Hypertrophic cardiomyopathy: علامات ، اسباب ، علاج اور روک تھام فوری انتباہات کی مطلع کیلئے نمونہ دیکھیں روزانہ انتباہات کے لبس میں
-
چیترا نوراتری 2021: تاریخ ، محورتا ، رسومات اور اس تہوار کی اہمیت -
- حنا خان کاپر گرین آئی شیڈو اور چمکدار عریاں ہونٹوں کے ساتھ چمک اٹھیں کچھ آسان اقدامات پر نظر ڈالیں۔
- یوگاڈی اور بیساکھی 2021: مشہور شخصیات سے متاثرہ روایتی سوٹ کے ذریعہ اپنی خوشگوار شکل کو تیز کریں
- روز مرہ کی زائچہ: 13 اپریل 2021
چیترا نوراتری 2021: تاریخ ، محورتا ، رسومات اور اس تہوار کی اہمیت مت چھوڑیں
- کبیرا موبلٹی ہرمیس 75 تیز رفتار کمرشل ڈیلیوری الیکٹرک سکوٹر بھارت میں لانچ کیا گیا
- امریکی تربیت دہندگان ہندوستانی اساتذہ کے لئے انگریزی کورسز کی تعلیم دیتے ہیں
- یوگاڈی 2021: مہیش بابو ، رام چرن ، جونیئر این ٹی آر ، درشن اور دیگر جنوبی ستارے اپنے مداحوں کو مبارکباد بھیجیں
- آئی پی ایل 2021: 2018 کی نیلامی میں نظر انداز ہونے کے بعد میری بیٹنگ پر کام کیا ، ہرشل پٹیل کا کہنا ہے
- سونے کی قیمت میں کمی NBFCs کے لئے زیادہ فکر نہیں ، بینکوں کو ہوشیار رہنے کی ضرورت ہے
- AGR واجبات اور جدید ترین اسپیکٹرم نیلامی ٹیلی کام سیکٹر پر اثر انداز ہوسکتی ہے
- سی ایس بی سی بہار پولیس کانسٹیبل کا حتمی نتیجہ 2021 اعلان ہوا
- اپریل میں مہاراشٹر میں دیکھنے کے لئے 10 بہترین مقامات
ہم سب کو چاکلیٹ لگانا پسند ہے۔ لیکن جب آپ حاملہ ہوتے ہیں تو چاکلیٹ انماد ہوجاتا ہے۔ حاملہ خواتین پوری طرح سے کھانے پینے اور چاکلیٹ کی خواہش کرتی ہیں جو یقینی طور پر اس فہرست میں سرفہرست ہیں۔ لیکن سوال یہ پیدا ہوتا ہے کہ کیا حمل کے دوران چاکلیٹ کھانا محفوظ ہے؟ ہمیں تلاش کریں۔
چاکلیٹ میں کیفین ہوتا ہے ، حالانکہ کم مقدار میں۔ لیکن اگر بھاری مقدار میں استعمال کیا جاتا ہے تو ، اس سے آپ کی کیلوری کی گنتی میں اضافہ ہوسکتا ہے۔ لیکن اس کے علاوہ زیادہ تر حاملہ خواتین کے لئے بھی چاکلیٹ کا موڈ بوسٹر پایا گیا ہے۔ حالیہ تحقیق کے مطابق ، چاکلیٹ حاملہ خواتین میں تناؤ کی سطح کو کم کرنے میں معاون ہے اور خوش کن اور کم ہلچل والے بچوں کو جنم دینے میں بھی مددگار ہے۔
تو ، یہاں کی تمام حاملہ خواتین کے لئے خوشخبری ہے۔ آپ حمل کے دوران چاکلیٹ کھا سکتے ہیں لیکن محدود مقدار میں۔ اس سے آپ کو اپنی خواہشات کو پورا کرنے میں مدد ملے گی اور آپ کو خوشگوار بچہ بھی ملے گا۔ چیک کریں کہ حمل کے دوران چاکلیٹ کھانا کس طرح محفوظ ہے۔
کیا آپ کا وزن غیر معمولی دورانیے سے متعلق ہے؟ یہاں چیک کریں!
چاکلیٹ بچوں کو خوش کرتے ہیں
تحقیق کے مطابق ، وہ خواتین جو تناؤ سے نمٹنے کے لئے حمل کے دوران چاکلیٹ کھاتی ہیں وہ خوشحال بچوں کو جنم دیتے ہیں۔ ایک خاص کیمیکل ، فینائلتھیلمائن اس کی وجہ پایا گیا ہے جو ماں سے لے کر بچے تک پہنچایا جاتا ہے۔
آئرن کی کمی کے ل Ch چاکلیٹ
روزانہ 30 گرام آئرن سے بھرپور ڈارک چاکلیٹ کھانے سے حاملہ خواتین میں آئرن کی کمی کے خطرے کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے۔
دائیں چاکلیٹ کا انتخاب کریں
حاملہ خواتین کے لئے تمام چاکلیٹ فائدہ مند نہیں ہیں۔ گہری چاکلیٹ میں کیلوری کم ہوتی ہے اور یہ بہت سے طریقوں سے فائدہ مند پایا جاتا ہے۔ لیکن بہت سی حاملہ خواتین اس کا ذائقہ پسند نہیں کرسکتی ہیں۔ لہذا ، چاکلیٹ صرف اسی صورت میں کھائیں جب آپ اس میں شریک ہونا چاہتے ہیں۔
تمام حاملہ خواتین کے لئے نہیں
اگر آپ حاملہ ہیں اور حاملہ ذیابیطس میں مبتلا ہیں یا آپ کو حاملہ ذیابیطس کی تاریخ ہے تو ، بہتر ہے کہ چاکلیٹ کھانا چھوڑ دیں۔
لہذا ، ہم یہ نتیجہ اخذ نہیں کرسکتے کہ چاکلیٹ کھانا حاملہ خواتین کے لئے مکمل طور پر محفوظ ہے۔ لیکن چاکلیٹ کو چھوٹی اور محدود مقدار میں کھانا یقینی طور پر نقصان دہ نہیں ہے۔
