، اندام نہانی خمیر کے انفیکشن انتہائی عام اور اکثر آسانی سے قابل علاج ہیں۔ درحقیقت، امریکہ میں سنٹر فار ڈیزیز کنٹرول نے پایا کہ تقریباً 75% خواتین اپنی زندگی میں کم از کم ایک بار اس مرض کا شکار ہوتی ہیں۔ یہ انفیکشن، اگرچہ زیادہ تر بے ضرر ہیں، بہت تکلیف دہ، یا دردناک بھی ہو سکتے ہیں، اور اگر مناسب طریقے سے علاج نہ کیا جائے تو وقت کے ساتھ دوبارہ ہو سکتا ہے۔ مزید برآں، اگر طویل عرصے تک علاج نہ کیا جائے تو علامات تقریباً ہمیشہ بدتر ہوتی جاتی ہیں، لہذا اگر آپ کو شک ہے کہ آپ کو انفیکشن ہے، تو فوری طور پر اس کا علاج کریں۔
جن علامات کا دھیان رکھنا ہے۔
سب سے عام علامات میں خارش، جلن کا احساس اور ممکن ہے۔ اندام نہانی خارج ہونے والا مادہ جس میں باقاعدہ خارج ہونے والے مادہ سے زیادہ موٹی مستقل مزاجی ہوتی ہے۔ آپ کو خارش، لالی یا جلن کی علامات بھی نظر آ سکتی ہیں جو سوجن کے ساتھ ہو سکتی ہیں یا نہیں۔ پیشاب کرتے وقت آپ کو تکلیف یا درد محسوس ہو سکتا ہے۔ جنسی ملاپ بھی غیر آرام دہ ہو جاتا ہے۔ جب آپ کے جسم میں ہارمونز میں زیادہ اتار چڑھاؤ ہوتا ہے تو آپ کو ماہواری سے ٹھیک پہلے یا بعد میں یہ علامات نظر آنے کا زیادہ امکان ہوتا ہے۔
کیا یہ کچھ اور ہو سکتا ہے؟
اندام نہانی کے علاقے میں خارش بہت سے مسائل کی وجہ سے ہو سکتی ہے، اس لیے یہ ممکن ہے کہ آپ ان علامات میں سے کچھ کو حقیقت میں بغیر دیکھے خمیر انفیکشن . لہذا اس سے پہلے کہ آپ انفیکشن کا علاج شروع کریں، اس چیک لسٹ کو دیکھیں کہ آیا یہ ان میں سے کوئی عادت ہے جو اس کی بجائے جلن کا باعث بن رہی ہے۔
- وہاں شیو کرنے کے لیے ایک مدھم استرا استعمال کرنے سے جلن پیدا ہو سکتی ہے۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ ہمیشہ صاف، تیز استرا استعمال کر رہے ہیں اور اس بات کا زیادہ خیال رکھیں کہ آپ اپنے آپ کو چوٹ نہ لگائیں۔ نکیلی جلد نہ صرف تکلیف دہ ہوتی ہے بلکہ آپ کو انفیکشن کا زیادہ خطرہ بھی بناتی ہے۔
- ڈرمیٹیٹائٹس - جلد کی سوزش کی ایک شکل، آپ کے ولوا پر بیرونی خارش کی خصوصیت ہے۔ اگر آپ کی خارش آپ کی اندام نہانی کے اندر سے نہیں آتی ہے، تو آپ کو صرف حالات کی سوزش ہو سکتی ہے۔
- اگر آپ اکثر تنگ لباس پہنتے ہیں یا زیادہ دیر تک پسینے والے لباس میں رہنے کا رجحان رکھتے ہیں، تو نم ماحول آپ کی خارش کی وجہ ہو سکتا ہے۔
- سیکس کے دوران کافی چکنا کرنے والا استعمال نہ کرنا خشکی اور رگڑ کی وجہ سے خارش کا باعث بن سکتا ہے۔
- بعض الکوحل یا خوشبوؤں کے ساتھ چکنا کرنے والے کا استعمال اندام نہانی کے علاقے کو پریشان کر سکتا ہے۔ اگر آپ نے حال ہی میں لبز کو تبدیل کیا ہے، تو شاید یہی وجہ ہے۔
- اگر آپ کو میمو نہیں ملا تو، ڈوچنگ اچھے سے زیادہ نقصان پہنچاتی ہے۔ لہذا اچھے کے لئے ڈوچنگ بند کرو.
- اگر آپ نے حال ہی میں اپنا صابن یا صابن تبدیل کیا ہے، تو یہ ایک نئی خوشبو ہو سکتی ہے جو تکلیف کا باعث بن رہی ہے۔ اگر آپ رجونورتی سے گزر رہے ہیں تو، ایسٹروجن کی سطح میں اتار چڑھاؤ آپ کی اندام نہانی کا پی ایچ توازن بدل سکتا ہے اور خارش کا باعث بن سکتا ہے۔
- کسی بھی نسائی حفظان صحت کی مصنوعات، چکنا کرنے والے یا کنڈوم کا استعمال جس میں خوشبو ہو، اندام نہانی کی حساس دیواروں پر منفی اثرات مرتب کر سکتے ہیں۔ اپنی اندام نہانی سے رابطہ کرنے سے خوشبو کی تمام شکلوں کو کاٹ دیں۔
- خارش ایک سے زیادہ جنسی طور پر منتقل ہونے والی بیماریوں کی سب سے عام ابتدائی علامات میں سے ایک ہے۔ اگر اس بات کا تھوڑا سا بھی امکان ہے کہ آپ نے STD کا معاہدہ کیا ہے، تو آپ کو جلد از جلد اپنا ٹیسٹ کروانے کی ضرورت ہے۔
آپ کو پریشان کیوں نہیں ہونا چاہیے۔
اگرچہ یہ محسوس ہو سکتا ہے کہ یہ دنیا کا خاتمہ ہے، اندام نہانی خمیر کے انفیکشن بہت عام ہیں اور ہر عمر کی خواتین کو متاثر کر سکتا ہے۔ ان کو روکنے کے لیے آپ کئی اقدامات کر سکتے ہیں، یا کم از کم ان کی نشوونما کو روک سکتے ہیں۔ تاہم انفیکشن کا اکثر آپ کی جنسی صحت یا اندام نہانی کی صفائی سے کوئی تعلق نہیں ہوتا ہے، اس لیے ہو سکتا ہے کہ یہ کچھ غلط نہ ہو۔ اگرچہ اسے جنسی طور پر منتقل کیا جا سکتا ہے، لیکن اسے STD نہیں سمجھا جاتا کیونکہ یہ کسی جنسی سرگرمی کی غیر موجودگی میں بھی بن سکتا ہے۔خمیر کے انفیکشن کا کیا سبب ہے؟
تمام صحت مند اندام نہانی میں ایک خاص قسم کی فنگس کی تھوڑی مقدار ہوتی ہے جسے Candida albicans کہتے ہیں (جسے خمیر بھی کہا جاتا ہے)۔ آپ کے جسم میں کچھ بیکٹیریا بھی ہوتے ہیں جیسے کہ لیکٹو بیکیلس ایسڈوفیلس جو اس خمیر کی افزائش کو کنٹرول میں رکھتے ہیں۔ جب ان جانداروں کا توازن بگڑ جاتا ہے تو یہ کم از کم ہو سکتا ہے۔ خمیر کی زیادتی اور بعد میں ایک انفیکشن.
مخصوص وجہ فرد سے فرد میں مختلف ہو سکتی ہے، اور عوامل کا مجموعہ بھی ذمہ دار ہو سکتا ہے۔ تاہم، سب سے عام وجہ ایک غیر متوقع دشمن ہے - اینٹی بائیوٹکس۔ اینٹی بائیوٹک ایسی حیرت انگیز گولیاں ہو سکتی ہیں جو آپ کے بخار کو دور کر دیتی ہیں، لیکن نقصان دہ بیکٹیریا کو مارنے کے عمل میں، اس بات کا تھوڑا سا امکان ہے کہ وہ کچھ مددگار بیکٹیریا کو خودکشی کے نقصان کے طور پر بھی مار ڈالیں، خمیر کی ترقی کنٹرول سے باہر جانا.
ہائی ایسٹروجن کی سطح بھی انفیکشن کا سبب بن سکتی ہے، لہذا مجرم آپ کے ماہواری سے پہلے یا اس کے بعد ہارمونل عدم توازن جتنا آسان ہوسکتا ہے۔ اس کے علاوہ، اضافی شکر میں زیادہ غذا، غلط نیند کا چکر اور دباؤ والی زندگی گزارنا بھی آپ کو زیادہ کمزور بنا سکتا ہے۔
آپ گھر میں اس کا علاج کیسے کر سکتے ہیں؟
اگر آپ کے علامات ہلکے ہیں، یا اگر آپ انہیں پہلی بار ہوتے ہوئے دیکھتے ہیں، تو اکثر بہتر ہوتا ہے کہ ان کے خود بخود ٹھیک ہونے کا انتظار کریں۔ اگر وہ صاف نہیں ہوتے ہیں، تو کئی گھریلو علاج ہیں اور سب سے اوپر کی دوائیں ہیں، آپ ان کا علاج کرنے کے لیے استعمال کر سکتے ہیں۔ سب سے عام خمیر کے انفیکشن کا علاج کرنے کا طریقہ اوور دی کاؤنٹر اینٹی فنگل کریم، سپپوزٹری یا گولیاں استعمال کرنا ہے۔ اضافی خمیر کو مار ڈالو . اگر آپ پہلے قدرتی اجزاء کو آزمانے کو ترجیح دیتے ہیں تو، یہاں کچھ علاج ہیں جنہیں آپ آزما سکتے ہیں۔ واضح رہے کہ اگر آپ حاملہ ہیں، دودھ پلا رہی ہیں یا ذیابیطس کے مریض ہیں تو گھریلو علاج تجویز نہیں کیا جاتا۔ براہ کرم اپنے انفیکشن کا علاج کرنے کے لیے ڈاکٹر سے ملیں۔سیب کا سرکہ
یہ طویل عرصے سے قائم کیا گیا ہے کہ سیب سائڈر سرکہ ایک معجزہ دوائیاں ہے جو اوپر سے بھیجا گیا ہے۔ ACV کا استعمال آپ کے انفیکشن کے اندرونی اور ٹاپیکل دونوں طرح سے علاج کرنے کے لیے کیا جا سکتا ہے۔ ACV اینٹی فنگل ہے اور آپ کی اندام نہانی کے پی ایچ توازن کو بحال کرنے میں مدد کرتا ہے۔ یہ صحت مند بیکٹیریا کی نشوونما کو روکنے کے لیے بھی بڑھاتا ہے۔ خمیر کی پیداوار .
ایک گلاس پانی یا ایک کپ چائے میں ایک کھانے کا چمچ ملا کر خالی پیٹ ACV کا استعمال بہت مدد کر سکتا ہے۔ حالات کے استعمال کے لیے، ایک کپڑے کو پانچ فیصد سے کم تیزابیت والے ACV میں ڈبوئیں اور اسے براہ راست متاثرہ جگہ پر رکھیں۔ اسے پانی میں دھونے سے پہلے 30 منٹ تک رہنے دیں۔ آپ اپنے گرم غسل میں ایک کپ ACV شامل کرنے اور اس میں بھگونے کا بھی انتخاب کر سکتے ہیں۔
ناریل کا تیل
ناریل کا تیل چڑچڑاپن اور سوجن والی جلد پر سکون بخش اثر رکھتا ہے اور اس سے لڑنے کے لیے اینٹی فنگل خصوصیات ہیں انفیکشن کا باعث خمیر .
متاثرہ جگہ پر براہ راست لگانے کے لیے خالص، نامیاتی ناریل کا تیل استعمال کریں۔ آپ اسے دن میں دو یا تین بار بغیر کسی مضر اثرات کے محفوظ طریقے سے دہرا سکتے ہیں۔ آپ ایک صاف ٹیمپون پر ناریل کا تیل لگانے اور پھر ٹیمپون ڈالنے کا بھی انتخاب کر سکتے ہیں۔
دہی اور پروبائیوٹکس
پروبائیوٹک سادہ دہی میں صحت مند بیکٹیریا، لییکٹوباسیلس، جو مدد کرتا ہے۔ خمیر سے لڑو .
سادہ کھانا، ہم دہراتے ہیں، سادہ، غیر ذائقہ دار دہی جس میں شکر شامل نہیں ہوتی، آپ کی روزمرہ کی خوراک کے حصے کے طور پر حیرت انگیز کام کر سکتا ہے۔ آپ اسے براہ راست سطح پر بھی لگا سکتے ہیں، حالانکہ آپ کو اسے براہ راست اندام نہانی میں داخل کرنے کے خلاف مشورہ دیا جانا چاہئے کیونکہ اس کے کام کرنے کا کوئی ٹھوس ثبوت نہیں ہے۔
بورک ایسڈ
بورک ایسڈ سپپوزٹریز کی بڑے پیمانے پر سفارش کی جاتی ہے۔ علاج اندام نہانی خمیر کے انفیکشن . آپ اپنی اندام نہانی میں 600mg بورک پاؤڈر کیپسول دن میں ایک بار 14 دن تک داخل کر سکتے ہیں۔ خمیر کے انفیکشن کا علاج (بیماریوں کے کنٹرول کے مراکز کے مطابق)۔ تاہم، بار بار آنے والے انفیکشنز کے لیے، یہ سفارش نہیں کی جاتی ہے کہ ان سپپوزٹریوں کو طویل مدتی حل کے طور پر استعمال کریں۔ مزید یہ کہ یہ گولیاں زبانی استعمال کے لیے زہریلی ہیں اس لیے انہیں نگل نہ جائیں۔
چائے کے درخت کا تیل
چائے کے درخت کے تیل میں اینٹی فنگل، اینٹی مائکروبیل اور اینٹی سیپٹیک خصوصیات ہیں۔ چائے کے درخت کے تیل کے چند قطرے شہد یا ناریل کے تیل کے ساتھ ملا کر اوپری طور پر لگائیں۔ تاہم، ٹی ٹری آئل کو براہ راست استعمال نہ کریں، یا اسے اندام نہانی میں داخل کریں کیونکہ یہ اپنی غیر پتلی شکل میں سخت سمجھا جاتا ہے اور جلن کا سبب بن سکتا ہے۔ اگر آپ نے پہلے کبھی ٹی ٹری آئل کا استعمال نہیں کیا ہے، تو یہ تجویز کی جاتی ہے کہ آپ پہلے اس پر اپنی جلد کے ردعمل کی جانچ کریں۔ اپنے بازو پر ایک پیچ پر پتلا تیل لگائیں اور کسی کو چیک کریں۔ جلن کے لئے نشانیاں اگلے 12 گھنٹوں کے لیے۔
ایلو ویرا
ایلو ویرا میں کئی مفید خصوصیات ہیں جو خمیر کے انفیکشن کو ٹھیک کرنے میں مدد کر سکتی ہیں۔ جبکہ خالص ایلو جیل اینٹی فنگل خصوصیات رکھتا ہے، اندرونی استعمال سے خون کے سفید خلیات کو بڑھانے میں مدد مل سکتی ہے، جو آپ کے جسم کے خمیر سے جنگ اندر سے. آپ محفوظ طریقے سے پی سکتے ہیں۔ ایلو ویرا ہر روز جوس کریں جب تک کہ آپ بہتری نہ دیکھیں۔ کسی بھی پھل کے رس میں صرف 2 چائے کے چمچ تازہ ایلو جیل شامل کریں اور اسے ملا دیں۔ مزید برآں، آپ متاثرہ جگہ پر دن میں تین بار خالص ایلو جیل بھی لگا سکتے ہیں۔
پودینے کا تیل
چائے کے درخت کے تیل کی طرح، پیپرمنٹ کا تیل ایک طاقتور اینٹی فنگل ایجنٹ ہے لیکن اس کی غیر پتلی شکل میں استعمال کرنے کے لئے بہت سخت ہے۔ پیپرمنٹ آئل کے چند قطرے کسی بھی کیرئیر آئل (جیسے ناریل کا تیل) کے ساتھ ملائیں یا اسے پانی میں پتلا کریں اور متاثرہ جگہ پر اوپری طور پر لگائیں۔ ہر روز پودینے کی چائے پینا، اگرچہ وہ بھی انفیکشن کا علاج کرنے کے لئے ہلکا بذات خود، دوسرے علاج کو بڑھانے اور بحالی کے عمل کو تیز کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔
سبز چائے
سبز چائے اینٹی آکسیڈنٹس سے بھرپور ہوتی ہے، جو آپ کے جسم کو بہتر بناتی ہے۔ انفیکشن سے لڑو . ہر روز سبز چائے پینا نتائج دیکھنے کا سب سے آسان طریقہ ہے۔ مزید برآں، آپ استعمال شدہ گرین ٹی بیگ لے سکتے ہیں، اسے ٹھنڈا کرنے کے لیے اسے فریج میں رکھ سکتے ہیں، اور یہ اسے متاثرہ جگہ پر رکھ کر سوجن والی جلد کو سکون دے سکتے ہیں۔ آپ ڈھیلا بھی ڈال سکتے ہیں۔ سبز چائے اسی طرح کے نتائج کے لئے آپ کے غسل میں چھوڑ دیں.
یپسوم نمک
Epsom نمکیات کے بارے میں جانا جاتا ہے کہ وہ جلن والی جلد پر آرام دہ اثرات رکھتے ہیں اور یہ بھی کر سکتے ہیں۔ فنگس کو مارنے میں مدد کریں . اپنے گرم پانی کے غسل میں ایک کپ ایپسم نمک کے ساتھ اپنے بلبل غسلوں کو تبدیل کریں اور غسل میں 10 سے 15 منٹ تک بھگو دیں۔ اس علاج کو زیادہ استعمال کرنے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے، اور یہ زیادہ سے زیادہ ہفتے میں تین بار کیا جا سکتا ہے۔
اوریگانو کا تیل
اوریگانو تیل خمیر کے انفیکشن سے لڑنے کے لئے سب سے زیادہ طاقتور اجزاء میں سے ایک ہے۔ اس میں کارواکرول اور تھامول نامی ایجنٹ ہوتے ہیں۔ خمیر کی زیادہ نشوونما سے لڑیں۔ Candida خلیات کو پانی کی کمی سے. یہ ان چند اجزاء میں سے ایک ہے جن کے خلاف خمیر مزاحمت پیدا نہیں کرتا، اور اس لیے اسے طویل عرصے تک محفوظ طریقے سے استعمال کیا جا سکتا ہے۔ ایک گلاس پانی میں اوریگانو آئل کے 2 سے 4 قطرے ڈالیں اور روزانہ پی لیں۔ ایک بار جب آپ ذائقہ کو پال سکتے ہیں، تو آپ اس خوراک کو 5-6 قطروں تک بڑھا سکتے ہیں۔ اس سے نہ صرف علاج ہو سکتا ہے بلکہ ہو سکتا ہے۔ خمیر کے انفیکشن کو روکنے کے بار بار آنے سے.
دیگر اقدامات جو آپ خمیر کے انفیکشن کو روکنے کے لیے اٹھا سکتے ہیں۔
- خمیر نم ماحول میں پروان چڑھتا ہے اس بات کو یقینی بنانے کے لیے کہ جننانگ کے علاقے کو ہر وقت خشک رکھا جائے۔
- لمبے عرصے تک تنگ فٹنگ والے کپڑے اور پینٹیہوج پہننے سے گریز کریں، خاص طور پر اگر آپ جانتے ہیں کہ آپ کو پسینہ آنے والا ہے۔
- فینسی لنجری کو صرف سونے کے کمرے کے لیے الگ رکھیں اور روئی کے انڈرویئر کو باقاعدہ استعمال کے لیے پہنیں کیونکہ روئی نمی کو برقرار رکھنے سے روکتی ہے۔
- ہم جانتے ہیں کہ آپ محسوس کرتے ہیں کہ آپ سخت ورزش کے بعد بیٹھنے اور کچھ نہ کرنے کے مستحق ہیں، لیکن آپ کو فوری طور پر پسینے والے جم کے لباس کو تبدیل کرنا چاہیے۔ گیلے تیراکی کے لباس کے لیے بھی یہی ہے۔
- اپنے ٹیمپون یا پیڈ کو اکثر تبدیل نہ کرنا بنیادی طور پر اپنے آپ کو تباہی کے لیے تیار کرنا ہے۔ اگرچہ زیادہ تر برانڈز کا دعویٰ ہے کہ ان کی پروڈکٹ 6-8 گھنٹے تک استعمال کرنے کے لیے محفوظ ہے، لیکن یہ تجویز کی جاتی ہے کہ آپ بہاؤ سے قطع نظر ہر چار گھنٹے بعد تبدیل کریں۔
- اندام نہانی کے پرفیوم، سپرے اور لوشن، اور کوئی دوسری نسائی حفظان صحت کی مصنوعات جس میں خوشبو ہوتی ہے اس علاقے میں جلن پیدا کر سکتی ہے اور بیکٹیریا اور خمیر کے عدم توازن کا سبب بن سکتی ہے۔
- اس بات کو یقینی بنائیں کہ سیکس کے دوران پانی پر مبنی، خوشبو سے پاک چکنا کرنے والا استعمال کریں، اور ہمیشہ اس کے فوراً بعد شاور کریں۔
- کبھی بھی اینٹی بائیوٹکس کا خود انتظام نہ کریں اور انہیں صرف ڈاکٹر کے تجویز کردہ وقت پر لیں۔
آپ کو ڈاکٹر کب دیکھنا چاہیے؟
اگر آپ کے ایسٹروجن کی اعلی سطح کا تعلق حمل یا ہارمون تھراپی سے ہے، تو آپ کو خود اس حالت کا علاج کرنے کے لیے علاج کرنے سے پہلے ماہر امراض چشم سے ملنا چاہیے۔ اگر آپ ذیابیطس یا ایچ آئی وی کا شکار ہیں، تو آپ انفیکشنز کے لیے زیادہ حساس ہیں اور آپ کو علاج کے لیے ڈاکٹر سے ملنے کی ضرورت ہے۔آپ کو طبی توجہ کی بھی ضرورت ہوگی اگر آپ کا انفیکشن ابتدائی علاج کا جواب نہیں دیتا ہے، یا خارش، دراڑ یا زخم کے ساتھ زیادہ شدید ہو جاتا ہے، اور یہ بھی کہ اگر انفیکشن بار بار ہو رہا ہو، (آپ کے پاس سال میں چار یا اس سے زیادہ واقعات ہوتے ہیں)۔ بار بار ہونے والے انفیکشن کی صورت میں، اس بات کا امکان ہوتا ہے کہ باقاعدگی سے دوائیں جیسے کہ پیدائش پر قابو پانے کی گولیاں ہارمونل عدم توازن کا باعث بن رہی ہیں، جو انفیکشن کا باعث بنتی ہیں۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ اپنے ڈاکٹر کو کسی بھی دوائی کے بارے میں بتائیں جو آپ لے رہے ہیں۔
