Hypertrophic cardiomyopathy: علامات ، اسباب ، علاج اور روک تھام فوری انتباہات کی مطلع کیلئے نمونہ دیکھیں روزانہ انتباہات کے لبس میں
-
چیترا نوراتری 2021: تاریخ ، محورتا ، رسومات اور اس تہوار کی اہمیت -
- حنا خان کاپر گرین آئی شیڈو اور چمکدار عریاں ہونٹوں کے ساتھ چمک اٹھیں کچھ آسان اقدامات پر نظر ڈالیں۔
- یوگاڈی اور بیساکھی 2021: مشہور شخصیات سے متاثرہ روایتی سوٹ کے ذریعہ اپنی خوشگوار شکل کو تیز کریں
- روز مرہ کی زائچہ: 13 اپریل 2021
چیترا نوراتری 2021: تاریخ ، محورتا ، رسومات اور اس تہوار کی اہمیت مت چھوڑیں
- امریکی تربیت دہندگان ہندوستانی اساتذہ کے لئے انگریزی کورسز کی تعلیم دیتے ہیں
- آئی پی ایل 2021: 2018 کی نیلامی میں نظر انداز ہونے کے بعد میری بیٹنگ پر کام کیا ، ہرشل پٹیل کا کہنا ہے
- سونے کی قیمت میں کمی NBFCs کے لئے زیادہ فکر نہیں ، بینکوں کو ہوشیار رہنے کی ضرورت ہے
- AGR واجبات اور جدید ترین اسپیکٹرم نیلامی ٹیلی کام سیکٹر پر اثر انداز ہوسکتی ہے
- گڈی پڈوا 2021: مادھوری ڈکشٹ اپنے اہل خانہ کے ساتھ اچھ .ی تہوار منانے کی یاد گار ہیں
- مہندرا تھر بکنگ نے صرف چھ ماہ میں 50،000 کا سنگ میل عبور کیا
- سی ایس بی سی بہار پولیس کانسٹیبل کا حتمی نتیجہ 2021 اعلان ہوا
- اپریل میں مہاراشٹر میں دیکھنے کے لئے 10 بہترین مقامات
کیا آپ ڈھیلے تحریکیں یا اسہال پیدا کرنے سے ڈرتے ہیں جس کی وجہ سے آپ بیمار ہوسکتے ہیں؟ اگر ہاں ، تو پھر کچھ عام کھانے کی اشیاء ہیں جن سے آپ کو بچنا چاہئے ، جو بہت سارے لوگوں میں ڈھیلے محرکات دلانے کے لئے جانے جاتے ہیں۔
ذرا تصور کریں کہ آپ کسی اہم ملاقات کے وسط میں ہیں اور اچانک یہ پتہ چل جائے کہ آپ ڈھیلے محرکات سے متاثر ہوئے ہیں! یہ برا ہو سکتا ہے ، ٹھیک ہے؟
ٹھیک ہے ، ڈھیلا تحریک ، یا اسہال ، ایک ایسی حالت ہے جس میں پاخانہ کی مستقل مزاجی انتہائی پانی دار ہوتی ہے اور اس کے ساتھ ہی آپ کے باتھ روم میں آنے کی تعدد بھی بڑھ جاتی ہے۔
ڈھیلا حرکات کافی خطرناک ہوسکتے ہیں ، کیونکہ جب وہ مناسب وقت پر علاج نہ کریں تووہ پانی کی کمی کا باعث بن سکتے ہیں۔
ڈھیلی حرکات جسم سے سیالوں اور الیکٹرویلیٹس کی کمی کا باعث بن سکتی ہیں اور اس سے ضروری غذائی اجزا بھی نکل جاتے ہیں جس سے انسان کمزور ہوجاتا ہے۔
لہذا ، اگر آپ ڈھیلے محرکات سے متاثر ہونے سے بچنا چاہتے ہیں تو ، ان کھانوں سے دور رہیں۔
1. شوگر فری فوڈز
ایسی کھانوں میں جو شوگر کے متبادلات کا استعمال کرتے ہیں ، جیسے سوکروز ، سوربیٹول ، وغیرہ ، آپ کے آنتوں میں موجود خامروں کو پریشان کرنے میں معاون ثابت ہوسکتے ہیں ، جس کی وجہ سے ڈھیلا حرکت ہوتی ہے۔
2. کافی
ضرورت سے زیادہ کافی پینے سے بھی ڈھیلی حرکات ہوسکتی ہیں ، کیوں کہ کیفین آنتوں کو آسانی سے اور جلدی سے معاہدہ کرسکتا ہے۔
3. شراب
اگر آپ بار بار اسہال سے بچنا چاہتے ہیں تو الکحل سے بھی پرہیز کرنا چاہئے ، کیونکہ الکحل فطرت میں تیزابیت رکھتا ہے اور آنتوں میں جلن کا سبب بنتا ہے۔
4. دودھ کی مصنوعات
دودھ ، پنیر ، جیسے دودھ کی مصنوعات ، ڈھیلے محرکات دلانے کے ساتھ بھی وابستہ ہیں ، خاص طور پر اگر وہ شخص تھوڑا سا لییکٹوز بھی عدم برداشت کا شکار ہو۔
5. سفید روٹی
اگرچہ روٹی اسہال سے کہیں زیادہ قبض سے منسلک ہوتی ہے ، تاہم ، اگر یہ گلوٹین کے بارے میں حساس ہیں تو ، یہ کچھ لوگوں میں ڈھیل حرکات کا سبب بھی بن سکتا ہے۔
6. فاسٹ فوڈ
فاسٹ فوڈ ، جیسے ، چیٹس ، پیزا ، برگر وغیرہ ، انتہائی غیر صحت بخش ہوسکتے ہیں اور اس میں بہت سارے زہریلے مضامین پائے جاتے ہیں جو ڈھیلے محرکات کو متاثر کرسکتے ہیں۔
7. فائبر
اگر آپ روزانہ کی بنیاد پر ریشہ دار غذائیت سے بھرپور کھانے کی اشیاء جیسے پالک ، پتیوں کا سبز ، سیب ، وغیرہ کا زیادہ استعمال کررہے ہیں تو ، آپ کو کھوئے ہوئے پاخانے کا سامنا ہوسکتا ہے۔
