آپ آٹھ ماہ کی حاملہ ہیں، اور یہ بہت شاندار ہے۔ آپ کی صبح کی بیماری برسوں پہلے ختم ہو گئی تھی، اور آپ اتنے بڑے نہیں ہیں کہ آپ کمر کے درد سے نمٹ رہے ہوں (ابھی تک)۔ جب آپ اپنے دوست کے ساتھ جمعہ کی رات کے کھانے کے لیے باہر ہوتے ہیں، تو وہ آپ کو کھانے کے ساتھ شراب کا ایک گلاس آرڈر کرنے کی ترغیب دیتی ہے۔ بچہ اب تک پوری طرح پکا ہوا ہے، ٹھیک ہے؟ اس کے علاوہ، جب وہ اپنے تینوں بچوں کے ساتھ حاملہ تھی تو اس نے شراب پی، اور وہ بہت اچھے نکلے۔
لیکن آپ کو اتنا یقین نہیں ہے۔ آپ کے اوب-گائن نے بالکل نہیں کہا، اور آپ کبھی بھی اپنے بچے کو نقصان پہنچانے کے لیے کچھ نہیں کرنا چاہیں گے۔ تو کیا حمل کے دوران شراب پینا - یہاں تک کہ تھوڑا سا بھی - ٹھیک ہے یا نہیں؟ یہاں وہ سب کچھ ہے جو ہم جانتے ہیں۔
متعلقہ: حمل کے دوران مجھے کتنا پانی پینا چاہیے؟
1. حمل کے دوران شراب پینے کے خطرات
اگرچہ یہ بحث جاری ہے کہ شراب کے چند گھونٹ — یا ایک گلاس یا دو — جنین کو نقصان پہنچانے کے لیے کافی ہیں یا نہیں، اس میں کوئی شک نہیں کہ ضرورت سے زیادہ شراب پینا مرضی غیر پیدائشی بچے کو نقصان پہنچانا۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ الکحل نال کی دیواروں سے گزرتی ہے، جس سے فیٹل الکوحل سنڈروم نامی ایک انتہائی خطرناک عارضے کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔ امریکن پریگننسی ایسوسی ایشن کے مطابق، فیٹل الکحل سنڈروم جسمانی اور ذہنی دونوں طرح کی پیدائشی خرابیوں کا سبب بن سکتا ہے، اور یہ مسائل بچے کی پیدائش کے بعد بھی ظاہر ہو سکتے ہیں (ہاں)۔ ماں جتنی زیادہ الکحل پیتی ہے، بچے کو فیٹل الکحل سنڈروم پیدا ہونے کا خطرہ اتنا ہی زیادہ ہوتا ہے۔ اور مشکل حصہ؟ محققین کو ابھی تک اس بات کا یقین نہیں ہے کہ الکحل سے کتنا خطرہ ہوتا ہے یا حمل میں بچے کو کب نقصان پہنچنے کا زیادہ امکان ہوتا ہے۔
لہٰذا امریکن اکیڈمی آف پیڈیاٹرکس اور امریکن کالج آف اوبسٹیٹریشینز اینڈ گائناکالوجسٹ کے مطابق، حمل کے دوران شراب کی کوئی مقدار پینے کے لیے محفوظ نہیں سمجھی جاتی۔ کیونکہ اس بات کا تعین کرنے کا کوئی طریقہ نہیں ہے کہ ہر فرد عورت کے لیے کتنی الکحل نقصان دہ ہو سکتی ہے، اور حمل کے دوران کس وقت، یہ گروپس پوری طرح سے الکحل سے بچنے کی سفارش کرتے ہیں۔ افسوس سے محفوظ رہنا بہتر ہے۔
2. ڈاکٹر کیا سوچتے ہیں؟
امریکہ میں زیادہ تر OB/GYNs امریکن کالج آف اوبسٹیٹریشینز اینڈ گائناکالوجسٹ کے رہنما اصولوں پر عمل کرتے ہیں، اس لیے وہ آپ کو بتائیں گے کہ اوپر دی گئی معلومات کے مطابق حمل کے دوران شراب نہ پینا سب سے محفوظ ہے۔ تاہم، قبل از پیدائش ملاقات پر، آپ کا ڈاکٹر شاید اشارہ کریں کہ کبھی کبھار شراب کا ایک گلاس بالکل ٹھیک ہے، جب تک کہ آپ ضرورت سے زیادہ نہیں پی رہے ہیں۔
جب میں نے اپنے ڈاکٹر سے پوچھا کہ کیا میں حمل کے دوران شراب پی سکتی ہوں یا نہیں، تو اس کا جواب تھا 'یورپ میں خواتین یہ کرتی ہیں'، نیویارک شہر کی ایک خاتون جس کے ساتھ 5 ماہ کا بچہ صحت مند ہے نے ہمیں بتایا۔ اور پھر اس نے کندھے اچکائے۔
اس نے کہا، مٹھی بھر ڈاکٹروں کی رائے شماری کے بعد، ہمیں کوئی ایسا شخص نہیں مل سکا جو ریکارڈ پر یہ کہے کہ حاملہ خواتین کے لیے کبھی کبھار شراب کا گلاس ٹھیک ہے، چاہے وہ اپنے مریضوں کو کچھ بھی بتائیں۔ اور درحقیقت، یہ مکمل طور پر معنی رکھتا ہے: اگرچہ ایک ڈاکٹر کسی صحت مند مریض کو بتا سکتا ہے جس کی پیدائشی پیچیدگیوں کی کوئی تاریخ نہیں ہے کہ ہفتے میں ایک بار رات کے کھانے کے ساتھ شراب کا ایک چھوٹا گلاس پینا ٹھیک ہے، لیکن ہو سکتا ہے کہ وہ بورڈ میں یہ سفارش کرنے میں راحت محسوس نہ کرے۔ اس کے تمام مریض (یا، اس معاملے میں، انٹرنیٹ پر ہر حاملہ عورت)۔
3. مطالعہ کیا کہتے ہیں؟
یہاں ایک دلچسپ بات ہے: حاملہ خواتین اور الکحل کے بارے میں ایک ٹن مطالعہ شائع نہیں ہوا ہے، کیونکہ اس کے لیے سائنسدانوں کو ٹیسٹ چلانے کی ضرورت ہوگی۔ حاملہ خواتین پر . چونکہ یہ کام ماں اور بچوں کے لیے خطرناک سمجھا جاتا ہے، اس لیے حاملہ خواتین کو پرہیز کرنے کے لیے کہنا زیادہ محفوظ ہے۔
ایک حالیہ مطالعہ یونیورسٹی آف برسٹل ہیلتھ ایپیڈیمولوجسٹ لوئیسا زکوولو، پی ایچ ڈی کی طرف سے کئے گئے، نے پایا کہ ہفتے میں دو سے تین مشروبات پینے سے قبل از وقت پیدائش کا خطرہ 10 فیصد بڑھ جاتا ہے۔ لیکن چونکہ یہ مطالعہ محدود تھا، زکوولو کا کہنا ہے کہ اس موضوع پر مزید تحقیق کی ضرورت ہے۔
4. حقیقی خواتین کا وزن
سی ڈی سی کے جمع کردہ اعداد و شمار کے مطابق، 90 فیصد حاملہ خواتین امریکہ میں شراب سے پرہیز کریں (یا کم از کم وہ کہتے ہیں کہ وہ ریکارڈ پر کرتے ہیں)۔ دوسری طرف، یورپ میں، حمل کے دوران شراب پینا کہیں زیادہ قابل قبول ہے۔ یہ اطالوی حمل کا پرچہ مثال کے طور پر، یہ بتاتا ہے کہ 50 سے 60 فیصد اطالوی خواتین حمل کے دوران الکحل مشروبات پیتی ہیں۔
صحت مند 5 ماہ کے بچے کے ساتھ نیویارک شہر کی ماں کو یاد ہے؟ اپنے ڈاکٹر، دوستوں اور کنبہ والوں سے بات کرنے کے بعد، اس نے بالآخر اپنانے کا فیصلہ کیا۔ یورپ سے ہونے کی وجہ سے، میں نے تالاب کے اس پار اپنے کچھ دوستوں کا فوری سروے کیا اور ان میں سے اکثر نے میرے ڈاکٹر کی بات کی تصدیق کی۔ میری دادی نے مجھے یہاں تک بتایا کہ وہ میرے والد کے ساتھ حاملہ ہونے کے دوران ہر رات کوگناک کا ایک گلاس پیتی تھی! اب، میں نہیں گیا کافی ابھی تک، لیکن پہلی سہ ماہی کے بعد، میں نے رات کے کھانے کے ساتھ کبھی کبھار شراب کا چھوٹا گلاس پیا تھا- شاید ایک یا دو ماہ میں۔ میرے شوہر جو کچھ پی رہے تھے اس کے میں نے کبھی کبھار گھونٹ بھی لیا تھا۔ یہ اتنی کم سے کم رقم تھی کہ مجھے واقعی اس کی فکر نہیں تھی۔ لیکن سنکچن شروع ہونے کے بعد میں شراب کا ایک بڑا گلاس پینے کے بارے میں واقعی پرجوش تھا — کچھ ایسا جو میرے ڈولا (جو ایک دائی تھی) اور ہمارے قبل از پیدائش کے کلاس ٹیچر نے مجھے بتایا تھا کہ یہ کرنا نہ صرف ٹھیک ہے بلکہ اس کی سفارش کی گئی ہے کیونکہ اس سے آپ کو سکون ملتا ہے۔ میں نے صبح 1 بجے مزدوری شروع کردی، لہذا ایک گلاس پنوٹ بالکل میرے ذہن میں پہلی چیز نہیں تھی۔
ایک اور خاتون جس سے ہم نے بات کی، ایک صحت مند 3 ماہ کی ماں نے فیصلہ کیا کہ اپنی تحقیق کے بعد افسوس کرنے سے محفوظ رہنا بہتر ہے۔ اس نے کہا، میرا اسقاط حمل ہوا تھا، اس لیے جب میں دوبارہ حاملہ ہوئی تو میں خوفزدہ تھی کہ میں اپنے بچے کی صحت کو خطرے میں ڈالنے کے لیے کچھ کروں گا، خواہ اس کے خطرات بہت کم ہوں۔ میں نے سشی کا ایک ٹکڑا نہیں کھایا یا ایک بہتا ہوا انڈا نہیں کھایا، اور میں نے شراب کا ایک گلاس بھی نہیں پیا۔
اگر آپ کو اعتدال میں پینے میں دشواری ہوتی ہے تو، الکحل سے مکمل طور پر دور رہنا شاید آسان ہے۔ ایک اور ماں نے ہمیں بتایا کہ میں تھوڑی بہت نشہ آور شخصیت رکھتا ہوں۔ لہذا ٹھنڈا ترکی جانا واقعی میرے لئے بہت اچھا تھا۔ میں نے اپنی حمل کے دوران ایک بار بھی شراب کے بارے میں نہیں سوچا۔
حمل کے دوران شراب کا صرف ایک چھوٹا سا گلاس پینا ہے یا نہیں؟ اب جب کہ آپ تمام حقائق جان چکے ہیں، انتخاب آپ کا ہے۔
