ہم سب اس وقت وہاں موجود ہیں جب ہماری جلد ہماری بہترین دوست رہی ہے، جلال کی طرف چمک رہی ہے اور ہمارا بدترین دشمن ہے، کچھ دھبے چھوڑ کر ہمیں حیران کر رہا ہے کہ ہم ان دھبوں کو چہرے سے کیسے دور کریں گے؟ لہذا، جب یہ سوچنے کے لئے آتا ہے چہرے سے دھبوں کو دور کرنے کا طریقہ , سب سے پہلے ہمیں ان مقامات کو سمجھنے کی ضرورت ہے۔ کیونکہ اگر ہم پہلے ان کو سمجھے بغیر چہرے سے دھبوں کو ہٹانے کی کوشش کرتے ہیں، تو ہم اپنی جلد کو نقصان پہنچا سکتے ہیں یا ہماری جلد کی طرح اس میں کوئی تبدیلی نہیں آسکتی ہے۔ تو آئیے اس بات کی نشاندہی کرتے ہوئے شروع کرتے ہیں کہ یہ دھبے کیا ہیں، یہ ہمارے چہرے پر کتنی دیر پہلے آئے اور ہم چہرے سے دھبے کیسے دور کرنے جا رہے ہیں۔ اور اگر اس وقت آپ الجھن میں ہیں کہ اس کے بارے میں کیسے جانا ہے، تو فکر نہ کریں۔ ہم نے آپ کو ایک جامع فراہم کیا ہے۔ چہرے سے دھبوں کو دور کرنے کے لیے گائیڈ .
ایک چہرے سے دھبے ختم کرنے کی کوشش کرنے سے پہلے سمجھ لیں۔
دو مہاسوں کی وجہ سے چہرے سے دھبے ختم کریں۔
3. چہرے سے جھریاں دور کریں۔
چار۔ عمر کی وجہ سے دھبے
5۔ میلاسما کی وجہ سے دھبے
6۔ چہرے سے دھبوں کو دور کرنے کے بارے میں اکثر پوچھے گئے سوالات
چہرے سے دھبے ختم کرنے کی کوشش کرنے سے پہلے سمجھ لیں۔
مختلف وجوہات ہیں جن کی وجہ سے آپ کے چہرے پر دھبے پڑ سکتے ہیں۔ ہم وسیع پیمانے پر درجہ بندی کر سکتے ہیں ناپسندیدہ مقامات جھائیوں کے نیچے چہرے پر، مںہاسی کے نشانات ، چوٹ کے نشانات، عمر کے دھبے اور میلاسما۔ جھریاں سورج کی روشنی پر ہماری جلد کا قدرتی رد عمل ہیں اور چھوٹی عمر سے ہی ظاہر ہونا شروع ہو سکتے ہیں۔ مہاسوں کے نشانات وہ ہوتے ہیں جو اس وقت پیچھے رہ جاتے ہیں جب ہم ایک پمپل پاپ کرتے ہیں یا مہاسے کم ہونے کے بعد۔ عمر کے دھبے گہرے ہوتے ہیں، اور وہ ہماری جلد پر ظاہر ہونے لگتے ہیں جیسے جیسے ہم بڑے ہوتے ہیں۔ زخموں اور زخموں سے جو نشان آپ کو لگتے ہیں وہ ہماری جلد پر اپنی مستقل غیر مطلوبہ مہر بھی چھوڑ سکتے ہیں۔ اور آخر میں، میلاسما پگمنٹیشن ہے۔ جو جلد پر گہرے بھورے دھبوں کے طور پر ظاہر ہوتا ہے۔
ٹپ: دی ان تمام دھبوں کا مقابلہ کرنے کا بہترین طریقہ جلد کی دیکھ بھال کی اچھی عادت پیدا کرنا ہے۔ !
مہاسوں کی وجہ سے چہرے سے دھبے ختم کریں۔
تصویر: 123rf
ایلو ویرا ایک بہترین طریقہ ہے۔ مںہاسی کے نشانوں سے لڑیں . ایلوویرا کی ایک تازہ پتی لیں، اس میں سے ایلو کو نکال لیں۔ اسے اپنے چہرے پر لگائیں، 20-30 منٹ کے لیے چھوڑ دیں۔ پھر اپنے چہرے کو پانی سے دھولیں اور تھپتھپا کر خشک کریں۔ مہاسوں سے بچنے کے لیے ہر روز ایسا کریں۔ آپ کی جلد کو ہائیڈریشن کو فروغ دیں۔ .
تصویر: پی ixabay
اگر آپ کے پاس پہلے سے ہی مہاسوں کے چند نشانات ہیں، تو لیموں ایک بہترین بلیچنگ ایجنٹ ہے۔ ہماری جلد کے لئے. تازہ لیموں کو اپنی انگلیوں یا اپنی کاٹن بڈ سے اپنے نشانات پر لگائیں۔ اسے دس سے پندرہ منٹ کے لیے چھوڑ دیں۔ اسے کچھ گرم پانی سے دھو کر خشک کر لیں۔ اسے دن میں ایک بار دہرائیں اور ان داغوں کو الوداع کہیں۔ آپ اس میں لیموں کا رس بھی ملا سکتے ہیں۔ وٹامن ای تیزی سے داغوں سے چھٹکارا پانے کے لیے تیل۔
ٹپ: اگر آپ کو اپنے چہرے پر ایک چھوٹا سا سرخ دھبہ نظر آتا ہے، تو یہ مہاسوں کی شروعات ہے۔ آپ درخواست دے سکتے ہیں۔ چائے کے درخت کا تیل سرخ ٹکرانے پر اس بات کو یقینی بنانے کے لیے کہ بعد میں، اس سے آپ کے چہرے پر داغ نہیں پڑتے۔
چہرے سے جھریاں دور کریں۔
تصویر: 123rf
جھریوں سے چھٹکارا پانے کے لیے بہت سے گھریلو ٹوٹکے ہیں۔ لیکن دیگر چیزوں کی طرح، روک تھام علاج سے بہتر ہے۔ تو یقینی بنائیں کہ آپ سن اسکرین پہنیں جس میں SPF زیادہ ہو۔ اور اس میں PA+++ جزو ہے۔
تصویر: پیکسلز
یقینی DIY ہے جسے آپ گھر بیٹھے دھبوں کو دور کرنے کی کوشش کر سکتے ہیں۔ آپ کے چہرے سے چھاچھ، دہی اور پیاز لگا رہے ہیں۔ آپ چھاچھ یا دہی کو براہ راست اپنی جلد پر استعمال کر سکتے ہیں، اسے دس منٹ کے لیے چھوڑ دیں اور پھر گرم پانی سے چہرہ دھو لیں۔ ان دونوں میں لیکٹک ایسڈ ہوتا ہے جو جھاڑیوں کو ہلکا کرنے میں مدد کرتا ہے۔ اگر آپ پیاز استعمال کر رہے ہیں تو کچے پیاز کا ایک ٹکڑا چہرے پر استعمال کرنے کی کوشش کریں۔ ایک پیاز آپ کی مدد کرے گا۔ جلد کو نکالنا اور آپ کی جھریوں کو ہلکا کر دے گا۔
آپ کے چہرے پر جھائیوں کو ہلکا کرنے میں مدد کے لیے ٹاپیکل Retinoid کریمیں بھی دستیاب ہیں۔ تاہم، اس کا استعمال کرنے سے پہلے، ہم آپ کو ڈرمیٹولوجسٹ سے ملنے کی سفارش کریں گے۔
ٹپ: اگر اس کے بعد چہرے پر جھائیاں برقرار رہتی ہیں، تو آپ ماہر امراض جلد کے پاس جا سکتے ہیں جو آپ کو آپ کے جھائیوں میں مدد کے لیے لیزر تھراپی دے سکتا ہے۔
عمر کی وجہ سے دھبے
تصویر: 123rf
عمر کے دھبوں سے چھٹکارا حاصل کرنے کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ دواؤں والی کریمیں لگائیں یا آپ کی جلد کو لیزر یا ڈرمابراشن کے نیچے لے جائیں۔ تاہم، اگر آپ کوشش کر رہے ہیں کچھ قدرتی علاج سے دھبوں سے چھٹکارا حاصل کریں۔ ، پھر آلو اور کھیرا آپ کے باورچی خانے میں آپ کی مدد کرنے کے لئے جادوئی اجزاء ہیں۔ دھبوں سے چھٹکارا حاصل کریں .
تصویر: پیکسلز
آلو میں اینٹی آکسیڈنٹس، وٹامنز اور معدنیات جیسے وٹامن بی 6، زنک، فاسفورس اور پوٹاشیم موجود ہوتے ہیں، یہ سب کام کرتے ہیں۔ آپ کی جلد میں کولیجن کو جوان کرنا . آلو کے بارے میں سب سے اچھی بات یہ ہے کہ آپ اسے ہر روز اپنی جلد پر استعمال کر سکتے ہیں! آلو کو صرف باریک ٹکڑوں میں کاٹ لیں اور اسے دھونے سے پہلے دس منٹ تک متاثرہ جگہ پر رکھیں۔
تصویر: Pixabay
اسی طرح کھیرے میں اینٹی آکسیڈنٹس اور ملٹی وٹامنز بھی ہوتے ہیں۔ سیاہ حلقوں کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے۔ اور مہاسوں کے نشانات بھی۔ کھیرے کو باریک ٹکڑوں میں کاٹ لیں اور اسے دھونے سے پہلے 20 منٹ تک متاثرہ جگہ پر لگا رہنے دیں۔
ٹپ: ایک دلیا کی صفائی عمر کے دھبوں کی ظاہری شکل کو کم کرنے کے ساتھ جلد کے مردہ خلیوں کو صاف کرنے اور ایکسفولیئشن کے لیے بہترین ہے۔ دلیا کو شہد اور دودھ میں ملا کر چہرے پر اس وقت تک لگا رہنے دیں جب تک یہ خشک نہ ہو جائے۔
میلاسما کی وجہ سے دھبے
تصویر: 123rf
چہرے سے دھبوں کو دور کرنے کے لیے میلاسما کی وجوہات جاننا ضروری ہے۔ اگر یہ آپ کے میک اپ یا موئسچرائزر میں موجود کچھ کیمیکلز کی وجہ سے ہے، تو آپ کو فوری طور پر ان مصنوعات کا استعمال بند کر دینا چاہیے۔ اگر یہ حمل یا پیدائش پر قابو پانے والی گولیوں کی وجہ سے ہے، تو براہ کرم اس کے بارے میں اپنے گائناکالوجسٹ سے بات کریں۔ تاہم، اگر مندرجہ بالا تین وجوہات آپ کو اپنے چہرے سے داغ دھبوں کو دور کرنے میں مدد نہیں کر رہی ہیں، تو آپ کو ڈرمیٹولوجسٹ سے ملنا چاہیے۔
ٹپ: hydroquinone، corticosteroids، اور tretinoin اجزاء کے ساتھ کچھ ٹاپیکل کریمیں ہیں جو مارکیٹ میں آسانی سے دستیاب ہیں جنہیں آپ اپنے ڈاکٹر سے بات کرنے کے بعد لگا سکتے ہیں۔
چہرے سے دھبوں کو دور کرنے کے بارے میں اکثر پوچھے گئے سوالات
س) چہرے پر جھریاں کس عمر میں نمودار ہونے لگتی ہیں؟ اور کس عمر میں رک جاتے ہیں؟
عام طور پر، جھریاں بچپن، جوانی یا جوانی میں بننا شروع ہو جاتی ہیں۔ دو سے چار سال کی عمر کے بچوں میں عام طور پر جھریاں پیدا ہوتی ہیں۔ لیکن جلد کی دیگر حالتوں کے برعکس، جھریاں جوانی میں ختم ہونے لگتی ہیں۔ یہی وجہ ہے کہ چہرے پر فریکلز کو شامل کرنے کا میک اپ رجحان مقبولیت میں اضافہ ہوا کیونکہ فریکلز کا تعلق عام طور پر نوجوانوں سے ہوتا ہے۔
س) کیا دھبوں کے لیے کیمیائی چھلکے سے گزرنا ٹھیک ہے؟
یہ مکمل طور پر آپ کی جلد کی حالت پر منحصر ہے۔ یہ جاننے کا بہترین طریقہ ہے کہ آیا آپ کو کیمیائی چھلکے سے گزرنا چاہیے یا اس معاملے کے لیے کوئی چھلکا کسی ماہر امراضِ جلد کے پاس جانا ہے۔ وہ آپ کی رہنمائی کر سکے گی اور آپ کو آپ کی جلد کی حالت اور آپ کو سمجھائے گی۔ اپنے چہرے سے دھبوں کو دور کرنے کا بہترین طریقہ .
س) کیا کوئی ایسا معمول ہے جس پر عمل کرکے آپ اس بات کو یقینی بناسکتے ہیں کہ آپ کی جلد بے داغ رہے؟
ممبئی میں پریکٹس کرنے والی مشہور ماہرِ ڈرماٹولوجسٹ ڈاکٹر اپریٹم گوئل کے مطابق، ہماری جلد پر سیاہ دھبوں کے پیدا ہونے کی بنیادی طور پر دو اہم وجوہات ہیں، یا تو جلد کے لیے ناکافی تحفظ ہے یا پھر جلد میں کسی قسم کی جلن پیدا ہو جاتی ہے جس کی وجہ سے جلد کی جلد پر گہرے دھبے ہوتے ہیں۔ اضافی میلانین پیدا کرکے رد عمل ظاہر کرتا ہے۔ اس لیے سب سے پہلی چیز جو آپ کر سکتے ہیں وہ یہ ہے کہ متاثرہ حصے کو چڑچڑاپن سے بچائیں۔ ہماری جلد کے لیے سب سے عام جلن UV روشنی ہے۔ اس لیے ہر صبح سن اسکرین کا استعمال کرنا چاہیے۔ اور اس کے اوپر بیریئر کریم یا موئسچرائزر کریم بھی لگانی چاہیے۔
اس کے ساتھ ساتھ ہم صحت مند غذا کھانے کا مشورہ دیتے ہیں۔ کیوں؟ کیونکہ ہماری جلد وہی ہے جو ہم کھاتے ہیں۔بعض اوقات، جب ہم اپنے آپ کو کچھ فرائیز یا کچھ آئس کریم کے ساتھ لاڈ کرتے ہیں، یہ جانے بغیر کہ ہم اپنے جسم اور اس وجہ سے ہماری جلد کو نقصان پہنچا رہے ہیں۔ تو یہاں چند چیزیں ہیں جو آپ ایک حاصل کرنے کے لیے کر سکتے ہیں۔ صحت مند چمکدار جلد .
تصویر: پی آئی xabay
1) بہت زیادہ پھل اور سبز پتوں والی سبزیاں کھائیں۔ یہ اینٹی آکسیڈینٹ سے بھرپور ہیں اور آپ کی جلد کی مجموعی حالت کو بہتر بنانے میں مدد کریں گے۔
2) چکنائی والے تیل والے کھانے سے پرہیز کریں۔ جب ہماری جلد کی صحت کی بات آتی ہے تو وہ سب سے زیادہ خراب ہوتے ہیں۔
3) زیادہ پانی پیئو . یہاں تک کہ اگر آپ نے اسے پہلے سنا ہے، اب ایک بار پھر ان آٹھ گلاس پانی پینے پر توجہ دینے کا وقت آگیا ہے۔
4) اپنی خوبصورتی کی نیند حاصل کریں۔ . مثالی طور پر، ایک بالغ کو غروب آفتاب کے چار گھنٹے بعد سونا چاہیے اور دن میں آٹھ سے دس گھنٹے کے درمیان سونا چاہیے۔
5) ابر آلود دنوں میں بھی سن اسکرین پر جھاگ لگائیں۔
6) مراقبہ تناؤ کے مہاسوں سے بچنے اور تھوڑا سا وقت حاصل کرنے کا ایک یقینی طریقہ ہے!
7) اپنے جسم سے تمام زہریلے مادوں کو نکالنے کے لیے ورزش کریں۔
س) سن اسکرین کے علاوہ، کیا آپ اپنی جلد کی حفاظت کے لیے کچھ اور کر سکتے ہیں؟
میک اپ کی بہت سی مصنوعات SPF کے ساتھ آتی ہیں۔ آپ اپنے بغیر SPF میک اپ پروڈکٹس کو ان چیزوں سے بدل کر شروع کر سکتے ہیں جن کے پاس یہ ہے۔ دوسری بات یہ کہ جب بھی آپ دھوپ میں باہر نکل رہے ہوں تو آپ چھتری بھی استعمال کر سکتے ہیں۔
یہ بھی پڑھیں: دیپیکا پڈوکون کی چمکتی ہوئی جلد حاصل کرنے کے لیے 6 نکات
