موسم گرما آخرکار آ گیا ہے، اور — بڑی خبر — آپ تمام گرلڈ سٹیک اور پنیر سے بھیگی ہوئی سبزیاں کھا سکتے ہیں کیٹو غذا . میز سے باہر کیا ہے؟ وقت گزارنے والی، پیچیدہ ترکیبیں جو آپ کو خوبصورت موسم میں باہر ٹھنڈا ہونے سے روکیں گی۔
متعلقہ: اس موسم گرما میں گرل پر بنانے کے لیے 20 کیٹوجینک ترکیبیں۔
الماری کھانا پکاناکیپریس بالسامک گرلڈ چکن
ان رسیلی ٹماٹروں کو کام پر لگائیں۔
نامنگ تھرو لائفہرب ڈریسنگ کے ساتھ لٹل جیم ویج سلاد
فورک اور چاقو ترکاریاں سے ملیں۔
نسخہ حاصل کریں۔
ڈائیٹ ڈاکٹرزچینی فرائز کے ساتھ کیٹو گوٹ چیز برگر
BBQs لے آئیں۔
تصویر: لز اینڈریو/اسٹائلنگ: ایرن میکڈویلچمچوری چٹنی کے ساتھ اسٹیک سکیورز
وہ کافی حد تک فول پروف ہیں۔
نسخہ حاصل کریں۔
کوٹر کرنچمیکسیکن ایوکاڈو سلاد کولارڈ گرین ریپس
کھانے کی تیاری کے لیے بہترین۔
متعلقہ: رینبو کولارڈ مونگ پھلی کے مکھن ڈپنگ ساس کے ساتھ لپیٹتا ہے۔
تصویر: لز اینڈریو/اسٹائلنگ: ایرن میکڈویلیونانی دہی چکن سلاد بھرے کالی مرچ
یہ ایک بہت بڑا بیچ بناتا ہے، لہذا آپ سارا ہفتہ بچا ہوا کام کر سکتے ہیں۔
نسخہ حاصل کریں۔
پیلیو رننگ ماںپیلیو زچینی کاربونارا
سچ: زوڈلز بہترین ہوتے ہیں جب زچینی اصل میں سیزن میں ہو۔
تصویر: لز اینڈریو/اسٹائلنگ: ایرن میکڈویلکھیرا، لال مرچ اور تلسی کے ساتھ 15 منٹ کا گازپاچو
پریشان نہ ہوں: آپ کا فوڈ پروسیسر کام کرتا ہے۔
نسخہ حاصل کریں۔
گھر میں دعوتZaatar بھنا ہوا بینگن
آپ کو کبھی اندازہ نہیں ہوگا کہ اس متاثر کن ڈش کو پیپ کرنے میں صرف 15 منٹ لگتے ہیں۔
مرصع بیکرویگن گوبھی کرسٹ پیزا
پاپ کوئز: گوبھی اور پیزا میں کیا مشترک ہے؟
کھانا پکانے میں مہم جوئییونانی سلاد
یہ آپ کے بہترین زیتون کے تیل کا مطالبہ کرتا ہے۔
کھانے اور محبت کے ساتھگارلیکی روسٹڈ چلی لائم اسفراگس
کامل روشنی اور آسان طرف سے ملو.
تصویر: لز اینڈریو/اسٹائلنگ: ایرن میکڈویلیونانی لیمن چکن سکیورز زاٹزیکی چٹنی کے ساتھ
ایک بھیڑ کو کھانا کھلانا؟ یہاں ایک غیر دماغی ہے۔
نسخہ حاصل کریں۔
متعلقہ: اس موسم گرما میں گرل پر بنانے کے لیے 8 اگلے درجے کے سیکر کی ترکیبیں (میٹھا شامل ہے)
اولیویا's کچنتل ادرک ڈریسنگ کے ساتھ تھائی ککڑی کا سلاد
کیوکس کو تیزی سے ربن میں تبدیل کرنے کے لیے ویجی چھلکا استعمال کریں۔
مسالہ دار جنوبی باورچی خانہمفیلیٹا سلاد
کیونکہ بھرنا بہترین حصہ ہے۔
کیملی اسٹائلزھٹی، چلی اور جڑی بوٹیوں کے ساتھ بھنا ہوا جنگلی سالمن
یہ نسخہ کتنا آسان ہے کسی کو بتانے کی ضرورت نہیں۔
فوڈ فیتھ فٹنسبحیرہ روم کا کم کارب بروکولی سلاد
نظر میں کوئی میو نہیں ہے۔
بھنی ہوئی جڑکیکڑے گمبو سوپ
اعلی معیار کے Andouille sans gluten تلاش کریں۔
متعلقہ: سست باورچیوں کے لئے 17 کیٹوجینک ڈنر کی ترکیبیں۔
دی گرل آن بلور30 منٹ کی آسان زچینی پیزا بوٹس
کیا آپ کے منہ میں ابھی تک پانی آرہا ہے؟
چیلسی's میسی تہبندٹنفوائل چیزی بی بی کیو پُلڈ سور کا گوشت اور سبزیاں
اب تک کی سب سے آسان صفائی۔
نسخہ حاصل کریں۔
ہاف بیکڈ فصلCheesy Tomato Basil Stuffed چکن
اضافی ذائقہ کے لئے تھوڑا سا prosciutto شامل کریں.
نسخہ ناقدکریمی ایوکاڈو سیلانٹرو ساس کے ساتھ گرلڈ اسپائسی لائم کیکڑے
یہ چھوٹے لوگ ایک فلیش میں کر رہے ہیں.
متعلقہ: 15 سمر سی فوڈ کی ترکیبیں جو آپ 30 منٹ یا اس سے کم وقت میں بنا سکتے ہیں۔
