چہرے کا مساج صرف ایک عیش و آرام کی چیز نہیں ہے جو کسی سپا تھراپسٹ کے ہاتھ میں محدود ہو۔ جلد کی دیکھ بھال میں اضافے کے ساتھ، چہرے کی مالشیں بڑھ رہی ہیں۔ چہرے کی مالش سے نہ صرف آپ کو صحت مند چمک ملتی ہے اور عمر بڑھنے کی علامات سے لڑنے میں مدد ملتی ہے بلکہ یہ آپ کو پر سکون اور جوان ہونے کا احساس بھی دلاتے ہیں۔ ہر ایک کو دن کے اختتام پر کچھ ضرورت ہے؟ یہاں، ہم آپ کو تمام تفصیلات فراہم کرتے ہیں۔ چہرے کا مساج -
ایک چہرے کے مساج کی مختلف اقسام
دو چہرے کی مالش کی تکنیک
3. چہرے کی مالش کے اوزار
چار۔ چہرے کی مالش کے لیے ضروری تیل
5۔ چہرے کے مساج کے لیے DIY نرم کرنے والا اسکرب
6۔ اکثر پوچھے گئے سوالات
چہرے کے مساج کی مختلف اقسام
1. بڑے ایکسفولیٹنگ چہرے کا مساج
اسکربس ایک بہترین قدرتی exfoliant ہیں، چینی کے ساتھ scrubs یا نمک نرم، کومل جلد حاصل کرنے میں حیرت انگیز کام کرے گا۔ میں چہرے کے اسکربس ، نمک مردہ جلد کو ختم کرنے میں مدد کرتا ہے تاکہ پھیکے رنگت کو روشن کیا جاسکے۔ اسکرب کے بعد چہرے کا مساج جلد کو واضح طور پر ہموار بنا سکتا ہے اور وقت کے ساتھ جلد کی ساخت کو بہتر بنا سکتا ہے۔ ایکسفولیئشن کی یہ مکینیکل شکل ایک انتباہ کے ساتھ آتی ہے، اگرچہ… کسی کو اپنے چہرے کو صاف کرنے کے لیے نمک کا استعمال کرتے وقت محتاط رہنا چاہیے کیونکہ ہر ذرہ جلد کی معمولی کھرچنے کا سبب بن سکتا ہے۔
2. چہرے کی گہری صفائی کا مساج
صفائی ہمیشہ اچھی جلد کی دیکھ بھال کا مرکز رہی ہے۔ اچھے کلینزر سے چہرے کا مساج کریں۔ یا یہاں تک کہ تقریباً 2-5 منٹ تک سرکلر موشن میں دوہری صفائی جلد کی اچھی صحت کی کلید ہے۔ اپنی بنیاد پر کلینزر کا انتخاب کریں۔ جلد کی قسم اور ان ہاتھوں کو آگے بڑھاؤ.
3. طاقتور متوازن چہرے کا مساج
چہرے کی مالش ان لوگوں کے لیے مددگار ثابت ہوسکتی ہے۔ خشک جلد . تاہم، یہ آپ کی جلد کے تیل کی سطح کو کنٹرول اور متوازن کرنے میں مدد کے لیے سیبم کو بھگو کر نہ صرف خشک جلد بلکہ تیل والی جلد میں بھی مدد کرتا ہے۔ کلین-ٹون-موئسچرائز۔ سیرم لگا کر اس پر عمل کریں/ چہرے کا تیل اور اوپر کی حرکت میں مساج کریں۔ آپ ڈرما رولر یا جیڈ رولر بھی استعمال کر سکتے ہیں۔4. متاثر کن طور پر موئسچرائزنگ چہرے کا مساج
اپنی جلد کو نمی بخش کر اسے کچھ ہائیڈریشن اور پرورش دیں۔ موئسچرائزر مثالی ہیں۔ چہرے کے مساج کے ساتھی . کیوں نہ کچھ گھریلو خوبصورتی کے علاج کو آزمائیں، اور فوائد حاصل کریں؟ یہ ہر قسم کی جلد کے لیے کام کرتا ہے، رات کے وقت کے معمول کے لیے مثالی اور آپ کی جلد کو آسان طریقے سے لاڈ کرکے دن کو ختم کرنے کا بہترین طریقہ ہے۔5. بیلنسنگ ماسک چہرے کے مساج
دونوں، نمک اور شہد سے متاثرہ چہرے کا مساج سوزش کی خصوصیات رکھتے ہیں اور اسے جلد کو سکون بخشنے کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے۔ پرسکون بریک آؤٹ اور جلن. وہ تیل کی پیداوار میں توازن پیدا کرنے میں بھی مدد کرتے ہیں۔ ہائیڈریشن برقرار رکھیں جلد کی تہوں میں جہاں اس کی سب سے زیادہ ضرورت ہوتی ہے۔ دو چائے کے چمچ سمندری نمک (ترجیحی طور پر باریک پیس کر) چار چائے کے چمچ کچے شہد کے ساتھ مکس کریں تاکہ پھیلنے والا پیسٹ بنایا جا سکے۔ آنکھوں کے علاقے سے گریز کرتے ہوئے صاف، خشک جلد پر یکساں طور پر لگائیں۔ 10 سے 15 منٹ تک کھڑے رہنے دیں۔ کلی کرنے سے پہلے، ایک واش کلاتھ کو بہت گرم پانی میں بھگو دیں، اور آہستہ سے مروڑ لیں۔ اپنے چہرے پر 30 سیکنڈ تک گرم واش کلاتھ بچھائیں۔ اپنی انگلیاں استعمال کریں۔ آہستہ سے exfoliate سرکلر موشن میں اپنی جلد کو گرم پانی سے اچھی طرح دھوتے ہوئے جلد کی دیکھ بھال کے اپنے معمول کے مطابق عمل کریں۔ٹپ: اگر آپ ابتدائی ہیں تو صفائی کے ساتھ شروع کریں۔ چہرے کی مالش کا معمول . اسے عادت بنائیں اور پھر اپنے چہرے کی مالش کے معمولات میں نئے اقدامات متعارف کروائیں۔
چہرے کی مالش کی تکنیک
چہرے کو چمکانے والا مساج
- اپنی جلد کو صاف کریں۔
- چہرے کا تیل یا سیرم لگائیں۔
- اطراف کی مالش کرکے شروع کریں۔
- پیشانی پر مالش کرکے عمل کریں۔
- ہلکے سے، آنکھوں کے نیچے والے حصے اور پیشانی کے حصے پر مالش کریں۔
- ایک بار پھر علاقے میں جائیں۔
مضبوط مساج
- چہرے پر ہلکا فیشل آئل لگائیں۔
- اپنے ہونٹوں کے کونوں کی مالش کریں۔
- گالوں کی ہڈیوں کی مالش کریں۔
- آنکھ کے علاقے پر نرمی سے مالش کرکے عمل کریں۔
- پیشانی کی مالش کریں۔
تناؤ کو ختم کرنے والا مساج
- مساج تیل لگانے کے بعد
- کان کی لاب کے نیچے اور جبڑے کے ساتھ مساج کریں۔
- جبڑے کی لائن پر مالش کرتے رہیں
- اب، مندروں اور پیشانی پر توجہ مرکوز کریں
- ناک کی مالش کرکے ختم کریں۔
ٹپ: رات کے وقت کے معمول کے حصے کے طور پر چہرے کا مساج کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔
چہرے کی مالش کے اوزار
1. جیڈ رولر
کولنگ کوارٹز سے بنے یہ رولر جلد کو سکون اور پرسکون کرنے میں مدد کرتے ہیں۔ موئسچرائزر یا سیرم کے ساتھ استعمال کیا جاتا ہے، وہ ان کے لیے بے حد مقبول ہیں۔ آرام دہ اور پرسکون فوائد .
2. گوا شا کا آلہ
گوا شا ٹول کو قدرتی چہرہ اٹھانے والے کے طور پر جانا جاتا ہے۔ اس کو ذہن میں رکھتے ہوئے تشکیل دیا گیا ہے۔ چہرے کی شکلیں اور اس طرح آپ کے چہرے کے اونچے مقامات کو اٹھانے اور تیز کرنے میں مدد کرتا ہے۔
3. آنکھوں کی مالش کرنے والے
ان لوگوں کے لیے مثالی جو دباؤ کا شکار ہیں، زیادہ کام کرنے والی آنکھوں کے لیے، آنکھوں کی مالش کرنے والے آپ کی آنکھوں کے نازک حصے کا خیال رکھتے ہیں۔ یہ کمپن کے ساتھ استعمال ہوتا ہے اور آنکھوں کو صاف کرنے میں مدد کرتا ہے، اور آپ کی آنکھوں کو بہت ضروری فروغ دیتا ہے۔
ٹپ: اپنا ذخیرہ کریں۔ چہرے کی مساج کے اوزار ریفریجریٹر میں فوائد حاصل کرنے کے لئے.
چہرے کی مالش کے لیے ضروری تیل
1. لیوینڈر کے ساتھ چہرے کا مساج شفا بخشنا
یہ جلد کے ٹانک میں سب سے عام اجزاء میں سے ایک ہے۔ لیوینڈر ہم آہنگی کا تیل ہے، جس کا مطلب ہے کہ جب دوسرے بیس آئل کے ساتھ ملایا جائے تو اس کی شفا یابی کی صلاحیت کئی گنا بڑھ جاتی ہے۔ یہ زیادہ تر دیگر اجزاء کے ساتھ اچھی طرح گھل مل جاتا ہے، چاہے وہ نٹ، پھل، اور بیجوں کے تیل یا جیل، موم اور مکھن جیسے بنیادی تیل ہوں۔ کہا جاتا ہے کہ یہ اعصابی تناؤ، دھڑکن اور یہاں تک کہ ہسٹیریا کی صورتوں میں بھی سکون آور ہے۔ شہناز ہربلز کے تجربہ کار ماہر حسن اور سی ای او شہناز حسین کا کہنا ہے کہ یہ بلڈ پریشر کو کم کرنے کے لیے بھی استعمال ہوتا ہے۔ قدیم زمانے میں، لیوینڈر کا تیل ڈپریشن، درد شقیقہ، بے خوابی اور تناؤ سے نمٹنے کے لیے استعمال کیا جاتا تھا۔ میں جلد کی دیکھ بھال تیاریوں میں، یہ بنیادی طور پر جلد یا کھوپڑی کے ٹونر کے طور پر استعمال ہوتا ہے اور یہ ایکزیما اور چنبل جیسے دائمی حالات کے علاج میں کارگر ثابت ہو سکتا ہے۔ خوشبودار باڈی مساج آئل تیار کرنے کے لیے زیتون یا سورج مکھی کے تیل کے 100 ملی لیٹر میں لیوینڈر اسینشل آئل کے 10 قطرے شامل کریں۔2. گلاب کے ساتھ چہرے کا مساج آرام دہ
یہ دماغ کو پرسکون کرتا ہے، سکون پیدا کرتا ہے اور تناؤ سے متعلق حالات جیسے کہ ایکنی میں مدد کرتا ہے۔ گلاب عروقی نظام کو ٹون کرتا ہے اور اس میں سکون بخش عمل ہوتا ہے لہذا یہ ٹونرز میں بڑے پیمانے پر استعمال ہوتا ہے۔ یہ خون کی گردش کو فروغ دیتا ہے اور زہریلے مادوں کو دور کرتا ہے۔ حسین کہتے ہیں کہ یہ آنکھوں کے ارد گرد کی جلد کے علاج میں بھی استعمال ہوتا ہے۔ 100 ملی لیٹر منرل واٹر میں گلاب کے تیل کے پانچ قطرے شامل کریں۔ حسین کہتے ہیں کہ روئی کے جھاڑیوں کو بھگو دیں اور انہیں آئی پیڈ کے طور پر استعمال کریں تاکہ جھریوں کی ظاہری شکل میں تاخیر ہو اور آنکھوں کو چمکایا جا سکے۔ آپ گلاب کے تیل کے 10 قطرے اور ایک چھوٹا کپ خالص بھی ڈال سکتے ہیں۔ بادام کا تیل آرام سے بھگونے کے لیے باتھ ٹب میں پانی ڈالیں۔
3. دونی کے ساتھ چہرے کا مساج صاف کرنا
روزمیری ایک جراثیم کش اور کسیلی کے طور پر کام کرتی ہے اور اس میں شفا بخش خصوصیات بھی ہیں۔ یہ تھکاوٹ کو کم کرنے کے لیے نہانے کے تیل میں استعمال کیا جا سکتا ہے یا اسے براہ راست کھوپڑی پر لگایا جا سکتا ہے۔ خشکی سے چھٹکارا حاصل کریں . 50 ملی لیٹر عرق گلاب میں پانچ قطرے روزمیری ضروری تیل ڈالیں۔ اچھی طرح ہلائیں اور فریج میں ایئر ٹائٹ شیشے کی بوتل میں محفوظ کریں۔ اسے اپنے بالوں کو دھونے کے بعد روئی کے ساتھ کھوپڑی پر لگائیں اور اگلی بار دھونے تک لگا رہنے دیں۔
4. چندن کے ساتھ چہرے کا چمکدار مالش
کہا جاتا ہے کہ صندل کی خوشبو اعصاب پر پرسکون اثر رکھتی ہے۔ صندل کا تیل اس میں طاقتور شفا بخش خصوصیات ہیں اور یہ قدرتی جراثیم کش اور جراثیم کش ادویات میں سے ایک مشہور ہے۔ یہ جلد کے دانے، دھبے، مہاسے، پھوڑے اور اس طرح کے دیگر مسائل کو دور کرنے میں مدد کرتا ہے۔ تیل، مجموعہ اور کے لئے مہاسوں کا شکار جلد 50 ملی لیٹر عرق گلاب میں صندل کی لکڑی کے ضروری تیل کے 10 قطرے ملا کر ایک حفاظتی، بڑھاپے سے بچنے والا ٹانک بنائیں۔ اس سے روئی کے جھاڑیوں کا استعمال کرتے ہوئے چہرے کو صاف کریں۔
ٹپ: لیوینڈر ضروری تیل کے ساتھ چہرے کا مساج جلد کے لیے حیرت انگیز کام کرتا ہے۔
چہرے کے مساج کے لیے DIY نرم کرنے والا اسکرب
اجزاء - نمک
کیوں؟ - نمک ایک نرم قدرتی ایکسفولیئٹ ہے جو مردہ جلد کو اتار دیتا ہے۔ اس میں جلد کو نرم کرنے اور ہائیڈریشن بحال کرنے کے لیے معدنیات بھی موجود ہیں۔
استعمال کرنے کا طریقہ؟ - ایک چوتھائی کپ نمک اور آدھا کپ زیتون کا تیل یا نرم ناریل کا تیل ملا کر گاڑھا پیسٹ بنائیں۔ اگر چاہیں تو اپنے پسندیدہ ضروری تیل کے 10 قطرے ڈالیں۔ شاور میں واش کلاتھ، لوفا، یا اپنے ہاتھوں کی ہتھیلیوں سے لگائیں، اپنی جلد کو سرکلر موشن میں آہستہ سے رگڑیں۔
