Hypertrophic cardiomyopathy: علامات ، اسباب ، علاج اور روک تھام فوری انتباہات کی مطلع کیلئے نمونہ دیکھیں روزانہ انتباہات کے لبس میں
-
چیترا نوراتری 2021: تاریخ ، محورتا ، رسومات اور اس تہوار کی اہمیت -
- حنا خان کاپر گرین آئی شیڈو اور چمکدار عریاں ہونٹوں کے ساتھ چمک اٹھیں کچھ آسان اقدامات پر نظر ڈالیں۔
- یوگاڈی اور بیساکھی 2021: مشہور شخصیات سے متاثرہ روایتی سوٹ کے ذریعہ اپنی خوشگوار شکل کو تیز کریں
- روز مرہ کی زائچہ: 13 اپریل 2021
چیترا نوراتری 2021: تاریخ ، محورتا ، رسومات اور اس تہوار کی اہمیت مت چھوڑیں
- امریکی تربیت دہندگان ہندوستانی اساتذہ کے لئے انگریزی کورسز کی تعلیم دیتے ہیں
- آئی پی ایل 2021: 2018 کی نیلامی میں نظر انداز ہونے کے بعد میری بیٹنگ پر کام کیا ، ہرشل پٹیل کا کہنا ہے
- سونے کی قیمت میں کمی NBFCs کے لئے زیادہ فکر نہیں ، بینکوں کو ہوشیار رہنے کی ضرورت ہے
- AGR واجبات اور جدید ترین اسپیکٹرم نیلامی ٹیلی کام سیکٹر پر اثر انداز ہوسکتی ہے
- گڈی پڈوا 2021: مادھوری ڈکشٹ اپنے اہل خانہ کے ساتھ اچھ .ی تہوار منانے کی یاد گار ہیں
- مہندرا تھر بکنگ نے صرف چھ ماہ میں 50،000 کا سنگ میل عبور کیا
- سی ایس بی سی بہار پولیس کانسٹیبل کا حتمی نتیجہ 2021 اعلان ہوا
- اپریل میں مہاراشٹر میں دیکھنے کے لئے 10 بہترین مقامات
پیٹ کی گرمی ایک عام مسئلہ ہے جس سے نمٹنے میں مشکل پیش آسکتی ہے۔ جلتی ہوئی احساس پریشان کن ہوسکتی ہے ، جس سے پیٹ خراب ہوجاتا ہے ، اور سوزش ہوتی ہے۔
پیٹ کی گرمی کی کیا وجہ ہے؟
پیٹ کی گرمی عام طور پر صحت کے مسائل یا طرز زندگی کے انتخاب کی وجہ سے ہوتی ہے۔ اس سے آپ کے پیٹ میں جلنے والے احساس یا درد کی وجہ ہوتی ہے [1] . بعض اوقات ، جلن کا احساس دیگر علامات کے ساتھ ہوتا ہے ، لیکن ہمیشہ ایسا نہیں ہوتا ہے۔
تیز رفتار ہاضم عمل کے نتیجے میں ضرورت سے زیادہ گرمی پیدا ہونے پر پیٹ کی گرمی کی تعریف کی جاسکتی ہے اور اس کا خیال رکھنا چاہئے ، جس کی بروقت دیکھ بھال نہ ہونے کی صورت میں صحت کی شدید پیچیدگیاں پیدا ہوسکتی ہیں۔ [دو] .
پیٹ کے بڑھتے ہوئے درجہ حرارت کی کوئی خاص وجہ نہیں ہے ، تاہم ، پیٹ میں گرمی کی کچھ عام وجوہات ہیں ، اور وہ اس طرح ہیں:
(1) گیسٹرائٹس : یہ ایک ایسی حالت ہے جو آپ کے پیٹ کی پرت میں سوزش کا سبب بنتی ہے۔ پیٹ میں گرمی پیدا کرنے کے علاوہ ، معدے کی وجہ سے متلی ، الٹی ، کھانے کے بعد پرپورنتا کا احساس بھی ہوسکتا ہے [3] . گیسٹرائٹس ، پیٹ کے السر ، پیٹ میں خون بہنے اور پیٹ کے کینسر کا خطرہ بڑھ جانے کی سنگین صورتوں میں بتایا جاتا ہے [4] .
(2) پیپٹک السر : بھی کہا جاتا ہے پیٹ کے السر ، یہ زخم ہیں جو پیٹ اور چھوٹی آنت کے اوپری حصے کے اندرونی استر پر نشوونما کرتے ہیں [5] . السر کی سب سے عام علامت پیٹ کی گرمی یا جلتا ہوا پیٹ ہے۔ آپ کو پورے پن ، پھولنے ، مستقل مزاجی کا احساس بھی ہوسکتا ہے ، سینے اور معدے میں جلن کا احساس ، متلی ، اور کچھ کھانے کی اشیاء میں عدم رواداری۔
(3) چڑچڑاپن آنتوں کا سنڈروم (IBS) : IBS ایک عام خرابی ہے اور آنتوں اور پیٹ کو متاثر کرسکتا ہے۔ اس سے پیٹ میں تکلیف ہوتی ہے ، اور بعض اوقات ، گیس کے ساتھ جلتے ہوئے درد ، قبض ، متلی اور اسہال [6] .
(4) بدہضمی : اسے ڈیسپیسیا یا پریشان پیٹ کے نام سے بھی جانا جاتا ہے ، بدہضمی کی وجہ سے پیٹ کے اوپری حصے میں تکلیف ہوتی ہے۔ یہ ایک اور ہاضمہ کی علامت ہوسکتی ہے [7] .
...
(5) ایسڈ ریفلوکس : جب پیٹ کا تیزاب آپ کے غذائی نالی میں واپس جاتا ہے تو ، اس سے جی ای آر ڈی ہوسکتا ہے ، جو سینے میں درد کے ساتھ ساتھ آپ کے سینے یا پیٹ میں جلن کا سبب بن سکتا ہے ، اور نگلنے میں دشواری کا سبب بن سکتا ہے۔ [8] .
(6) مسالہ دار کھانے : کچھ مسالہ دار کھانوں میں کیپساسین پیٹ یا آنتوں کی پرت کو بھڑکا سکتی ہے اور پیٹ میں درد اور معدے کی علامات کو متحرک کرتی ہے۔ [9] .
7) ایچ pylori انفیکشن : ہیلی کوبیکٹر پائلوری (H. pylori) انفیکشن اس وقت پیدا ہوتا ہے جب بیکٹیریرا آپ کے معدہ کو متاثر کرتے ہیں اور پیٹ میں حرارت کا باعث بن سکتے ہیں۔
(8) دوائیں : کچھ دوائیں ، خاص طور پر درد کم کرنے والے ، معدے کے امور کا سبب بن سکتے ہیں ، جس سے آپ کے پیٹ میں جلن درد ہوسکتا ہے۔ [10] .
کچھ دوسری وجوہات جو پیٹ کی گرمی کا باعث بن سکتی ہیں وہ درج ذیل ہیں۔
- زیادتی کرنا
- رات گئے کا کھانا
- ضرورت سے زیادہ شراب نوشی
- بیہودہ طرز زندگی
- سگریٹ نوشی
پیٹ میں گرمی کی علامات کیا ہیں؟
حرارت اپنی خشک ہونے والی طبیعت کے لئے جانا جاتا ہے ، لہذا یہ پیٹ کے سیالوں کو جلا دے گا جس کا سبب پیاس ، خشک منہ ، اور قبض ہوتا ہے۔ جب سوھاپن دائمی ہوجائے تو ، خشک منہ ، گلے کی سوزش اور پینے کی خواہش جیسے مسائل پیدا ہوجائیں گے - جو پیٹ کی گرمی کی ابتدائی علامات کے طور پر سمجھے جاتے ہیں [گیارہ] .
پیٹ میں گرمی آپ کی بھوک کو کم کرتی ہے ، اور آپ تھوڑا سا کھانے کے بعد بھی بھرپور محسوس کرتے ہیں۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ کھانے پر عملدرآمد کرنے کے لئے پیٹ کے جوس کافی نہیں ہیں۔
پیٹ کی گرمی معدے کی تکلیف کا سبب بن سکتی ہے جس سے جلن کا احساس ہوگا۔ اس سے پیٹ میں تیزابیت اور معدے کی سوزش ہوگی۔ پیٹ کی گرمی کی وجہ سے ، توانائی جل جاتی ہے اور کھایا ہوا کھانا جلدی ہضم ہوجاتا ہے ، آپ اکثر بھوک محسوس کرتے ہیں [12] .
پیٹ میں گرمی کے نتیجے میں ، ریگولیٹیشن ، متلی اور الٹی جیسے مسائل پیدا ہوجائیں گے۔ آپ کے پیٹ میں آگ لگی ہے بو بو ہے ، خون بہہ رہا ہے ، اور دردناک مسوڑھوں [13] .
پیٹ کی گرمی کا علاج کیسے کریں؟
اپنے پیٹ میں آگ کا علاج کرنے کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ گرم کھانا اور مشروبات کا استعمال بند کردیں۔ آپ کو پیٹ کی گرمی کو ٹھنڈا کرنے اور پیٹ کی پرت کو پرورش کرنے کی ضرورت ہے [14] . علاج معالجے کا انحصار اس بات پر ہے کہ آپ کا پیٹ جلنے کا کیا سبب ہے۔
کچھ معاملات میں ، پیٹ کی گرمی تیزابیت کی وجہ سے ہوسکتی ہے ، اور یہ فرق کرنے کا طریقہ یہ ہے کہ آیا آپ کو نالیوں پر سفید داغ ہیں یا نہیں۔ [پندرہ] . انسداد (او ٹی سی) کے نسخے اور نسخے سے متعلق ادویات اکثر پیٹ کی حرارت کی علامات کو دور کرنے میں مدد کرنے کی تجویز کی جاتی ہیں۔ [16] .
دوائیوں کے علاوہ ، کچھ موثر گھریلو علاج ہیں جو پیٹ کی گرمی سے نمٹنے میں مدد کرسکتے ہیں ، اور ان کا ذکر ذیل میں کیا گیا ہے۔
پیٹ کی گرمی کا گھریلو علاج
کیلا : کیلے رکھنے سے پیٹ کی جلن سے راحت مل جاتی ہے۔ یہ پیٹ میں تیزاب کو غیر جانبدار کرتا ہے اور سھدایک اثر مہیا کرتا ہے۔ آپ اسے کچا کر سکتے ہیں یا دودھ سے میش کرسکتے ہیں [17] .
بادام : پیٹ کی گرمی کا ایک بہترین روایتی گھریلو علاج ، بادام آپ کے پیٹ کو ٹھنڈا کرنے میں مدد فراہم کرتا ہے [18] . رات بھر بادام کو بھگو دیں اور ناشتہ میں کچے دودھ کے ساتھ رکھیں۔
ابلے ہوئے چاول : ابلا ہوا چاول کھانے سے پیٹ ٹھنڈا ہوسکتا ہے اور پانی کی مقدار میں اضافہ ہوتا ہے۔ اگر چاول مصالحہ ڈالے بغیر کھائے جائیں تو یہ پیٹ کی گرمی کو سکون بخش سکتا ہے۔ یہاں تک کہ بہترین نتائج حاصل کرنے کے لئے آپ دہی چاول بھی لے سکتے ہیں۔
کھیرا : ککڑی کھانے سے پیٹ کی پرت کو پروان چڑھنے میں مدد مل سکتی ہے اور آپ خود کو بہتر محسوس کرسکتے ہیں ، کیونکہ یہ پانی دار سبزی (95 فیصد) آپ کے معدہ کو آرام بخش سکتی ہے۔
ایواکاڈو : ایوکاڈو پھلوں کو ہضم کرنے میں آسان ہے جس کا استعمال قدرتی طور پر پیٹ کو جلانے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے۔ پیٹ میں جلنے کا علاج کرنے کے لئے ایک ایوکاڈو رکھیں یا اس کا جوس بنا لیں۔
...
سونف کے بیج : بیجوں کو چبا یا اس کے ساتھ چائے بنانا ہاضم انزائموں کے سراو کو تیز کرے گا جو آپ کے پیٹ میں جلتی ہوئی احساس کو سکون بخشنے میں مدد فراہم کرسکتا ہے۔ ہر کھانے کے بعد ایک چمچ سونف کے بیج رکھیں۔ جیرا بھی فائدہ مند ہے [19]۔
دہی : دہی پیٹ کی گرمی کے علاج اور جلنے والی احساس کو کم کرنے کا ایک بہترین گھریلو علاج ہے۔ آپ یا تو دہی کو کچا کرسکتے ہیں یا اسے پانی اور چینی کے ساتھ سرگوشی کر سکتے ہیں۔
گوبھی کا رس : گوبھی کے ساتھ ساتھ اس کا جوس بھی معدہ کے جلانے کے علاج کے ل exception غیر معمولی طور پر اچھا ہے۔ گوبھی کا رس نہ صرف وزن کم کرنے کی مہارت کے لئے ، بلکہ پیٹ کی گرمی کا بھی علاج کریں۔
سانس لینے کی ورزش : پیٹ کی گرمی کی روک تھام کا ایک اور طریقہ ، سانس لینے کی گہری ورزش ہے۔ پیٹ تک گہری سانسیں لیں۔ اس کے بعد اپنے پھیپھڑوں سے زیادہ اپنے آنت سے سانس لینے کی کوشش کریں۔ ذہنی طور پر تصور کریں کہ آپ کی سانسیں سرد اور جوان ہوگئی ہیں۔ اپنے پیٹ میں ٹھنڈی سانس کی تازگی محسوس کرو۔ اس سے آپ کی جلن اور پیٹ کی پریشانیوں میں کمی آئے گی [بیس] .
حتمی نوٹ پر…
ٹھنڈے ، ہاضم غذا کا استعمال پیٹ کی گرمی کے علاج میں معاون ہے۔ اپنے پیٹ میں آگ کا علاج کرنے کا بہترین اور آسان طریقہ یہ ہے کہ گرم کھانا اور مشروبات کا استعمال بند کردیں - صرف اس صورت میں جب پیٹ میں گرمی کی وجہ صحت کا کوئی بنیادی مسئلہ نہ ہو۔
