کیا پالک کا جوس آپ کو چمکتی ہوئی جلد عطا کرے گا؟

فوری انتباہات کے لئے ابھی سبسکرائب کریں

Hypertrophic cardiomyopathy: علامات ، اسباب ، علاج اور روک تھام فوری انتباہات کی مطلع کیلئے نمونہ دیکھیں روزانہ انتباہات کے ل

بس میں

6 گھنٹے پہلے چیترا نوراتری 2021: تاریخ ، محورتا ، رسومات اور اس تہوار کی اہمیت
7 گھنٹے پہلے حنا خان کاپر گرین آئی شیڈو اور چمکدار عریاں ہونٹوں کے ساتھ چمک اٹھیں کچھ آسان اقدامات پر نظر ڈالیں۔
9 گھنٹے پہلے یوگاڈی اور بیساکھی 2021: مشہور شخصیات سے متاثرہ روایتی سوٹ کے ذریعہ اپنی خوشگوار شکل کو تیز کریں
12 گھنٹے پہلے روز مرہ کی زائچہ: 13 اپریل 2021

ضرور دیکھیں

مت چھوڑیں

گھر خوبصورتی جسمانی نگہداشت باڈی کیئر oi-اسٹاف کے ذریعہ دیپا رنگناتھن | اشاعت: جمعہ ، 28 فروری ، 2014 ، 8:03 [IST]

پوپیے کو یاد ہے؟ وہ دعویٰ کرتا تھا کہ پوری دنیا میں پالک جیسا کچھ نہیں ہے۔ اس کو پالک دو اور وہ اپنی عورت کی محبت کو بچانے کے ل inst فورا muscles ہی پٹھوں کو اگائے گا! لیکن ، پھر وہ غلط نہیں تھا۔

پالک بے شک صحت مند ہے۔ اس میں موجود وٹامنز ، معدنیات اور آئرن کی ایک پوری بوجھ کے ساتھ پالک نہ صرف آپ کے جسم کو صحت مند بناتا ہے بلکہ آپ کی جلد کو ایک صحت مند شکل بھی دیتا ہے۔

غیر عمل شدہ پالک میں کیروٹینز ، امینو ایسڈ ، پوٹاشیم ، اور آئوڈین ، اور A ، K ، C اور B کمپلیکس جیسے وٹامن ہوتے ہیں۔ پالک میں پائے جانے والی الکلائن معدنیات آپ کو اپنے جسم میں پییچ بیلنس برقرار رکھنے کی اجازت دیتی ہیں۔

ALSO Se: چمکتی ہوئی جلد کے ل Bath غسل کے اشارے

پالک رکھیں اور آپ کے جسم کو اتنی مقدار میں پروٹین ملیں گے جیسے یہ گوشت پر کھانا کھلانا ہے۔ ہاں ، پالک ہر طرح سے غذائیت سے بھر جاتی ہے۔ یہ زندگی کا ایک صحت مند طریقہ ہے۔

اگرچہ کچی اور پکی ہوئی پالک دونوں آپ کی صحت کے لئے اچھ areے ہیں ، لیکن اس میں پالک کا ایک اور ورژن ہے جو آپ کی جلد اور جسم کو چمکائے گا۔ پالک کا جوس آپ اور آپ کے جسم کے لئے بہت سے طریقوں سے فائدہ مند ہے۔ اس سے صحت کے فوائد بھی مل گئے ہیں۔ یہ بڑی بیماریوں سے بچاتا ہے اور صحت مند دل مہیا کرتا ہے۔ پالک کے جوس سے منسلک جلد کے لئے یہاں کچھ صحت کے فوائد ہیں۔

مہاسوں کا علاج کرتا ہے

مہاسوں پر پالک کا جوس بہت اچھا ہے۔ یہ آپ کے مہاسوں کی دشواریوں کا علاج کرتا ہے اس طرح آپ کو جلد صاف ہوتی ہے۔ پالک کا جوس حاصل کرنے کے لئے پالک کو ملا دیں اور اسے اپنے چہرے پر لگائیں۔ اسے لگ بھگ 15 سے 20 منٹ تک رہنے دیں اور پھر صاف پانی سے دھو لیں۔ تیل کے ساتھ ساتھ آپ کے چہرے کی گندگی کو اس عمل میں نکال دیا جائے گا اس طرح آپ کو صاف اور تازگی بخش جلد مل جائے گی۔ مہاسوں سے نجات کے ل to پالک کا جوس پینا ایک اچھا طریقہ ہے۔ آپ اس میں ٹماٹر ، گاجر ، کھیرا اور کالی مرچ ملا کر جوس تیار کریں جو مہاسوں سے نجات پائے۔

اینٹی ایجنگ ٹریٹمنٹ

پالک اینٹی آکسیڈینٹ سے بھرپور ہے۔ اس سے آپ کی جلد سے ریڈیکلز کو دور کرنے میں مدد ملے گی۔ آزاد ریڈیکلز قبل از وقت عمر رسیدگی کا سبب بنتے ہیں اس طرح آپ کی جلد خراب ہوجاتی ہے۔ پالک کے جوس سے آپ اس بات کو یقینی بنائیں گے کہ آپ انہیں دور کردیں اور جلد پختگی سے بچنے میں مدد کریں۔ پالک کا جوس آپ کو تندرست اور چمکتی جوان جلد فراہم کرتا ہے۔

ٹین سے تحفظ

یہ جلد پر پالک کے جوس کا فائدہ ہے۔ جیسا کہ پہلے ذکر کیا گیا ہے ، پالک وٹامن بی کمپلیکس میں بھرپور ہے۔ یہ بی کمپلیکس ٹیننگ سے بچاتا ہے اور آپ کی جلد کو دھوپ سے بچاتا ہے۔ لہذا ، اگر آپ پالک کا جوس کھاتے ہیں تو ، اس سے آپ کی جلد کی ٹننگ کو روکنے میں مدد ملے گی۔

پیچیدہ فوائد

پالک دونوں وٹامن کے اور فولیٹ میں بھرپور ہے۔ یہ اندھیرے دائروں اور دیگر چوٹوں کو کم کرکے واضح جلد یعنی مہاسوں سے پاک جلد کے حصول میں مدد کرتا ہے۔ اگر آپ خشک اور خارش والی جلد سے دوچار ہیں تو پالک آپ کو بھی اس پریشانی سے نجات دلاتا ہے۔ لہذا ، بنیادی طور پر پالک اگر آپ مستقل بنیاد پر استعمال کیا جاتا ہے تو آپ کو حیرت انگیز رنگت فراہم کرتا ہے۔ چمکتی ہوئی جلد حاصل کرنے کے لئے پالک کا جوس واقعی میں اچھا ہے۔

اپنی جلد کی مرمت کرو

پالک کے جوس میں وٹامن اے اور سی کی اچھی مقدار ہوتی ہے جبکہ وٹامن اے آپ کی جلد کی رنگت کو بہتر بنانے میں مدد کرتا ہے ، وٹامن سی جلد کے خلیوں کی صحت مند نشوونما کو اکساتا ہے۔ اگر آپ چمکیلی اور چمکتی ہوئی جلد چاہتے ہیں تو آپ کو پالک کا جوس پینا چاہئے۔ یہ آپ کو واضح رنگ بخشے گا جو آپ کے لئے اچھا ہے۔