Hypertrophic cardiomyopathy: علامات ، اسباب ، علاج اور روک تھام فوری انتباہات کی مطلع کیلئے نمونہ دیکھیں روزانہ انتباہات کے لبس میں
-
چیترا نوراتری 2021: تاریخ ، محورتا ، رسومات اور اس تہوار کی اہمیت -
- حنا خان کاپر گرین آئی شیڈو اور چمکدار عریاں ہونٹوں کے ساتھ چمک اٹھیں کچھ آسان اقدامات پر نظر ڈالیں۔
- یوگاڈی اور بیساکھی 2021: مشہور شخصیات سے متاثرہ روایتی سوٹ کے ذریعہ اپنی خوشگوار شکل کو تیز کریں
- روز مرہ کی زائچہ: 13 اپریل 2021
چیترا نوراتری 2021: تاریخ ، محورتا ، رسومات اور اس تہوار کی اہمیت مت چھوڑیں
- امریکی تربیت دہندگان ہندوستانی اساتذہ کے لئے انگریزی کورسز کی تعلیم دیتے ہیں
- آئی پی ایل 2021: 2018 کی نیلامی میں نظر انداز ہونے کے بعد میری بیٹنگ پر کام کیا ، ہرشل پٹیل کا کہنا ہے
- سونے کی قیمت میں کمی NBFCs کے لئے زیادہ فکر نہیں ، بینکوں کو ہوشیار رہنے کی ضرورت ہے
- AGR واجبات اور جدید ترین اسپیکٹرم نیلامی ٹیلی کام سیکٹر پر اثر انداز ہوسکتی ہے
- گڈی پڈوا 2021: مادھوری ڈکشٹ اپنے اہل خانہ کے ساتھ اچھ .ی تہوار منانے کی یاد گار ہیں
- مہندرا تھر بکنگ نے صرف چھ ماہ میں 50،000 کا سنگ میل عبور کیا
- سی ایس بی سی بہار پولیس کانسٹیبل کا حتمی نتیجہ 2021 اعلان ہوا
- اپریل میں مہاراشٹر میں دیکھنے کے لئے 10 بہترین مقامات
تائرواڈ ڈائیٹ: اس سے بچنے کے ل these یہ فوڈز کھائیں | یہ 5 غذا تائرائڈ کے دشمن ہیں ، ضرور کھائیں۔ بولڈسکیایک گلاس دودھ میں دو چائے کے چمچ کنواری ناریل کا تیل شامل کریں اور سونے سے پہلے پی لیں۔ اس سے تائرواڈ ہارمونز کی تیاری کو باقاعدہ کرنے میں مدد ملے گی۔
تائیرائڈ کے معاملات آج کل عام طور پر عام ہوگئے ہیں اور زیادہ تر ہائپوٹائڈائڈیزم۔ اس حالت میں ، تائرایڈ گلٹیوں سے تائرواڈ ہارمونز (ٹی 3 اور ٹی 4) کی کم پیداوار اور سراو موجود ہے۔ یہ تائرواڈ ہارمون ہمارے میٹابولزم کو کنٹرول کرتے ہیں۔
حمل کی 10 عمومی داستانیں
اگر وہ خون میں کم مقدار میں موجود ہوں تو پھر میٹابولزم میں کمی واقع ہوگی اور اس وجہ سے وزن میں اضافہ ہوگا۔ ہائپوٹائیرائڈیزم کی دوسری علامات یہ ہیں کہ بالوں کا گرنا ، خشک جلد ، بولدار چہرہ ، حراستی کی کمی ، سردی یا گرمی کا احساس ، پسینہ آنا ، فاسد ادوار ، چڑچڑاپن کا مزاج ، موڈ میں جھول وغیرہ۔
حمل میں ہائپوٹائیرائڈزم جنین کے ساتھ ساتھ ماں کو بھی بہت سی پریشانیوں کا باعث بنتا ہے۔ اس سے اسقاط حمل ہونے کا خطرہ بڑھ جاتا ہے اور جنین میں دماغ کی صحیح نشوونما نہیں ہوتی ہے۔
حمل کے دوران جسمانی 10 تبدیلیاں
اگر آپ حمل کے دوران ہائپوٹائیڈرویڈم کی تشخیص کرتے ہیں تو ، آپ کو ڈاکٹر سے مشورہ کرنے اور تائیرائڈ ہارمون لینے کی ضرورت ہے۔ اس کے علاوہ آپ کو حمل کے دوران اپنے تائرواڈ ہارمون کی سطح کو کثرت سے جانچنا پڑتا ہے۔
حمل کے دوران ہائپوٹائیڈرویڈیزم کے کچھ گھریلو علاج پر ایک نظر ڈالیں۔
پرائمروز آئل
قدرتی طور پر تائیرائڈ کے علاج کے ل pr ، پرائمروز کا تیل لیں۔ یہ تائرایڈ ہارمون کی سطح کو بڑھانے میں مدد کرتا ہے اور ہائپوٹائیڈروائڈ مریضوں کو فائدہ پہنچا سکتا ہے۔ یہ گاما لینولک ایسڈ (جی ایل اے) سے مالا مال ہے۔ لہذا ، یہ سوزش سے بھی لڑتا ہے۔ یہ ہائپوٹائیڈرویڈم کی علامات کا بھی علاج کرتا ہے جیسے بالوں کا گرنا اور بے قاعدہ حیض۔
ناریل کا تیل
ایک گلاس دودھ میں دو چائے کے چمچ کنواری ناریل کا تیل شامل کریں اور سونے سے پہلے پی لیں۔ اس سے تائرایڈ ہارمون کی تیاری میں مدد ملے گی۔ حمل کے دوران ہائپوٹائیڈرویڈیزم کا گھریلو علاج یہ ہے۔
انڈے اور گاجر
انڈے میں وٹامن اے بہت زیادہ ہوتا ہے جو تائیرائڈ گلٹی کے عام کام میں مدد کرتا ہے۔ آپ گاجر اور کدو بھی لے سکتے ہیں۔ تاہم ، حمل کے دوران اس کا زیادہ مقدار میں استعمال نہ کریں اور اسے محدود مقدار میں رکھیں۔
بروکولی ، گوبھی اور کلی سے پرہیز کریں
یہ سبزیاں تائرایڈ گلٹی کے معمول کے کام میں مداخلت کرتی ہیں۔ وہ تائیرائڈ گلٹی میں آئوڈین کی مقدار کو محدود کرتے ہیں اور تائیرائڈ ہارمون کی ترکیب کو روکتے ہیں۔
جڑی بوٹی کی چا ئے
تائیرائڈ گلٹی کے موثر کام کے ل You آپ ادرک چائے یا دار چینی کی چائے لے سکتے ہیں۔ تاہم ، چائے ، کافی اور تمام کاربونیٹیڈ سافٹ ڈرنکس سے پرہیز کریں۔ حمل کے دوران ہائپوٹائیڈرویڈیزم کا بہترین قدرتی علاج ہے۔
خالص گندم
پورے اناج سے بنی کھانوں جیسے جئ ، جو ، پوری گندم کی روٹی ، اناج وغیرہ تائیرائڈ کے موثر کام کے ل. استعمال کیا جاسکتا ہے۔ بہتر کھانے کی اشیاء جیسے سفید روٹی ، سفید چاول وغیرہ کی کھپت تک محدود رکھیں۔
ترکاریاں
ہائپوٹائیڈرویڈم کی بہترین غذا میں سے ایک انکرrou ، ککڑی اور گاجر کے سلاد ہیں۔ وہ تائیرائڈ ہارمونز تیار کرنے کے لئے تائیرائڈ گلٹی کو تحریک دیتے ہیں۔
میثاق جمہوریت کا تیل
یہ تائیرائڈ غدود کی صحت مند افعال کو برقرار رکھنے میں مدد کرتا ہے۔ چونکہ وہ اومیگا 3 فیٹی ایسڈ سے مالا مال ہیں ، لہذا وہ سوزش سے لڑنے اور استثنیٰ بڑھانے میں مدد کرتے ہیں۔ اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کرنے کے بعد آپ کوڈڈ جگر کے تیل کے نرم کیپسول لے سکتے ہیں۔
وٹامن ڈی
اس وٹامن کی کمی تائرایڈ بیماری کا سبب بنتی ہے۔ سورج جسم میں وٹامن ڈی پیدا کرنے میں مدد کرتا ہے۔ کم سے کم 15 منٹ کے لئے اپنے جسم کو سورج پر رکھیں۔ یہ کیلشیم تحول میں بھی مدد کرتا ہے۔ اگر آپ کو ہائپوٹائیڈائڈیزم ہے تو سورج کی روشنی میں بیٹھنے کی عادت بنائیں۔
وٹامن بی کمپلیکس
بی پیچیدہ وٹامن جن میں متعدد وٹامن وٹامن بی 1 ، بی 2 ، بی 3 ، بی 5 ، بی 6 ، بی 7 ، بی 9 اور بی 12 شامل ہیں۔ یہ بی وٹامن تائیرائڈ گلٹی کے مناسب کام کے ل important اہم ہیں۔ آپ کو بی وٹامن کے ذریعہ پورے اناج ، تازہ سبز سبزیاں ، انڈے وغیرہ مل سکتے ہیں۔
