سبز چائے کے جلد کے فوائد

بچوں کے لئے بہترین نام

فرش:

پیدائش کی تاریخ:

بھیجیں

مجھے ای میل کے ذریعے بھیجیں سائٹ پر دکھائیں

1) سبز چائے کو اس طرح کا طاقتور جزو کیا بناتا ہے؟

سبز چائے، کالی چائے (کیمیلیا سینینسس) جیسے پودے سے بنی ہے، اس کے ہم منصب سے زیادہ طاقتور ہے کیونکہ اس پر مختلف طریقے سے عملدرآمد کیا جاتا ہے۔ کالی چائے کو خمیر کیا جاتا ہے، جبکہ سبز چائے صرف خشک اور ابلی ہوئی ہے۔ کم سے کم پروسیسنگ اسے اس کے سبز رنگ کے ساتھ چھوڑ دیتی ہے، اور زیادہ اینٹی آکسیڈنٹس اور دیگر غذائی اجزاء کے ساتھ، جو اس کے فوائد کی دولت میں حصہ ڈالتے ہیں۔ flavonoids سے catechins تک، امینو ایسڈ سے وٹامنز تک، بہت کچھ ہے جس کے ساتھ آپ کر سکتے ہیں۔ آپ کی جلد کے لیے سبز چائے ضروریات

ٹپ: جلد کی دیکھ بھال میں کالی چائے کے بجائے سبز چائے کا استعمال کریں، کیونکہ یہ زیادہ موثر ہے۔

2) سبز چائے بڑھاپے کو کیسے کم کرتی ہے؟

سبز چائے بہت سے اینٹی آکسیڈنٹس سے بھرپور ہوتی ہے، جو کہ جیسا کہ ہم جانتے ہیں، بہترین ممکنہ طریقے سے خلیوں کی تخلیق نو میں حصہ ڈالتے ہیں۔خاص طور پر، اس میں جزو EGCG ہوتا ہے، جو ایک کیٹیچن ہے جو خلیات کو دوبارہ متحرک کر سکتا ہے۔جب آپ دن میں 2-3 کپ سبز چائے پیتے ہیں یا اسے اوپری طور پر لگاتے ہیں، تو آپ باریک لکیروں، عمر کے دھبوں اور جھریوں کے آغاز اور ظاہری شکل میں واضح فرق دیکھ سکیں گے۔اگرچہ یہ فرق کم و بیش جلد کی بیرونی تہہ تک محدود ہیں، آپ اپنے تصور سے کہیں زیادہ دیر تک جوان نظر آنے والی جلد سے لطف اندوز ہو سکیں گے!یہ ان بنیادی وجوہات میں سے ایک ہے جس کی وجہ سے کاسمیٹک کمپنیاں بھی اپنی مصنوعات میں سبز چائے کو مسلسل شامل کرنا چاہتی ہیں۔آئیے ایک قدم پیچھے ہٹتے ہیں، اور اس ویڈیو کو دیکھتے ہیں جس سے پتہ چلتا ہے کہ ایسا کیوں ہے۔ سبز چائے کے فوائد کئی گنا ہیں.


پیسیفک کالج آف اورینٹل میڈیسن اس کی بہت سادہ وضاحت کرتا ہے، ہمارے جسم آکسیجن استعمال کرتے ہیں اور ساتھ ہی فری ریڈیکلز بھی پیدا کرتے ہیں۔آزاد ریڈیکلز جلد کے خلیوں کو نقصان پہنچاتے ہیں اور جلد پر جھریاں پڑنے اور لچک کھو دیتے ہیں۔اینٹی آکسیڈینٹ مالیکیولز ہیں جو ان آزاد ریڈیکلز کو بے اثر کرنے میں مدد کرتے ہیں۔دی سبز چائے کے اینٹی آکسیڈینٹ فوائد پولیفینول نامی حیاتیاتی مرکب سے آتے ہیں۔پولی فینول کا ایک ذیلی گروپ کیٹیچنز مؤثر طریقے سے آزاد ریڈیکلز کو تباہ کرتا ہے اور عمر بڑھنے کے عمل کو سست کرنے میں مدد کرتا ہے۔سبز چائے میں موجود ان کیٹیچنز میں سب سے زیادہ طاقتور ایپیگلوکیٹچن گیلیٹ (EGCG) ہے۔جب ایک اینٹی آکسیڈینٹ فری ریڈیکل سے ملتا ہے، تو یہ فری ریڈیکل کو گھیر لیتا ہے تاکہ کمزور، بے ضرر فری ریڈیکلز بن جائیں جو آپ کے جسم کو مزید نقصان پہنچانے کا امکان نہیں رکھتے۔ مزید، وہ بتاتے ہیں کہ 300-400mg پولیفینول کی روزانہ خوراک عمر کے مقامات کو کم کرنے کے لیے ضروری ہے۔ ,

ٹپ: سبز چائے پینا اور اس کا عمومی استعمال بڑھاپے کو کم کر سکتا ہے، اس میں موجود اینٹی آکسیڈنٹس کی بدولت۔

3) کیا سبز چائے جلد کے کینسر سے بچ سکتی ہے؟

یہ بات مشہور ہے کہ جلد کے زیادہ تر کینسر ماحولیاتی دباؤ اور خاص طور پر سورج کی نقصان دہ UV شعاعوں کی وجہ سے ہوتے ہیں جو اوزون کی تیزی سے ختم ہونے والی تہہ کی بدولت جلد کو متاثر کرتی ہیں۔اب، اینٹی ایجنگ کے علاوہ، EGCG catechin کا ​​ایک اور فائدہ ہے - یہ جلد کے ان کینسروں کو روکنے کے لیے بہترین ہے۔یہ کیسے کرتا ہے؟یہ سورج کی نقصان دہ UV شعاعوں کو جلد کی سطح پر موجود خلیوں پر تباہی پھیلانے سے روک کر جلد کے DNA کو پہنچنے والے نقصان کو روکتا ہے۔لہذا باقاعدگی سے حالات کا اطلاق، اور دن میں کم از کم دو کپ سبز چائے پینا آپ کو بہت سارے دل کے درد سے بچا سکتا ہے!

ٹپ: پینا سبز چائے جلد کو مضبوط کرتی ہے۔ سورج کی نقصان دہ UV شعاعوں سے ہونے والے نقصان کے خلاف۔

4) سبز چائے کے انڈر آئی فائدے کیا ہیں؟

کون اپنی زندگی میں سیاہ حلقوں اور سوجن سے دوچار رہا ہے؟سبز چائے، اینٹی آکسیڈنٹس سے بھرپور ہونے کے علاوہ، ٹینن اور کیفین بھی رکھتی ہے۔جب آنکھوں کے علاقے پر اوپری طور پر لاگو کیا جاتا ہے، تو وہ سیاہ حلقوں اور سوجن کے اس مسئلے کا علاج کر سکتے ہیں۔یہ بنیادی طور پر اس لیے ہے کہ وہ آنکھوں کے گرد خون کی باریک نالیوں کو سکڑتی ہیں، جس سے آنکھوں کے نیچے کی ایک بڑی اصلاح ہوتی ہے۔دو تازہ پیس لیں اور سبز چائے کا استعمال کیا اس کے لیے تھیلوں کو ایک گھنٹے کے لیے فریج میں رکھیں، باہر نکال کر اپنی آنکھوں پر رکھیں۔10-15 منٹ تک لگا رہنے دیں، پھر ہٹا دیں۔آپ فوری طور پر تروتازہ محسوس کریں گے۔سوال جو کبھی کبھی پیدا ہوتا ہے وہ یہ ہے کہ سبز چائے سیاہ پر کیوں، جس میں ٹینن اور کیفین بھی ہوتی ہے؟سبز چائے میں فلیوونائڈز بھی ہوتے ہیں، جو آنکھوں کے نیچے باریک لکیروں کی ظاہری شکل کو کم کرنے کے لیے فوائد فراہم کرتے ہیں،اور اس بات کو یقینی بنانا کہ جب تک ممکن ہو سکے کے نیچے کا حصہ جوان اور مضبوط رہے۔مزید برآں، سبز چائے میں lutein اور zeaxanthin ہوتے ہیں، جو آنکھوں کی صحت کو فروغ دیتے ہیں، گلوکوما اور موتیابند جیسی بیماریوں سے بچاتے ہیں۔

ٹپ: اپنی آنکھوں پر سبز چائے کے تھیلے استعمال کر سکتے ہیں۔ سیاہ حلقوں کی روک تھام اور سوجن.

5) کیا سبز چائے میں سوزش کی خصوصیات ہوتی ہیں؟

میں پولیفینول سبز چائے مضبوط سوزش کے فوائد پیش کرتی ہے۔ جو نہ صرف جسم کو فائدہ پہنچاتے ہیں بلکہ جلد کو بھی فائدہ پہنچاتے ہیں۔اکثر خوراک، تناؤ، نیند کی کمی اور ماحولیاتی عوامل کے نتیجے میں جلد کی سوزش ہوتی ہے، جلد پر لالی اور جلن ظاہر ہوتی ہے۔یہ نہ صرف آپ کی جلد کی ظاہری شکل کو تباہ کرتا ہے، یہ تکلیف کا باعث بن سکتا ہے، اور جلد کے بہت سے دیگر سنگین مسائل کا باعث بنتا ہے۔برٹش جرنل آف نیوٹریشن کی طرف سے شائع ہونے والی ایک تحقیق میں، سبز چائے کی زبانی استعمال کو سورج کی روشنی سے منسلک لالی اور سوزش کو کم کرنے کے لیے دکھایا گیا تھا۔محققین نے پایا سبز چائے نے بینزوک ایسڈ میں اضافہ کیا۔ لیولز - ایک کلیدی مرکب جو جلن یا ایگزیما جیسے حالات کی وجہ سے جلد کی جلن کے علاج کے لیے استعمال ہوتا ہے۔تاہم، سبز چائے کے ساتھ مصنوعات لگانا، یا اپنی جلد پر تازہ پکی ہوئی ترکیب استعمال کرنا بھی فائدہ مند ہو سکتا ہے۔

ٹپ: سبز چائے کو جلد پر لگانے سے سرخی اور جلد کی سوزش کم ہوتی ہے۔

6) گرین ٹی اینٹی بیکٹیریل کیسے ہے؟

سبز چائے کو مہاسوں اور جلد کے دیگر مسائل کے علاج کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے جو کہ جلد میں موجود بیکٹیریا کی وجہ سے ہوتے ہیں۔پولی فینول ایک انتہائی کلینزر کے طور پر کام کرتے ہیں اور جلد کے ہر قسم کے انفیکشن سے لڑتے ہیں۔درحقیقت سعودی میڈیکل جرنل میں شائع ہونے والی ایک تحقیق میں لوشن کے استعمال کا صرف 2 فیصد جائزہ لیا گیا۔ مںہاسی کے علاج کے لئے سبز چائے .14 اور 22 سال کی عمر کے درمیان ساٹھ کے قریب رضاکار شامل ہو رہے ہیں، دو ماہ کے عرصے میں ہر دن دو بار اس لوشن کا استعمال کرتے ہیں۔جن لوگوں نے اسے مستعدی سے استعمال کیا، انہوں نے مہاسوں کے علاج میں 60 فیصد بہتری کا مظاہرہ کیا جب کہ پلیسبو گروپ کے صرف 20 فیصد کے مقابلے میں۔اس لیے یہ مہاسوں اور جلد کے اسی طرح کے مسائل کے لیے مثالی گھریلو علاج ہے - زیادہ اس لیے کہ یہ سستا، قدرتی ہے اور اسٹور سے خریدی گئی کریموں میں موجود کیمیکلز کے مضر اثرات کے بغیر آتا ہے۔

ٹپ: سبز چائے کے ساتھ مصنوعات کا استعمال مہاسوں اور جلد کے دیگر مسائل سے بچا سکتا ہے۔

7) کیا سبز چائے چھیدوں کو بند کرنے اور بلیک ہیڈز سے نمٹنے میں مدد کر سکتی ہے؟

بعض اوقات، جلد جو زیادہ سیبم پیدا کرتی ہے اسے اکثر بند اور بند سوراخوں، بلیک ہیڈز، وائٹ ہیڈز، اور یہاں تک کہ سسٹک ایکنی سے بھی نمٹنا پڑتا ہے!ان چھوٹی چھوٹی پریشانیوں کو دور کرنے کے لیے، سبز چائے مثالی حل ہے .یہ قدرتی کسیلی ہے، اور اس طرح اضافی سیبم یا تیل کو نکال کر مسئلہ کو جڑ سے حل کرتا ہے۔اس کے علاوہ، یہ کھلے چھیدوں سے تمام گندگی اور گندگی کو دور کرنے میں مدد کرتا ہے اور پھر تازہ صاف کیے گئے چھیدوں کو سخت کرتا ہے تاکہ آلودگیوں کو اندر جانے سے روکا جا سکے۔سبز چائے کو دن میں صرف دو بار استعمال کرنا، اور اسے ایک بار پینا، ان لوگوں کے لیے جلد کی دیکھ بھال میں مدد کر سکتا ہے جو نوعمروں اور بیس کی دہائی کے اوائل میں ہیں جن کی جلد روغنی یا مرکب کھالیں ہیں۔

ٹپ: صاف کریں یا اپنے چہرے کو سبز چائے سے دھولیں۔ اضافی سیبم کی پیداوار اور اس سے وابستہ مسائل کو کنٹرول کرنے کے لیے۔

8) کیا سبز چائے میں کوئی اضافی غذائی اجزاء شامل ہیں؟

جی ہاں، سبز چائے میں اس کے اینٹی آکسیڈینٹ سے زیادہ ہے!یہ ایک وٹامن سے بھرپور مشروب بھی ہے، جو وٹامن B2 اور وٹامن E سے بھرا ہوا ہے۔ وٹامن B2 قدرتی مقدار میں کولیجن پر مشتمل ہوتا ہے، یہ حیرت انگیز پروٹین ہے جو جلد کی مضبوطی اور جلد کو جوان بناتا ہے۔جیسے جیسے آپ بڑے ہوتے ہیں، جلد کی کولیجن سپلائی آہستہ آہستہ ختم ہونے لگتی ہے۔وٹامن B2 کی باقاعدہ مقدار لے کر، آپ اپنے جسم میں کولیجن کی ان سپلائیوں کو بھر کر جلد کی لچک کو برقرار رکھنے میں مدد کر سکتے ہیں۔دوسری طرف، وٹامن ای، جلد کو ہائیڈریٹ کرنے میں مدد کرتا ہے اور ایک موثر امولینٹ ہے، جو اسے خشک ہونے سے روکتا ہے۔یہ اس بات کو یقینی بناتا ہے کہ جلد ہمیشہ ہائیڈریٹ اور پرورش پاتی ہے، اور اسے مکمل طور پر ڈیٹاکس کرنے پر بھی کام کرتی ہے۔سبز چائے میں بھی تقریباً 5-7 فیصد معدنیات ہوتے ہیں - ان میں پوٹاشیم، میگنیشیم، کیلشیم، زنک، فاسفورس اور کاپر شامل ہیں۔

ٹپ: استعمال کریں۔ آپ کی جلد پر سبز چائے قدرتی کولیجن کو فروغ دینے کے لیے، جلد کو جوان رکھنے کے لیے ہر روز۔

9) سکن کیئر کے علاوہ، کیا گرین ٹی میں بالوں کی دیکھ بھال کے کوئی فائدے ہیں؟

اگرچہ یہ آپ کی جلد پر جادو کر سکتا ہے، سبز چائے بالوں کے لیے بھی بہترین ہے۔کھوپڑی آپ کی جلد کی توسیع ہے، اور سبز چائے ایک طاقتور جزو ہے۔ اسے صحت مند رکھنے کے لیے.ایک دہائی قبل، سیول نیشنل یونیورسٹی کالج آف میڈیسن نے بالوں کے پٹکوں اور ڈرمل پیپلا کے خلیات پر EGCG کے اثر کا جائزہ لیا (جو انسانی بالوں کے پٹکوں میں پائے جاتے ہیں جو بالوں کی نشوونما کو کنٹرول کرتے ہیں)۔محققین نے EGCG کو لیب میں کلچر کیے گئے بالوں کے follicles کے ساتھ ساتھ حقیقی انسانی کھوپڑیوں پر بھی آزمایا اور پتہ چلا کہ EGCG کے ساتھ علاج کیے جانے والے کلچرز میں بالوں کی نشوونما میں اضافہ ہوا ہے۔چارلس آر ڈریو یونیورسٹی آف میڈیسن اینڈ سائنس، لاس اینجلس کی طرف سے کی گئی اسی طرح کی ایک تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ سبز چائے گنجے پن کے علاج میں بھی مدد کر سکتی ہے - خاص طور پر مردانہ گنج پن کو سست کر کے۔دیگر فوائد میں شامل ہیں۔ خشکی کا علاج اور psoriasis.کھوپڑی پر کھردری اور چمکیلی جلد کا علاج سبز چائے سے کیا جا سکتا ہے، جو کھوپڑی کے پروٹین کی سطح، پرورش، ہائیڈریٹس اور نمی کو کنٹرول کرتی ہے۔آپ کر سکتے ہیں۔ سبز چائے کے ساتھ شیمپو استعمال کریں۔ ، یا یہاں تک کہ بالوں پر تازہ پکی ہوئی اور ٹھنڈی سبز چائے کے کپ کی مالش کریں۔یہ جادوئی جزو بالوں کے لیے بھی اچھا ہے، اور جب کنڈیشنر میں استعمال کیا جائے یا بالوں کی آخری کلی کے طور پر استعمال کیا جائے، تو یہ آپ کے بالوں کو نرم، ہموار، زیادہ پرورش اور کم خطرہ بناتا ہے۔ تقسیم ختم .

ٹپ: کھوپڑی اور بالوں دونوں پر سبز چائے کا استعمال کریں۔ بالوں کے جھڑنے کے خلاف جنگ , خشکی اور تقسیم ختم.

اکثر پوچھے گئے سوالات: جلد کے لیے سبز چائے کا استعمال

سوال: میں سبز چائے کو ٹونر کے طور پر کیسے استعمال کر سکتا ہوں؟

A. تقریباً 100 ملی لیٹر پکی ہوئی اور ٹھنڈی سبز چائے کو الگ کریں، اس میں کچھ روئی ڈبوئیں اور پھر اسے پورے چہرے پر لگائیں۔یہ سب سے زیادہ مؤثر ٹونرز میں سے ایک ہے جسے آپ اپنے ہاتھوں سے حاصل کر سکتے ہیں، اور صبح اور رات دونوں میں استعمال کیا جا سکتا ہے.

سوال۔ کیا سبز چائے کو چہرے کے اسکرب میں استعمال کیا جا سکتا ہے؟

A. ایک بہترین چہرے کے اسکرب کے لیے، ایک چائے کا چمچ ڈھیلے پتوں کی سبز چائے، یا ٹی بیگ میں موجود مواد کو اپنے معمول کے چہرے کے دھونے کے برابر مقدار میں شامل کریں۔اچھی طرح سے ہلائیں، جب تک کہ آپ کے پاس قدرتی ایکسفولیٹنگ اسکرب جیسا نہ ہو۔اس کے بعد اپنے چہرے اور گردن کو گیلا کریں، چہرے کے اسکرب کو ہر طرف آہستہ سے لگائیں، اور پھر گھڑی کی سمت میں اس وقت تک گھمائیں جب تک کہ آپ اپنی جلد کو صاف نہ کر لیں۔اچھی طرح دھو کر خشک کر لیں۔

Q. کیا سبز چائے اسٹور سے خریدی گئی مصنوعات میں ایک مقبول جزو ہے؟

A. آپ سبز چائے پر مبنی مصنوعات بھی استعمال کر سکتے ہیں جو بازار میں دستیاب ہیں۔اس بات کو یقینی بنانے کے لیے چیک کریں کہ برانڈ مشہور اور قابل بھروسہ ہے، اور چہرے کے دھونے سے لے کر ٹونرز تک، سیرم سے لے کر موئسچرائزر تک، جسم کے مکھن سے لے کر نائٹ کریم تک متعدد مصنوعات میں سے انتخاب کریں۔آنکھیں بند کر کے پروڈکٹس لینے سے پہلے، چیک کریں کہ آپ کے لیے کیا مناسب ہے۔ جلد کی قسم ، اور اس میں کون سے دوسرے اجزاء شامل ہیں۔

سوال۔ سبز چائے کو اپنی خوبصورتی کے طریقہ کار میں شامل کرنے کے اور کون سے طریقے ہیں؟

A. سبز چائے بھی آپ کے چہرے کے لیے بہترین کلی بناتی ہے۔ایک بار جب آپ اپنی معمول کی مصنوعات سے اپنے چہرے کو صاف اور اسکرب کرلیں تو پانی کی بجائے ایک مگ سبز چائے کو آخری کلی کے طور پر استعمال کریں۔اس سے چھیدوں کو سخت کرنے میں مدد ملے گی اور قدرتی کسیلی خصوصیات ہر طرف سے سخت جلد کو یقینی بنائے گی۔چہرے کی دھند کے لیے سبز چائے کے پانی کے ساتھ اسپرٹز کی بوتل ساتھ رکھیں۔دن بھر اسپرے کرتے رہیں جب بھی آپ کی جلد کو ہائیڈریشن کی ضرورت ہو، اس کے ساتھ اینٹی آکسیڈنٹس کے اضافی اضافے کے لیے۔

Q. کیا آپ DIY فیس ماسک میں سبز چائے استعمال کر سکتے ہیں؟

سبز چائے کو فیس پیک اور فیس ماسک میں بھی استعمال کیا جا سکتا ہے۔سبز چائے کے پاؤڈر کو دہی، دودھ، شہد اور متعدد دیگر اجزاء کے ساتھ ملا کر فیس پیک بنایا جا سکتا ہے جو کہ بے شمار فوائد کے ساتھ آتا ہے۔باری باری، تیار سبز چائے کھجور کی شکر، چنے کا آٹا، راک نمک وغیرہ کے ساتھ استعمال کیا جا سکتا ہے، اور متعدد فوائد کے لیے چہرے پر لگایا جا سکتا ہے۔یہاں ایک فیس ماسک ہے جسے آپ آزما سکتے ہیں۔50 ملی لیٹر گرین ٹی پیو اور پھر ایک گھنٹے کے لیے فریج میں رکھ دیں۔ٹھنڈی چائے میں تقریباً چار کھانے کے چمچ کھجور کی شکر ڈالیں اور اس وقت تک اچھی طرح مکس کریں جب تک مرکب گاڑھا نہ ہو جائے۔اگر آپ کی جلد خشک ہے تو آپ اس میں ایک چائے کا چمچ زیتون کا تیل ڈال سکتے ہیں۔اس اسکرب کو اپنے چہرے کو صاف کرنے کے لیے استعمال کریں جس سے اوپر کی طرف حرکت ہوتی ہے۔بہترین نتائج کے لیے ہفتے میں دو بار استعمال کریں۔گھر پر اپنا فیس ماسک بنانے کے طریقے کے بارے میں مزید نکات کے لیے یہ ویڈیو دیکھیں۔

کل کے لئے آپ کی زائچہ

جاننے کے لئے

مجھے ای میل کے ذریعے بھیجیں سائٹ پر دکھائیں