اگر مہاسے آپ کے لیے تکلیف دہ ہیں، تو آپ کو کچھ چیزیں معلوم ہونی چاہئیں: 1) آپ اکیلے نہیں ہیں، اور 2) تمام علاج ایک ہی سائز کے فٹ نہیں ہوتے۔ اس کے بارے میں سوچیں - آپ کی جلد ہمیشہ بدلتی رہتی ہے، لہذا، جیسے جیسے آپ کی عمر بڑھتی ہے، یہ قدرتی طور پر ضروریات کا ایک مختلف سیٹ تیار کرتی ہے۔ یہاں، ہم آپ کو اور آپ کی جلد کو صحیح راستے پر لانے کے لیے پروڈکٹ کی سفارشات کے ساتھ، آپ کے 20 بمقابلہ آپ کے 40 کی دہائی میں مہاسوں سے نمٹنے کا طریقہ بتائیں گے۔
اگر آپ 20 کی دہائی میں ہیں…
افسوس کی بات یہ ہے کہ مہاسے نوعمر ہونے کا صرف ایک ضمنی اثر نہیں ہے۔ 20 کی دہائی میں بہت سی خواتین اپنے آپ کو اس طرح ٹوٹتی ہوئی محسوس کرتی ہیں جیسے یہ ہائی اسکول کا دوسرا سال ہے، اور بہت سے عوامل ہیں جو آپ کی جلد کو غصے میں ڈال سکتے ہیں: ہارمونز، غذائی تبدیلیاں (اچھی اور بری دونوں)، بہت زیادہ جلد کی دیکھ بھال کرنا، بہت کم کرنا… ممکنہ وجوہات بظاہر لامتناہی ہیں. لیکن ایک اچھی خبر ہے: ایک مؤثر معمول اسے کلیوں میں، یا کم از کم، غصے والی جلد کو ختم کر سکتا ہے۔ اور اگر آپ 20 سال کی کوئی چیز ہیں جو مؤثر علاج کی تلاش میں ہیں، تو خاص طور پر کچھ چیزیں ایسی ہیں جو اس دہائی کے دوران تمام فرق پیدا کر دیں گی۔
1. ایک نرم کلینزر تلاش کریں جو آپ کی جلد کے قدرتی تیل کو ختم نہ کرے۔ اس وقت آپ کے تیل کے غدود سکڑنا شروع ہو جاتے ہیں، اس لیے سخت اور خشک کرنے والے اجزا پریشان کن ہو جاتے ہیں اور لالی اور پھٹنے کا سبب بن سکتے ہیں، موجودہ مہاسوں کو خراب کر سکتے ہیں۔ ہم جانتے ہیں کہ آپ کیا سوچ رہے ہیں، اور ہاں، اس معاملے میں، تیل اچھے ہیں۔ قدرتی چیزیں جو آپ کی جلد پیدا کرتی ہیں وہ اسے ہائیڈریٹڈ اور صحت مند رکھتی ہیں، لہذا آپ چاہیں گے کہ وہ آپ کے ارد گرد قائم رہیں۔
نرم کلینر خریدیں: ڈرما ای ویری کلیئر فیشل کلینر ()؛ پیٹ ریوکو جنٹل کلینزر ()؛ پائی لائٹ ورک روز شپ کلینزنگ آئل ()
2. کیمیکل ایکسفولیئشن میں شامل کریں۔ سیلیسیلک، گلائیکولک، الفا ہائیڈروکسیل یا بیٹا ہائیڈروکسیل ایسڈ والے وائپس اور ٹونر جلد کی گندگی اور مردہ خلیات سے چھٹکارا حاصل کرنے میں مدد کریں گے، مستقبل میں ٹوٹ پھوٹ کو روکنے کے لیے چھیدوں کو بند کر دیں گے۔
کیمیکل ایکسفولیٹرز خریدیں۔ : نیوٹروجینا ریپڈ کلیئر 2-ان-1 فائٹ اینڈ فیڈ ایکنی ٹونر ()؛ پاؤلا کی چوائس 2% BHA مائع ایکسفولینٹ ()؛ بیوٹی کاؤنٹر راتوں رات دوبارہ سرفیسنگ پیل ()
3. سپاٹ ٹریٹمنٹ متعارف کروائیں۔ یہ ضروری ہے کہ آپ اپنی جلد کو زیادہ خشک نہ کریں، لہذا سلفر ڈپس اور پمپل پیچ جیسے ٹارگٹڈ ٹریٹمنٹ آپ کے دوست ہیں۔ وہ جارحانہ طور پر داغوں اور بھرے ہوئے سوراخوں سے بھیڑ نکالنے کے لیے کام کرتے ہیں اور صاف جگہوں پر اسے زیادہ کیے بغیر۔
دکان کی جگہ کا علاج: Cosrx ایکنی پمپل ماسٹر پیچ ()؛ کیٹ سومرویل ایرادی کیٹ ایکنی کا علاج (); ZitSticka Killa Kit ()
4. مخالف عمر کے بارے میں سنجیدہ ہو جاؤ. یہاں تک کہ اگر آپ ابھی تک باریک لکیریں اور سیاہ دھبوں جیسی چیزیں نہیں دیکھ رہے ہیں (دو چیزیں جو بہت زیادہ اسکربنگ اور مہاسوں کے داغ کے نتیجے میں ہوسکتی ہیں)، اب بحالی اور حفاظتی اجزاء کے ساتھ سیرم اور موئسچرائزر کا استعمال انہیں جارحانہ طور پر بننے میں مدد دے گا۔ مستقبل میں. ہم بات کر رہے ہیں وٹامن سی اینٹی آکسیڈنٹس اور، یقیناً، SPF — ان سب میں سے سب سے اہم اینٹی ایجنگ جزو ہے۔
اینٹی ایجنگ ہائیڈریٹر خریدیں: سیٹافل ڈیلی فیشل موئسچرائزر براڈ اسپیکٹرم SPF15 ()؛ Olehenriksen Truth Serum (); سکن سیوٹیکلز سی ای فیرولک (5)
اگر آپ 40 کی دہائی میں ہیں…
اوف، بالغ مہاسے سخت ہیں، ہے نا؟ اور تھوڑا سا غیر منصفانہ بھی۔ تناؤ کی اعلی سطح، شوگر کی مقدار اور بیکٹیریا کی تشکیل جیسی چیزیں چند ممکنہ مجرم ہیں، جن میں رجونورتی کی وجہ سے ہارمون کی تبدیلیوں کا ذکر نہیں کرنا چاہیے، جو بہت سی خواتین اپنی 40 کی دہائی میں کسی وقت شروع ہوتی ہیں۔ اگرچہ، ہاں، یہ ان چیزوں میں سے صرف ایک ہے جن سے کچھ خواتین کو بدقسمتی سے زندگی میں بعد میں نمٹنا پڑتا ہے، جلد کی دیکھ بھال کے کچھ امید افزا حل ہیں جو مدد کر سکتے ہیں (صحت مند عادات کے علاوہ، جیسے کہ مٹھائی کو کم کرنا اور اپنے تکیے کو جتنی بار تبدیل کرنا۔ کر سکتے ہیں)۔ اگر آپ کی عمر 40 کی دہائی میں ہے تو، خاص طور پر درج ذیل چیزوں کا دھیان رکھیں۔
1. تیزاب کے ساتھ ڈبل ڈیوٹی کلینزر یا کریم کے ساتھ ایکسفولیئٹ کریں۔ لیکن آپ جس قسم کا استعمال کرتے ہیں اس پر زیادہ توجہ دیں: لیکٹک ایسڈ آپ کے 40 کی دہائی میں خاص طور پر کارآمد ہے، کیونکہ یہ ایک نرم اور نمی بخش AHA ہے، مطلب یہ ہے کہ جب یہ گندگی کو دور کرتا ہے اور آپ کے خلیوں کو تبدیل کرنے میں مدد کرتا ہے، یہ کولیجن کی تجدید کو بھی متحرک کرتا ہے اور پانی کی مقدار کو برقرار رکھتا ہے، آپ کو جوانی کی لچک اور چمک فراہم کرنا۔
لییکٹک ایسڈ خریدیں: پیٹر تھامس روتھ آئرش مور مڈ پیوریفائنگ کلینزنگ جیل ($ 24); فریک کیکٹس واٹر کلینزنگ لییکٹک ایسڈ ٹونر (); سنڈے ریلی گڈ جینس آل ان ون لیکٹک ایسڈ ٹریٹمنٹ (8)
2. تیل سے پاک کلینزر حاصل کرنے کے بارے میں سوچیں۔ اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کو ہائیڈریٹنگ اور موئسچرائزنگ کو چھوڑنا چاہیے- اس کا صرف یہ مطلب ہے کہ آپ اپنے چہرے کے دھونے میں ممکنہ طور پر مزاحیہ خصوصیات کو کم کرنا چاہتے ہیں (یعنی غیر ضروری چیزیں جو آپ کے سوراخوں کو روک دیں گی اور بریک آؤٹ کا سبب بنیں گی)۔
آئل فری کلینزر خریدیں: نیوٹروجینا آئل فری پنک گریپ فروٹ ایکنی فیشل کلینزر ()؛ فلسفہ صاف دن آگے آئل فری سیلیسیلک ایسڈ ایکنی ٹریٹمنٹ کلینزر (); ایلٹا ایم ڈی فومنگ فیشل کلینزر ()
3. موئسچرائزنگ کے بارے میں بات کرتے ہوئے، رات کے وقت ٹارگٹ کردہ مصنوعات کو دیکھیں جو آپ کے سوتے وقت کام کرتی ہیں۔ جلد رات کے وقت سب سے زیادہ نمی کھو دیتی ہے، لہٰذا ہائیڈریٹنگ ماسک یا لوشن جو کہ سیرامائیڈز (جو جلد کی حفاظتی رکاوٹ کو بحال کرتے ہیں)، ہائیلورونک ایسڈ (جو موئسچرائزر کو برقرار رکھنے میں مدد کرتا ہے) اور نیاسینامائڈ (جو جلد کو پرسکون کرتا ہے) جیسی چیزوں سے بھرپور ہوتے ہیں صحت مند بنانے میں مدد کریں گے۔ ہائیڈریٹڈ اور متوازن ماحول جو مہاسوں کو دور رکھتا ہے۔
رات کے وقت ہائیڈریشن خریدیں: CeraVe PM Facial Moisturizing Lotion ()؛ ایوکاڈو اور سوئس گلیشیئر کے پانی کے ساتھ اوورنائٹ ہائیڈریٹنگ ماسک پیتے ہیں۔ (); Tatcha Dewy Skin Night Concentrate (0)
4. اپنے آپ کو ایک retinoid حاصل کریں. آپ کی 40 کی دہائی اس وقت ہوتی ہے جب جلد کولیجن کی پیداوار کی کمی کی وجہ سے پتلی اور جھکنے لگتی ہے، اور مہاسوں کے ساتھ مل کر، یہ پہننے کے لیے بدتر نظر آنے لگتی ہے۔ اگر آپ ہمارے انتظار میں ہیں کہ ہم ریٹینوائڈز کا تذکرہ کریں، تو یہ یہاں ہوتا ہے: ریٹینوائڈز والی مصنوعات نہ صرف دھبے، بلیک ہیڈز اور بند مساموں کو صاف کرتی ہیں، بلکہ وہ آپ کی مجموعی رنگت اور ہیئت کو بہتر بنانے کے لیے جلد کے لہجے اور ساخت کو بھی بحال کرتی ہیں۔ بنیادی طور پر، وہ نوجوان، خوبصورت، صاف جلد حاصل کرنے کا ایک شدید، ہدف شدہ طریقہ ہیں جو آپ چاہتے ہیں۔
retinoids خریدیں: Differin Adapalene Gel 0.1% مہاسوں کا علاج ()؛ Herbivore Botanicals Bakuchiol Retinol متبادل سیرم (); شرابی ہاتھی A-Passioni Retinol کریم ()
