Hypertrophic cardiomyopathy: علامات ، اسباب ، علاج اور روک تھام فوری انتباہات کی مطلع کیلئے نمونہ دیکھیں روزانہ انتباہات کے لبس میں
-
چیترا نوراتری 2021: تاریخ ، محورتا ، رسومات اور اس تہوار کی اہمیت -
- حنا خان کاپر گرین آئی شیڈو اور چمکدار عریاں ہونٹوں کے ساتھ چمک اٹھیں کچھ آسان اقدامات پر نظر ڈالیں۔
- یوگاڈی اور بیساکھی 2021: مشہور شخصیات سے متاثرہ روایتی سوٹ کے ذریعہ اپنی خوشگوار شکل کو تیز کریں
- روز مرہ کی زائچہ: 13 اپریل 2021
چیترا نوراتری 2021: تاریخ ، محورتا ، رسومات اور اس تہوار کی اہمیت مت چھوڑیں
- انیربن لاہری آر بی سی ہیریٹیج سے قبل پراعتماد ہیں
- ریلائنس جیو ، ایرٹیل ، وی ، اور بی ایس این ایل کے تمام انٹری لیول ڈیٹا واؤچرز کی فہرست
- کمبھ میلا واپس آنے والے افراد کوویڈ 19 کی وبا کو بڑھاوا دے سکتے ہیں: سنجے راوت
- عدالت سے تعلق رکھنے والی ورا ستیدار اکا نارائن کمبل کوویڈ 19 کی وجہ سے انتقال کر گئیں
- کبیرا موبلٹی ہرمیس 75 تیز رفتار کمرشل ڈیلیوری الیکٹرک سکوٹر بھارت میں لانچ کیا گیا
- سونے کی قیمت میں کمی NBFCs کے لئے زیادہ فکر نہیں ، بینکوں کو ہوشیار رہنے کی ضرورت ہے
- سی ایس بی سی بہار پولیس کانسٹیبل کا حتمی نتیجہ 2021 اعلان ہوا
- اپریل میں مہاراشٹر میں دیکھنے کے لئے 10 بہترین مقامات
دھنیا کے پتے کھانوں میں جو خوشبو ڈالتے ہیں وہ الفاظ سے بالاتر ہے۔ اس کے علاوہ ، دھنیا یا چینی اجمودا بھی اپنے صحت سے متعلق فوائد کے لئے مشہور ہے۔ دھنیا کا رس صحت سے متعلق حتمی فوائد سے فائدہ اٹھانے کے ل options ایک صحت مند اختیارات میں سے ایک ہے۔
اس کے متعدد شفا یابی فائٹونٹریٹینٹس اور اینٹی آکسیڈینٹس کے ساتھ ، دھنیا کے پتے کے رس کے صحت سے متعلق فوائد عروج پر ہیں۔
اس کے پاک استعمال کے علاوہ ، دھنیا کے پتے جوس کی شکل میں گھریلو علاج میں استعمال ہوتے ہیں۔ ناریل کی طرح ، دھنیا والے پودوں کے سارے حصے بشمول جڑوں ، تنوں ، پتیوں اور بیجوں کے لئے مفید ہے۔ یہ بہت ساری بیماریوں سے بچاتا ہے ، اس میں اینٹی سیپٹیک طاقتیں اور کارمینیٹو خصوصیات ہیں۔
آئیے اب دھنیا کے پتے کے جوس سے حاصل ہونے والے صحت کے فوائد پر غور کریں۔ دھنیا کے پتے کا سبز رنگ آپ کو لکی کے رس کی یاد دلائے گا ، لیکن خوشبو اور ذائقہ بہتر ہے۔
ایک جڑی بوٹی اور مصالحہ بھی ہونے کے ناطے ، دنیا بھر میں دھنیا کی طلب بہت زیادہ ہے اور اس کا بہترین حصہ یہ ہے کہ یہ آسانی سے دستیاب اور سستا ہے۔ لہذا ، دھنیا کے پتے کے جوس سے حاصل ہونے والے ان صحت سے متعلق فوائد سے فائدہ اٹھائیں اور فٹ رہنے کے لئے باقاعدگی سے اس کا استعمال شروع کریں۔
1. بلڈ پریشر کو کم کرتا ہے:
دھنیے میں میگنیشیم ، کیلشیم ، مینگنیج اور لوہا اپنے دن کی شروعات کے لئے ایک بہترین رس بناتے ہیں۔ اس میں پوٹاشیم زیادہ ہے اور سوڈیم کم ہے جو دل کی شرح کے ساتھ ساتھ بلڈ پریشر کو بھی کنٹرول کرتا ہے۔ آپ تازہ دھنیا کے پتوں کے ساتھ رس بناسکتے ہیں اور ذائقہ شامل کرنے کے لئے زیتون کا تیل یا بادام شامل کرسکتے ہیں۔
2. ایک اچھی رات کی نیند کے لئے:
بہت سے لوگوں میں دیکھا جانے والا سب سے بڑا مسئلہ نیند کو پریشان کرنا ہے۔ یہ سائنسی اعتبار سے جانچا گیا ہے اور ثابت کیا گیا ہے کہ ایک گلاس دھنیا کے پتوں کے رس سے آپ آرام کریں گے اور نیند کے چکر کو بھی بغیر کسی دوا کے بہتر بنایا جاسکتا ہے۔ قدرتی طور پر ، اس میں کچھ مضحکہ خیز مادے ہوتے ہیں جو انسداد بے چینی دوائی کا کام کرتے ہیں۔
3. ہاضم فوائد:
دھنیا کے پتے کے جوس کے بہت سے صحت سے متعلق فوائد میں سے ایک یہ ہے کہ یہ آپ کے ہاضمے کی نالی کو موثر طریقے سے کام کرتا ہے۔ اگر آپ کو پھولنے ، متلی پیٹ ، جلن یا بدہضمی کی پریشانی ہو تو یہ حیرت انگیز کام کرتا ہے۔ دھنیا کے پتے کے رس کا باقاعدگی سے استعمال آپ کو گرم اور مسالہ دار کھانا کھانے میں مدد فراہم کرے گا ، کیونکہ یہ کولنگ ایجنٹ کے طور پر کام کرتا ہے۔
4. آپ کے جسم کو سم ربائی دیتا ہے:
قدرتی ینٹیسیپٹیک خصوصیات کے ساتھ ، دھنیا آپ کے جسم کو سم ربائی میں مدد کرتا ہے اور بہت سے انفیکشن سے بچاتا ہے۔ ہر دن دھنیا کے پتے کا رس پینے سے ، آپ پانی اور کھانے سے پیدا ہونے والی بیماریوں سے بچ سکتے ہیں جو آپ کے جسم پر حملہ کرتے ہیں۔
5. مضبوط ہڈیوں کے لئے:
ایک گلاس دھنیا کے پتے کا جوس یقینا آپ کو مضبوط ہڈیوں میں مددگار ثابت ہوگا ، کیوں کہ یہ کیلشیم سے بھر پور ہے۔ اس میں معدنیات ہیں جو ہڈیوں کی کثافت کو بڑھاتے ہیں اور ہڈیوں کی طاقت کو بہتر بناتے ہیں۔ اس کے ساتھ ، ہڈیوں کے فریکچر کی مرمت میں بھی مدد کرتا ہے۔
6. قلبی فوائد:
ہاں ، دھنیا کے پتوں کے رس کا ایک صحت مند فائدہ یہ ہے کہ یہ صحت مند دل رکھنے میں مدد کرتا ہے۔ چونکہ دھنیا اینٹی آکسیڈینٹ سے مالا مال ہے ، یہ خراب کولیسٹرول کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے اور کولیسٹرول کی اچھی سطح کو فروغ دیتا ہے۔ اس سے آپ کے دل کو صحیح طریقے سے کام کرنے میں مدد ملتی ہے۔
7. ذیابیطس سے بچنے والی خصوصیات:
دھنیا کو عام طور پر اینٹی ذیابیطس کی جڑی بوٹی کہا جاتا ہے۔ اس کے قدرتی اجزاء کے ساتھ ، دھنیا کے پتے کا رس خون میں شوگر کی سطح کو مستقل رکھنے اور رکھنے میں مؤثر فوائد حاصل کرتا ہے۔ ذیابیطس کے مریضوں کے لئے ، اس کا جوس زیادہ استعمال ہوتا ہے۔
8. جلد کے مسائل کو الوداع:
اس کے جراثیم کش ، اینٹی فنگل اور اینٹی آکسیڈینٹ خصوصیات کے ساتھ ، دھنیا کے پتے کا رس آپ کی جلد کو تقریبا تمام بیماریوں سے پاک رکھ سکتا ہے۔ ایکزیما ، خشک جلد یا دیگر کوکیی انفیکشن والے افراد کو چاہئے کہ وہ اس رس کو اپنی غذا میں شامل کریں۔
لہذا ، اپنے دن کی شروعات ایک گلاس دھنیا کے پتوں کے رس سے کریں اور اس کے صحت سے متعلق تمام فوائد سے لطف اٹھائیں۔
