Hypertrophic cardiomyopathy: علامات ، اسباب ، علاج اور روک تھام فوری انتباہات کی مطلع کیلئے نمونہ دیکھیں روزانہ انتباہات کے لبس میں
-
چیترا نوراتری 2021: تاریخ ، محورتا ، رسومات اور اس تہوار کی اہمیت -
- حنا خان کاپر گرین آئی شیڈو اور چمکدار عریاں ہونٹوں کے ساتھ چمک اٹھیں کچھ آسان اقدامات پر نظر ڈالیں۔
- یوگاڈی اور بیساکھی 2021: مشہور شخصیات سے متاثرہ روایتی سوٹ کے ذریعہ اپنی خوشگوار شکل کو تیز کریں
- روز مرہ کی زائچہ: 13 اپریل 2021
مت چھوڑیں
- امریکی تربیت دہندگان ہندوستانی اساتذہ کے لئے انگریزی کورسز کی تعلیم دیتے ہیں
- آئی پی ایل 2021: 2018 کی نیلامی میں نظر انداز ہونے کے بعد میری بیٹنگ پر کام کیا ، ہرشل پٹیل کا کہنا ہے
- سونے کی قیمت میں کمی NBFCs کے لئے زیادہ فکر نہیں ، بینکوں کو ہوشیار رہنے کی ضرورت ہے
- AGR واجبات اور جدید ترین اسپیکٹرم نیلامی ٹیلی کام سیکٹر پر اثر انداز ہوسکتی ہے
- گڈی پڈوا 2021: مادھوری ڈکشٹ اپنے اہل خانہ کے ساتھ اچھ .ی تہوار منانے کی یاد گار ہیں
- مہندرا تھر بکنگ نے صرف چھ ماہ میں 50،000 کا سنگ میل عبور کیا
- سی ایس بی سی بہار پولیس کانسٹیبل کا حتمی نتیجہ 2021 اعلان ہوا
- اپریل میں مہاراشٹر میں دیکھنے کے لئے 10 بہترین مقامات
خوبصورت بالوں اور صحت مند چمکنے والی جلد ہر عورت کی خواہش ہوتی ہے! لیکن ہم اسے کتنی بار حاصل کرتے ہیں؟ سب سے اہم بات یہ ہے کہ ہم اسے حاصل کرنے میں اور کتنے پیسہ اور کوششیں کرتے ہیں اور پھر بھی ان دونوں کو اکٹھا کرنا اور اسے باقاعدگی سے برقرار رکھنا زیادہ تر اوقات ناممکن لگتا ہے!
تو ، ہم ان دو چیزوں کو آسانی سے کیسے حاصل کریں گے؟ آسان! جلد کی دیکھ بھال کرنے والے مہنگے کی مصنوعات اور کاسمیٹکس آزمانے کے بجائے ، آئیے اسے داخلی طور پر حاصل کرنے کی کوشش کریں! جیسا کہ ہم سب جانتے ہیں ، اچھی تغذیہ بخش اور ایک صحت مند غذا برقرار رکھنے سے بہتر کوئی کام نہیں کرتا!
بچاؤ کو کھانے کی اشیاء!
کیا آپ جانتے ہیں کہ ایسی کھانوں اور جوسز ہیں جو مستقل طور پر استعمال کرنے پر آپ کو جلد کو صحت بخش چمک مل سکتی ہے۔ اگر آپ ہم پر اعتبار نہیں کرتے ہیں تو یہ جاننے کے لئے پڑھیں کہ یہ کون سے کھانے کی چیزیں ہیں جو جادو کی طرح کام کرتی ہیں اور آپ کی جلد کو اندرونی طور پر پرورش کے ساتھ عمر بڑھنے سے روکتی ہیں ، تاکہ آپ چمکیں جو پہلے کبھی نہیں!
آج کے مضمون میں ، ہم آپ کو یہ بتائیں گے کہ کس طرح رس کی ترکیبیں شامل کرکے آپ کو ایک بہتر جلد مل سکتی ہے ، وزن کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے اور اسی کے ساتھ ساتھ آپ کی جلد کو جوان نظر بھی مل سکتا ہے۔ صرف یہی نہیں ، یہ جوس اینٹی آکسیڈینٹس سے مالا مال ہیں ، لہذا یہ آپ کے استثنیٰ کے نظام کو مضبوط بناتے ہیں اور آپ کے خلیوں کو کسی بھی قسم کے نقصان سے بچاتے ہیں۔
ھٹی کی برکت!
وٹامن سی آپ کو بونسی اور پرورش بخش بالوں کے لئے مشہور ہے! کنڈیشنڈ اور موئسچرائزڈ بالوں کے ل condition ، کنڈیشنر کا اطلاق ہی کافی نہیں ہے۔ صحت مند اور چمکدار بالوں کو قدرتی طور پر حاصل کرنے کے لئے ذیل میں شیئر کی جانے والی ان رس ترکیبوں کو آزمائیں!
جب اس کی جلد کی بات ہوتی ہے تو ، اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ اپنے 20 یا 30 سال کی عمر میں ہیں ، قبل از وقت عمر رسیدہ ہونے کا خیال آپ کے دماغ میں داخل ہو گیا ہے اور آپ اینٹی ایجنگ عمدہ کریم کی تلاش کرتے رہتے ہیں ، جو آپ کی جلد کو بوڑھا ہونے سے بچائے گا!
لیکن مطالعات کا کہنا ہے ، عمر بڑھنے سے بہتر طور پر داخلی طور پر رک جانا ہے ان رسوں کی ترکیبیں شامل کریں جو اینٹی آکسیڈینٹس سے بھری ہیں جو ہمارے خلیوں کو نقصان سے بچائے گی اور جوانی کی چمک کو برقرار رکھنے میں ہماری مدد کرے گی!
وزن میں کمی اس سے پہلے کبھی اتنا آسان نہیں تھا!
ہم میں سے بہت سے لوگ اپنے پیٹ کے آس پاس کے اضافی کلو کو کھو دینا پسند کریں گے ، لیکن صرف اس صورت میں جب وزن کم کرنا اتنا ہی آسان ہو جتنا اس کو حاصل کرنا! لیکن کیا ہوگا اگر ہم اپنی سب سے اوپر کے رس کی ترکیبیں بتائیں ، جو غذائی ریشہ سے بھر پور ہیں کہ آپ ان اضافی کلو کو آسانی سے کھو سکتے ہیں؟
وہ آپ کو تھوڑی دیر کے لئے تندرست رکھتے ہیں اور آپ کو ان اضافی ، غیرضروری فضلہ کھانے سے روکتے ہیں جنہیں آپ کی آنکھیں فائبر سے مالا مال ہونے کی وجہ سے نظرانداز نہیں کرسکتی ہیں۔ مزید یہ کہ سائٹرک جوس کی ترکیبیں غذائی اجزاء اور معدنیات سے بھری پائی جاتی ہیں ، جو آپ کے جسم سے ٹاکسن نکال کر باہر سے ڈیٹاکسائف کریں گی۔
اب مزید کسی تاخیر کے بغیر ، آئیے ہم جلد اور صحت مند جلد اور بالوں کو حاصل کرنے کے لئے اپنے اوپر کے رس کی ترکیبیں کی فہرست دیکھتے ہیں۔
ہمارے دن! ہمیں انسٹاگرام اور فیس بک پر اپنے جوس کی تصاویرboldskyliving میں ٹیگ کرنا نہ بھولیں۔ ہم اپنی سب سے پسندیدہ تصاویر اپنے قارئین کے ساتھ شیئر کرنا پسند کریں گے!
1) گاجر اورنج کا رس نسخہ
صحت بخش اور چمکتی ہوئی جلد حاصل کرنے کے لئے اس رس کا نسخہ جوس کا بہترین نسخہ سمجھا جاتا ہے۔ چونکہ اس جوس میں وٹامن سی ، ای ، کے اور کیلشیم ، پوٹاشیم اور میگنیشیم جیسے غذائی اجزا شامل ہیں ، لہذا یہ آپ کے جسم کو اندر سے پرورش دیتا ہے اور آپ کے جسم سے موجود زہریلے سامان کو نکالنے میں مدد کرتا ہے۔
2) گرین اسموتھی نسخہ
جب بات صحتمند رس یا ہموار ترکیبوں کی ہو تو ہم اپنے سبز رنگ کے ہموار نسخے کی قسم کھاتے ہیں۔ اس ہموار میں پالک ، ککڑی ، انگور اور کیلے کی نیکی ہے اور آپ کو اندر سے زیادہ مقدار میں پروٹین فراہم کرتا ہے۔
3) گاجر ایپل اسموتھی نسخہ
یہ ہموار آپ کو چمکتی ہوئی جلد دینے میں جادوئی دوائ کی طرح کام کرتا ہے ، کیوں کہ اس میں کولیجن ہوتا ہے ، جو آپ کی جلد کی شیکن کو آزاد اور جوان رکھے گا۔
4) دھوپ سموٹی کا نسخہ
یہ آسانی سے اپنے نام کے ساتھ انصاف کرتا ہے! اپنے ناشتے میں اس کا جوس ایک گلاس ڈالنے سے نہ صرف آپ کی صبح میں دھوپ آجائے گی بلکہ آپ اندر سے چمک اٹھیں گے۔ جاننے کے لئے ہدایت والے لنک پر کلک کریں!
درجہ بندی: / 5
