تصویر: شٹر اسٹاک سردیوں کی ہوائیں عام طور پر آپ کی چمکتی ہوئی جلد کو چھین لیتی ہیں، جس کی وجہ سے آپ مزید موئسچرائزرز اور کریموں کا ذخیرہ کرنا چاہتے ہیں۔ لیکن ہزاروں روپے کی سکن کیئر پروڈکٹس میں سرمایہ کاری کرنے کا کیا فائدہ جب چمکدار جلد حاصل کرنے کے لیے بہترین اجزاء آپ کی پینٹری میں موجود ہوں؟ یہاں تک کہ سردیوں کے بغیر بھی، چمکدار جلد کا حصول کئی مسائل کی وجہ سے مشکل ہوتا ہے، جن میں پھیکا پن اور خشکی سے لے کر مہاسوں اور مہاسوں تک شامل ہیں۔
تاہم، یہاں 10 آسان گھریلو علاج اور تجاویز ہیں جو آپ کو حاصل کرنے میں مدد کرسکتے ہیں گھر میں چمکتی جلد . یہ تمام اشیاء آپ کو آسانی سے دستیاب ہونی چاہئیں، اور ان کا اطلاق اور استعمال بھی اتنا ہی آسان ہے۔ چمکدار جلد کے لیے ان کو چیک کریں۔
ایک ہلدی
دو وہ چومتے ہیں۔
3. ایلو ویرا
چار۔ عرق گلاب
5۔ شہد
6۔ ایواکاڈو
7۔ نارنجی کا چھلکا
8۔ ناریل کا تیل
9. کھیرا
10۔ کافی
گیارہ. چمکتی ہوئی جلد کے بارے میں اکثر پوچھے گئے سوالات
ہلدی
تصویر: شٹر اسٹاک یہ مسالا سونے کی طرح ہے، ان فوائد کے پیش نظر جو اس میں آپ کے لیے ذخیرہ ہے۔ سب سے پہلے، ہلدی اینٹی بیکٹیریل خصوصیات کے ساتھ ساتھ اینٹی آکسیڈنٹس سے بھرپور ہوتی ہے۔ فارم ایزی کے مطابق چمکتی ہوئی جلد کو حاصل کرنے کے لیے یہ عناصر درکار ہیں۔ مزید برآں، ہلدی میں کرکیومین بھی ہوتا ہے، جو ایک سوزش کو دور کرنے والا ایجنٹ ہے جو آپ کو سوجن اور مہاسوں سے نجات دلا سکتا ہے۔ رپورٹس کے مطابق ہلدی پھیکی جلد کو دور کرنے کے ساتھ ساتھ اسے پھر سے جوان نظر آنے میں بھی مدد دے سکتی ہے۔
پرو ٹپ: ایک چمچ ہلدی کو دودھ میں ملا کر پینے سے آپ کی قوت مدافعت اور اندرونی صحت کو بڑھانے میں مدد مل سکتی ہے، لیکن اسے فیس پیک کے طور پر استعمال کرنے سے آپ کی صحت کو محفوظ رکھنے میں مدد مل سکتی ہے۔ آپ کی جلد کی صحت . ایک چائے کا چمچ ہلدی کو چنے کے آٹے اور دودھ میں ملا کر فیس پیک بنائیں۔ یا چمکدار چمک کے لیے ایک چائے کے چمچ کی مالیت کی ہلدی کو ایک چمچ شہد اور دو کھانے کے چمچ دودھ کے ساتھ ملا دیں۔
وہ چومتے ہیں۔
تصویر: شٹر اسٹاک کے مطابق BeBeautiful.in آپ کی جلد کو ایکسفولیئٹ کرنا ان اولین اقدامات میں سے ایک ہے جسے چمکدار جلد حاصل کرنے کے لیے اٹھانا پڑتا ہے۔ بیسن، یا چنے کا آٹا، ایک کے طور پر کام کرتا ہے۔ عظیم قدرتی exfoliator جو مردہ خلیات کو ختم کرنے میں مدد کرتا ہے۔ اس کا مطلب ہے کہ آپ کی جلد کی ایک نئی پرت کام میں آتی ہے، جو آپ کو چمکدار نظر آنے دیتی ہے۔ بیسن کو استعمال کرنے کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ اسے گھر کے آسان ماسک میں شامل کریں۔
پرو ٹپ: آپ کو بچپن میں صابن کی جگہ بیسن مکس استعمال کرنے کی اچھی یادیں ہوں گی۔ تو دوبارہ اس پرانی یادوں میں ڈوبیں اور دو چائے کے چمچ بیسن اور ایک کھانے کا چمچ کریم (ملائی) کا استعمال کرکے ایک پیسٹ بنائیں اور اسے فیس ماسک کے طور پر لگائیں۔ یہ، جیسا کہ آپ جانتے ہیں، پورے جسم پر لاگو کیا جا سکتا ہے.
ایلو ویرا
تصویر: شٹر اسٹاک لوگ ہزاروں سالوں سے ایلو ویرا کا استعمال جلد کو ٹھیک کرنے اور نرم کرنے کے لیے کر رہے ہیں۔ یہ سب سے زیادہ علاج میں پایا جاتا ہے جو ہر قسم کے جلد کے مسائل کا علاج کرتا ہے. یہ وٹامن پر مشتمل ہے اور اینٹی آکسیڈنٹس جو آپ کو چمکدار جلد دینے سے باز نہیں آتے بلکہ مہاسوں اور جھریوں کو روکنے، جلد کو ہائیڈریٹ رکھنے اور اسے بہتر بنانے میں بھی مدد کرتے ہیں۔ درحقیقت، اگر آپ کبھی دھوپ میں جل جائیں تو ایلو ویرا کے استعمال سے بہتر کوئی علاج نہیں ہے۔
پرو ٹپ: ایلو ویرا ایک قسم کا گملے والا پودا ہے جو کہیں بھی آسانی سے اگ سکتا ہے - آپ کی چھت یا آپ کی کھڑکی پر۔ آپ اسے صرف ایک کھلی پتی کو کاٹ کر، اس کے جیل کو کھرچ کر اور اسے سیدھے چہرے پر لگا کر استعمال کر سکتے ہیں۔ اسے 15 منٹ کے لئے چھوڑ دو، اور آپآپ پر ہیں راستہچمکنے والا اور جلد سخت. آپ اسے زیادہ تر استعمال کر سکتے ہیں۔ گھریلو چہرے کے ماسک بھی
عرق گلاب
تصویر: شٹر اسٹاک ہم سب تین بنیادی جانتے ہیں۔ جلد کی دیکھ بھال کے اقدامات : صفائی، ٹوننگ اور موئسچرائزنگ۔ ٹوننگ دھونے کے بعد آپ کے چہرے پر رہ جانے والی گندگی اور نجاست کے نشانات کو دور کرنے میں مدد کرتی ہے۔ اگر آپ کوئی ایسا شخص ہے جو کیمیکل استعمال کرنے سے گریز کرنا چاہتا ہے، گلاب کا پانی قدرتی طور پر کام کرتا ہے۔ جلد ٹونر. اس سے نہ صرف بدبو آتی ہے بلکہ یہ آپ کی جلد کو تروتازہ محسوس کرتا ہے۔
پرو ٹپ: ایک چھوٹی سپرے بوتل کو گلاب کے پانی سے بھریں۔ اسے اپنے پرس میں یا طویل سفر کے دوران اپنے چہرے پر اسپرٹز کے لیے ساتھ رکھیں۔ آپ فوری طور پر تروتازہ محسوس کریں گے۔
شہد
تصویر: شٹر اسٹاک یہ سنہری دوائیاں آپ کی صحت کے لیے بہترین ہے جب اسے اندرونی اور بیرونی طور پر لیا جائے۔ شہد ایک بہترین موئسچرائزر کا کام کرتا ہے۔ اس میں متعدد اینٹی بیکٹیریل خصوصیات ہیں جو انفیکشن کو دور رکھ سکتی ہیں۔ نشانات کو کم کریں اور مہاسے، آپ کو بے داغ رنگ دیتے ہیں۔ اس میں بلیچنگ کی خصوصیات بھی ہیں جو رنگت کو ختم کرنے میں مدد کرتی ہیں اور آپ کو چمکدار جلد کے ساتھ چھوڑ سکتی ہیں۔
پرو ٹپ: اگر آپ اور چمکتی ہوئی جلد کے درمیان سیاہ دھبے کھڑے ہیں تو اس فیس ماسک کو آزمائیں: ایلوویرا، شہد اور ایک ایک کھانے کا چمچ لیں۔ لیموں کا رس . اپنی جلد پر لگائیں، 10 منٹ تک لگا رہنے دیں، اور نیم گرم پانی سے دھو لیں۔ اسے باقاعدگی سے استعمال کرنے سے آپ کو کچھ ناقابل یقین نتائج مل سکتے ہیں۔
ایواکاڈو
تصویر: شٹر اسٹاک Avocados ہر شکل میں مزیدار ہیں. تاہم، کیا آپ جانتے ہیں کہ ایوکاڈو کے جلد کے لیے بہت زیادہ فوائد ہیں؟ یہ پھل اینٹی آکسیڈنٹس سے بھرپور ہوتا ہے اور اس میں سوزش کم کرنے والے ایجنٹ ہوتے ہیں۔ یہ ڈرما کے کئی مسائل جیسے کہ خشک جلد، خراب جلد، نیز پھٹی ہوئی جلد وغیرہ میں مدد کر سکتا ہے۔
پرو ٹپ: چمکدار جلد حاصل کریں۔ ایک سادہ اور آسان گھریلو ماسک کے ساتھ: ایوکاڈو کو ٹکڑوں میں کاٹ کر کانٹے سے میش کریں۔ ایک کھانے کا چمچ ایوکاڈو آئل ڈالیں، اچھی طرح مکس کریں اور خشک جلد پر لگائیں۔ ہائیڈریٹڈ چمک کے لیے 15 منٹ بعد نیم گرم پانی سے دھو لیں۔
نارنجی کا چھلکا
تصویر: شٹر اسٹاک سنتری کا ایک امیر ذریعہ ہے وٹامن سی ، جو بڑے پیمانے پر سم ربائی میں مدد کرتا ہے۔ سنتری کا پھل کے طور پر یا جوس کی شکل میں بھی باقاعدگی سے استعمال آپ کو زہریلے مادوں سے نجات دلانے اور اپنے جسم کو جوان کرنے میں مدد فراہم کرتا ہے۔ تاہم، اگر آپ ٹارگٹڈ علاج چاہتے ہیں، تو آپ نارنجی کے چھلکے کو مختلف طریقوں سے استعمال کر سکتے ہیں۔ شروع کرنے والوں کے لیے، یہ میلانین کی نشوونما کو روکتا ہے، جس کے نتیجے میں، آپ کو چمکدار جلد مل سکتی ہے۔
پرو ٹپ: ایک نارنجی کے چھلکے اور ایک کھانے کا چمچ عرقِ گلاب کو ایک ساتھ پیس کر پیسٹ کو نم جلد پر لگائیں۔ 10 منٹ لگا رہنے دیں اور پھر دھو لیں۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ اسے اپنی آنکھوں سے رابطہ نہ ہونے دیں۔
ناریل کا تیل
تصویر: شٹر اسٹاک بالوں سے لے کر پاؤں تک، اگر کوئی بیرونی پریشانی ہے تو ناریل کا تیل ان میں آپ کی مدد کر سکتا ہے! آپ کی جلد کو اچھی طرح سے ایکسفولیئٹ کرنا اور اسے اسی طرح چھوڑنا خشک جلد، مساموں میں اضافہ اور جلد کے دیگر مسائل کا باعث بن سکتا ہے۔ آپ کے لیے ایکسفولیئشن کے بعد موئسچرائز کرنا بھی انتہائی ضروری ہے، اور ناریل کا تیل اپنی موئسچرائزنگ خصوصیات کے لیے جانا جاتا ہے۔ فارم ایزی کے مطابق، اس میں اینٹی آکسیڈنٹس اور فیٹی ایسڈز ہوتے ہیں اور یہ سوزش اور ایکنی کو کم کر سکتا ہے۔ یہ ایک بہترین موئسچرائزر، کلینزر اور سن اسکرین کے طور پر بھی کام کر سکتا ہے۔ ان سب کو ایک ساتھ شامل کریں، اور آپ کے پاس ہے۔ صحت مند چمکدار جلد .
پرو ٹپ: اگر آپ کو کبھی ایسا لگتا ہے کہ آپ کا موئسچرائزر کافی مقدار میں ہائیڈریٹ نہیں کر رہا ہے تو پوری بوتل کو کھودیں نہیں۔ اس کے بجائے، ہر نہانے کے بعد، اپنے موئسچرائزر کے ہر پمپ کے ساتھ تیل کے ایک دو قطرے ملائیں اور اسے رگڑیں، آپ کی جلد ایک خوبصورت صحت مند چمک کے ساتھ رہ جائے گی۔
کھیرا
تصویر: شٹر اسٹاک جب ہم کھیرے اور سکن کیئر کے بارے میں سوچتے ہیں تو ہمارا ذہن سب سے پہلے چہرے کے دوران آنکھوں پر سلائسیں ڈالنے کے لیے کودتا ہے۔ ایسا کرنے کی وجہ صرف اس سبزی کی ٹھنڈک خصوصیات کی وجہ سے نہیں ہے۔ اس کا پی ایچ لیول بھی ہماری جلد جیسا ہی ہوتا ہے، اس لیے یہ جلد کی حفاظتی تہہ کو بھرنے، اندھیرے یا پھیکی جلد کو دور کرنے اور سوجن یا سوجن کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔
پرو ٹپ: ایک کھیرا اور دو سے تین کھانے کے چمچ دہی لیں۔ پہلے کھیرے کو پیس کر پیسٹ کریں اور پھر دہی میں اچھی طرح مکس کریں۔ اس پیسٹ کو اپنے چہرے اور گردن پر لگائیں اور 10 منٹ تک لگا رہنے دیں۔ ٹھنڈے پانی سے دھولیں۔ یہ اتنا ہی اچھا ہے جتنا سیلون میں مہنگا علاج کروانا، لیکن بغیر کسی کیمیکل کے۔
کافی
تصویر: شٹر اسٹاک دیر سے، آپ نے سوشل میڈیا پر کئی پوسٹس دیکھی ہوں گی جو اشتہار دیتی ہیں۔ کافی scrubs . اس کی وجہ یہ ہے کہ کافی جلد کے علاج کے لیے ایک جزو کے طور پر شہرت حاصل کر رہی ہے۔ آپ کی صبح کی توانائی کا امرت اینٹی آکسیڈنٹس سے بھرپور ہوتا ہے، جس میں ایسے فینول ہوتے ہیں جو آپ کی جلد کو نقصان پہنچانے والی غیر ملکی چیزوں سے لڑنے میں مدد کرتے ہیں۔
پرو ٹپ: ایک کھانے کا چمچ کافی میں ایک کھانے کا چمچ شہد ملا کر چہرے اور گردن پر لگائیں۔ جبکہ کافی ایکسفولیٹس کرتی ہے، شہد نمی پیدا کرتا ہے، اس طرح آپ کو چمکدار جلد حاصل کرنے میں مدد ملتی ہے۔'اورہمیشہ مطلوب. یہ ماسک پورے جسم پر لگایا جا سکتا ہے۔
چمکتی ہوئی جلد کے بارے میں اکثر پوچھے گئے سوالات
س: چمکدار جلد کا راز کیا ہے؟
TO دو الفاظ: Exfoliate اور moisturise. چمکتی ہوئی جلد کے بارے میں سمجھنے کی بنیادی بات یہ ہے کہ وقت گزرنے کے ساتھ ساتھ ہماری جلد کی اوپری تہہ بیرونی اور اندرونی دونوں وجوہات کی بنا پر خراب ہوتی جا رہی ہے۔ چمکدار اور چمکدار جلد حاصل کرنے کا واحد طریقہ یہ ہے کہ مردہ خلیوں کو اوپر کی تہہ سے کسی ایکسفولییٹر یا اسکرب سے دھوئیں اور پھر اپنی جلد کو موئسچرائز کریں تاکہ آپ کے سوراخوں کو بند کیا جا سکے، آپ کی جلد کو ہائیڈریٹ کیا جا سکے اور آزاد ریڈیکلز کے خلاف حفاظتی تہہ بنائیں۔ روزانہ کی مشق کے طور پر ایسا کرنے سے نہ صرف آپ کو چمکدار جلد ملے گی بلکہ آپ کو جلد کے مسائل کی دنیا سے بھی محفوظ رکھا جائے گا۔سوال: کوئی شخص اپنی جلد کو ہر روز کیسے چمکدار بنا سکتا ہے؟
TO جیسا کہ اوپر ذکر کیا گیا ہے، ایکسفولیٹنگ اور موئسچرائزنگ کلید ہے۔ تاہم، اگر آپ اپنا خیال نہیں رکھتے اور غیر صحت مند طرز زندگی کی پیروی کرتے ہیں تو آپ کو جلد کی بہت سی پریشانیوں کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے۔ چمکدار جلد کو حاصل کرنے کے لیے ذہن میں رکھنے کی چند اہم باتیں یہ ہیں کہ آپ کو بہت زیادہ پانی پینا چاہیے، اپنی سبزیوں کی مقدار تک، روزانہ ورزش کریں۔ اور تلی ہوئی کھانوں اور تمباکو نوشی کو کم کریں۔یہ بھی پڑھیں: چمکتی ہوئی جلد کے لیے خوبصورتی کے راز
