Hypertrophic cardiomyopathy: علامات ، اسباب ، علاج اور روک تھام فوری انتباہات کی مطلع کیلئے نمونہ دیکھیں روزانہ انتباہات کے لبس میں
-
چیترا نوراتری 2021: تاریخ ، محورتا ، رسومات اور اس تہوار کی اہمیت -
- حنا خان کاپر گرین آئی شیڈو اور چمکدار عریاں ہونٹوں کے ساتھ چمک اٹھیں کچھ آسان اقدامات پر نظر ڈالیں۔
- یوگاڈی اور بیساکھی 2021: مشہور شخصیات سے متاثرہ روایتی سوٹ کے ذریعہ اپنی خوشگوار شکل کو تیز کریں
- روز مرہ کی زائچہ: 13 اپریل 2021
چیترا نوراتری 2021: تاریخ ، محورتا ، رسومات اور اس تہوار کی اہمیت مت چھوڑیں
- انیربن لاہری آر بی سی ہیریٹیج سے قبل پراعتماد ہیں
- ریلائنس جیو ، ایرٹیل ، وی ، اور بی ایس این ایل کے تمام انٹری لیول ڈیٹا واؤچرز کی فہرست
- کمبھ میلا واپس آنے والے افراد کوویڈ 19 کی وبا کو بڑھاوا دے سکتے ہیں: سنجے راوت
- عدالت سے تعلق رکھنے والی ورا ستیدار اکا نارائن کمبل کوویڈ 19 کی وجہ سے انتقال کر گئیں
- کبیرا موبلٹی ہرمیس 75 تیز رفتار کمرشل ڈیلیوری الیکٹرک سکوٹر بھارت میں لانچ کیا گیا
- سونے کی قیمت میں کمی NBFCs کے لئے زیادہ فکر نہیں ، بینکوں کو ہوشیار رہنے کی ضرورت ہے
- سی ایس بی سی بہار پولیس کانسٹیبل کا حتمی نتیجہ 2021 اعلان ہوا
- اپریل میں مہاراشٹر میں دیکھنے کے لئے 10 بہترین مقامات
اجمودا مختلف دواؤں کے اجزاء کا ایک حصہ ہے اور اس کی پتی اور جڑ کو سلاد بنانے کے لئے ، گارنش کرنے اور سینڈویچ کے لئے استعمال کیا جاتا ہے۔
اجمودا وٹامن A ، C ، E ، K ، B6 ، B12 جیسے معدنیات کا حامل ذریعہ ہے اور معدنیات جیسے تھامین ، رائبو فلاوین ، نیاسین ، پینٹوٹینک ایسڈ ، فولٹ ، کولین ، آئرن ، میگنیشیم وغیرہ۔
اس میں کاربوہائیڈریٹ ، پروٹین اور چربی جیسے دیگر ضروری مرکبات بھی شامل ہیں۔ لہذا ، اس سے اجمودا ذیابیطس ، کینسر ، رمیٹی سندشوت ، آسٹیوپوروسس ، معدے کے امور کو کنٹرول کرنے میں بہت کارآمد بناتا ہے ، جو مدافعتی نظام کو مضبوط بنانے میں بھی مدد کرتا ہے۔
لہذا ، یہ غذائیت سے بھرپور جڑی بوٹی آپ کی صحت کے لئے اعزاز ثابت ہوسکتی ہے۔ اجمودا ایک آزاد بنیاد پرستی کا کام کرنے والا ، دل کا محافظ ، دماغی محافظ ، وغیرہ کے طور پر بھی کام کرتا ہے۔ یہ انسداد ذیابیطس ، اینٹی بیکٹیریل ، اینٹی فنگل اور ایک نظام انہضام کا نظام ہے۔
یہ آنتوں کی نقل و حرکت کو منظم کرنے کی صلاحیت کے لئے جانا جاتا ہے اور یہ پھولنے میں کمی آتی ہے۔ اس مضمون میں ، ہم نے اجمودا کے کچھ اعلی صحت سے متعلق فوائد کا ذکر کیا ہے جن کے بارے میں آپ کو جاننے کی ضرورت ہے۔ ان کو جاننے کے لئے مزید پڑھیں
1. کینسر سے بچاتا ہے:
یہ اجمودا کے سب سے اوپر صحت سے متعلق فوائد میں سے ایک ہے۔ اس میں مائرکیٹین اور اپیگینن جیسے فلاوونائڈز کی اعلی سطح ہوتی ہے جو جلد ، چھاتی ، ایلیمینٹری نہر اور پروسٹیٹ کینسر جیسے متعدد کینسر کے مرض میں مبتلا ہونے کے خطرات کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔ یہ بنیادی طور پر اس کی سوزش اور اینٹی آکسیڈینٹ خصوصیات سے منسوب ہے۔
2. ذیابیطس سے بچاتا ہے:
اجمودا میں مرسائٹین موجود ہے جو ذیابیطس سے بچاؤ اور علاج میں معاون ہے۔ یہ کیمیکل بلڈ شوگر لیول کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے اور انسولین کے خلاف مزاحمت کو بھی کم کرتا ہے اور جسم پر سوزش کے اثرات لاتا ہے۔
3. دل کی صحت کو بہتر بناتا ہے:
اس جڑی بوٹی میں فولک ایسڈ کی اعلی سطح ہوتی ہے ، جو ایک اہم بی وٹامن ہے جو صحت کے موثر ضابطوں میں مددگار ہے۔ فولک ایسڈ ہومو سسٹین کو سومی انووں میں تبدیل کرنے میں مدد کرتا ہے ، جس کا براہ راست تعلق قلبی صحت سے ہے۔ یہ اجمودا کے سب سے اوپر صحت سے متعلق فوائد میں سے ایک ہے۔ مطالعہ میں بھی اس بات کی تصدیق کی گئی ہے: مردانہ صحت کے پیشہ ور افراد میں کورونری دل کی بیماری کے ل Fla فلاونائڈز کے انٹیک اور رسک کے مابین تعلق '۔
4. رمیٹی سندشوت کے خلاف لڑائی:
اجمودا میں وٹامن سی کی اعلی سطح ہوتی ہے جو سوزش والی پولیآرتھرائٹس سے جسم کی حفاظت کرتی ہے۔ اس میں بیٹا کیروٹین بھی ہوتا ہے جس میں سوزش کی خصوصیات ہوتی ہیں۔
5. سوزش کو روکتا ہے:
سوزش کی روک تھام کے ل ability اس کی صلاحیت کی وجہ سے ، یہ کیڑوں کے کاٹنے ، دانت میں درد ، چوٹوں اور کھردری جلد جیسے حالات کا علاج کرنے کے لئے جانا جاتا ہے۔ یہ اندرونی سوزش اور اینٹی ہیپاٹوٹوکسٹی خصوصیات کو کم کرنے میں بھی مدد کرتا ہے جو جگر کو صاف کرنے میں بھی مدد کرتا ہے۔
6. مدافعتی نظام کو مضبوط بناتا ہے:
اجمودا وٹامن ، معدنیات اور اینٹی آکسیڈینٹ کا بھی ایک بھرپور ذریعہ ہے جس کے مدافعتی نظام پر مختلف اثرات مرتب ہوتے ہیں۔ اس میں وٹامن اے ہوتا ہے جو سفید خون کے خلیوں یا لیمفوسائٹس پر براہ راست کام کرتا ہے ، اس طرح ان کے اثر کو بڑھاتا ہے۔
7. مویشیٹک اثرات ہیں:
یہ جڑی بوٹی کئی دہائیوں سے اب مویشیوں کے استعمال میں مستعمل ہے جو گردوں کے پتھر ، پتتاشی کے پتھروں اور پیشاب کی نالیوں کے انفیکشن جیسے متعدد بیماریوں پر قابو پانے میں مدد دیتی ہے۔
8. ہڈیوں کی صحت کو بہتر بناتا ہے:
اجمودا وٹامن کے اور کیلشیم کا ایک بھرپور ذریعہ ہے جو ہڈیوں کی صحت کو بہتر بنانے میں مدد کرتا ہے۔ وٹامن کے کی کمی ہڈیوں کے فریکچر کے زیادہ خطرہ کا سبب بن سکتی ہے اور غذا میں وٹامن کے کی زیادہ مقدار شامل کرنا اس حالت کو روکنے میں مدد مل سکتی ہے۔
9. انٹی آکسیڈینٹس میں بھرپور:
اجمودا کے متعدد صحت سے متعلق فوائد اس کے اینٹی آکسیڈنٹ خصوصیات کی وجہ سے آتے ہیں۔ اس میں فلاوونائڈز خصوصا l لیوٹولن شامل ہیں جو آکسیجن ریڈیکلز سے وابستہ ایک اینٹی آکسیڈینٹ ہے جو خلیوں کو آکسیجن پر مبنی نقصان سے بچاتا ہے۔
10. جسم کو سم ربائی:
اس جڑی بوٹی میں ایپیگینن اور مائرسٹین شامل ہے جو جگر کے انزائم کی پیداوری کو بڑھانے میں مدد کرتی ہے اور اسی وجہ سے جسم کو سم ربائی دیتی ہے۔
ضرورت سے زیادہ اجمود ہونے کے مضر اثرات:
a. سر درد:
اجمودا کی زیادہ کھپت سر درد میں مبتلا شخص کو جنم دے سکتی ہے۔ اگر آپ کو مستقل طور پر اس پریشانی کا سامنا کرنا پڑتا ہے تو ، اس بوٹی کا استعمال بند کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔
b. گردے کو نقصان:
اجمودا کے زیادہ استعمال سے گردے کو نقصان پہنچ سکتا ہے۔ کسی بھی سنگین نتیجے کو روکنے کے لئے اعتدال سے اس کا استعمال کرنا بہتر ہے۔
c اذیتیں:
بہت سارے اجموے کا استعمال بھی تنازعات کا باعث بن سکتا ہے۔ اس سے دماغ میں عدم توازن پیدا ہوسکتا ہے جس میں من گھڑت حرکت اور جھٹکے چلتے ہیں۔
d. حاملہ خواتین کے لئے خطرہ:
اجمودا کا زیادہ استعمال حاملہ خواتین میں یوٹیرن سنکچن کا باعث بن سکتا ہے ، جو حمل کے کسی بھی مرحلے کے دوران ایک انتہائی خطرناک صورتحال ہے۔ لہذا ، حمل اور دودھ پلانے کے مرحلے کے دوران درمیانی مقدار میں اجمود کا استعمال کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔
