Hypertrophic cardiomyopathy: علامات ، اسباب ، علاج اور روک تھام فوری انتباہات کی مطلع کیلئے نمونہ دیکھیں روزانہ انتباہات کے لبس میں
-
چیترا نوراتری 2021: تاریخ ، محورتا ، رسومات اور اس تہوار کی اہمیت -
- حنا خان کاپر گرین آئی شیڈو اور چمکدار عریاں ہونٹوں کے ساتھ چمک اٹھیں کچھ آسان اقدامات پر نظر ڈالیں۔
- یوگاڈی اور بیساکھی 2021: مشہور شخصیات سے متاثرہ روایتی سوٹ کے ذریعہ اپنی خوشگوار شکل کو تیز کریں
- روز مرہ کی زائچہ: 13 اپریل 2021
چیترا نوراتری 2021: تاریخ ، محورتا ، رسومات اور اس تہوار کی اہمیت مت چھوڑیں
- بی ایس این ایل طویل مدتی براڈ بینڈ رابطوں سے انسٹالیشن چارجز کو ہٹا دیتا ہے
- عدالت سے تعلق رکھنے والی ورا ستیدار اکا نارائن کمبل کوویڈ 19 کی وجہ سے انتقال کر گئیں
- منگلورو ساحل سے کشتی کے ساتھ جہاز کے ٹکرا جانے سے تین ماہی گیروں کے ہلاک ہونے کا خدشہ ہے
- میدویدیف نے مثبت کورونا وائرس ٹیسٹ کے بعد مونٹی کارلو ماسٹر سے باہر نکالا
- کبیرا موبلٹی ہرمیس 75 تیز رفتار کمرشل ڈیلیوری الیکٹرک سکوٹر بھارت میں لانچ کیا گیا
- سونے کی قیمت میں کمی NBFCs کے لئے زیادہ فکر نہیں ، بینکوں کو ہوشیار رہنے کی ضرورت ہے
- سی ایس بی سی بہار پولیس کانسٹیبل کا حتمی نتیجہ 2021 اعلان ہوا
- اپریل میں مہاراشٹر میں دیکھنے کے لئے 10 بہترین مقامات
اگر آپ ایک ایسی عورت ہیں جن کو حال ہی میں اسقاط حمل یا اسقاط حمل سے گزرنے کا تباہ کن تجربہ ہوا ہے تو ، آپ کو اسقاط حمل کے بعد کچھ بہترین کھانے پینے کے ذریعہ صحت یابی کو یقینی بنانا ہوگا۔
مختلف وجوہات کی وجہ سے اسقاط حمل کرنا جیسے بچے کے ل being تیار نہ ہونا ، بچے کی عمر بڑھنے نہ ہونا ، ایک مستحکم ساتھی کا فقدان ، آپ کے بچے کو کچھ بیماریوں سے گزرنے کا خوف عام ہے۔
اور اس کے علاوہ ، اسقاط حمل جو خود ہی ہوتا ہے ، جب عورت حاملہ ہوتی ہے تو ، صحت کی بعض پیچیدگیاں بھی پیدا ہوسکتی ہیں۔
چاہے وہ اسقاط حمل ہو یا اسقاط حمل ، حقیقت یہ ہے کہ اس وقت کے دوران آپ کے جسم میں بہت سارے خون اور غذائی اجزاء کھو جاتے ہیں اور آپ کی صحت کو خطرہ ہوتا ہے لہذا اسقاط حمل کے بعد اچھی غذا کی پیروی کرنا ضروری ہے۔
صحت مند کھانے کی کچھ ایسی چیزیں ہیں جن کی بازیابی کے لئے اسقاط حمل کے بعد استعمال کیا جاسکتا ہے۔ اسقاط حمل یا اسقاط حمل کے بعد کسی کو صحت مند غذا کے کچھ مشوروں پر عمل کرنا چاہئے۔
لہذا ، اگر آپ اسقاط حمل کے بعد اچھی صحت حاصل کرنا چاہتے ہیں تو ، صحت مند غذا کے ان نکات پر عمل کریں ، ذیل میں ایک نظر ڈالیں۔
1. دودھ
اسقاط حمل کے بعد استعمال ہونے والی صحت مند کھانوں میں دودھ شامل ہوتا ہے ، کیونکہ دودھ پروٹین اور معدنیات سے بھرپور ہوتا ہے جو اسقاط حمل کے بعد آپ کے جسم میں کھوئے ہوئے غذائی اجزا کو بحال کرسکتے ہیں۔
2. گھی
اسقاط حمل کے بعد صحت مند غذا کے اشارے میں آپ کی غذا میں گھی شامل کرنا شامل ہے ، کیونکہ گھی ومیگا 3 فیٹی ایسڈ سے مالا مال ہے جو کھوئے ہوئے خون اور چربی کے ؤتکوں کو جلدی تعمیر کرنے میں مدد کرتا ہے۔
3. ہلدی
اسقاط حمل کے بعد آپ اپنے دودھ اور کھانے پینے میں ہلدی شامل کرسکتے ہیں ، کیونکہ ہلدی سوزش کی خاصیت کے ساتھ آتی ہے ، جس سے درد اور سوجن کو دور کیا جاسکتا ہے۔
4. ادرک
اسقاط حمل کے بعد کھانے کے ل Food کھانے میں ادرک شامل ہوتا ہے ، کیونکہ ادرک شفا بخش خصوصیات کے ساتھ آتا ہے جو اسقاط حمل کے بعد مدافعتی نظام کو مستحکم کرسکتی ہے اور کچھ مخصوص انفیکشن سے بچ سکتی ہے۔
5. زعفران
اسقاط حمل کے بعد آپ اپنے دودھ میں یا اپنے برتنوں میں زعفران شامل کرسکتے ہیں ، کیونکہ زعفران آپ کے جسم کی پرورش کرنے اور کچھ وٹامنز اور معدنیات کی بحالی کی صلاحیت رکھتا ہے۔
6. تاریخیں
اسقاط حمل کے بعد استعمال ہونے والی صحت مند کھانوں میں کھجوریں شامل ہیں ، کیونکہ وہ لوہے کی مقدار سے مالا مال ہیں اور خون کے خسارے کو دور کرنے کے لئے سرخ خون کے خلیوں کی تیاری کو فروغ دینے میں مدد کرسکتے ہیں۔
7. فلیکس بیج
اسقاط حمل کے بعد کھانے کے ل Health صحت مند کھانے میں سن کے بیج بھی شامل ہیں ، کیونکہ یہ صحت مند بچہ دانی کے لئے اور بہتر مدافعتی نظام کی فراہمی میں بھی بہت اچھے ہیں۔
