Hypertrophic cardiomyopathy: علامات ، اسباب ، علاج اور روک تھام فوری انتباہات کی مطلع کیلئے نمونہ دیکھیں روزانہ انتباہات کے لبس میں
-
چیترا نوراتری 2021: تاریخ ، محورتا ، رسومات اور اس تہوار کی اہمیت -
- حنا خان کاپر گرین آئی شیڈو اور چمکدار عریاں ہونٹوں کے ساتھ چمک اٹھیں کچھ آسان اقدامات پر نظر ڈالیں۔
- یوگاڈی اور بیساکھی 2021: مشہور شخصیات سے متاثرہ روایتی سوٹ کے ساتھ اپنی خوشگوار شکل کو تیز کریں
- روز مرہ کی زائچہ: 13 اپریل 2021
چیترا نوراتری 2021: تاریخ ، محورتا ، رسومات اور اس تہوار کی اہمیت مت چھوڑیں
- منگلورو ساحل سے کشتی کے ساتھ جہاز کے ٹکرا جانے سے تین ماہی گیروں کے ہلاک ہونے کا خدشہ ہے
- میدویدیف نے مثبت کورونا وائرس ٹیسٹ کے بعد مونٹی کارلو ماسٹر سے باہر نکالا
- کبیرا موبلٹی ہرمیس 75 تیز رفتار کمرشل ڈیلیوری الیکٹرک سکوٹر بھارت میں لانچ کیا گیا
- یوگاڈی 2021: مہیش بابو ، رام چرن ، جونیئر این ٹی آر ، درشن اور دیگر جنوبی ستارے اپنے مداحوں کو مبارکباد بھیجیں
- سونے کی قیمت میں کمی NBFCs کے لئے زیادہ فکر نہیں ، بینکوں کو ہوشیار رہنے کی ضرورت ہے
- AGR واجبات اور جدید ترین اسپیکٹرم نیلامی ٹیلی کام سیکٹر پر اثر انداز ہوسکتی ہے
- سی ایس بی سی بہار پولیس کانسٹیبل کا حتمی نتیجہ 2021 اعلان ہوا
- اپریل میں مہاراشٹر میں دیکھنے کے لئے 10 بہترین مقامات
پیزا آپ کی زبان کا بہترین تحفہ ہے لیکن آپ کی صحت کے لئے برا مادہ! پیزا کا مسئلہ یہ ہے کہ اس میں بہت ساری کیلوری ، سوڈیم اور سنترپت چربی ہوتی ہے۔
پیزا کیا آتا ہے؟ کہا جاتا ہے کہ پیزا کے ایک ٹکڑے میں 300 کیلوری ، 14 گرام چربی اور 700 کے قریب سوڈیم ہوتا ہے۔ اور اگر آپ پورا پیزا کھاتے ہیں تو کیا ہوتا ہے؟
یہ بھی پڑھیں: یہ کھانے پینے سے پہلے سوچیں
اگر آپ صحتمند ہیں تو ، مہینے میں ایک بار ایک ٹکڑا کھانے سے آپ کو موت نہیں مل سکتی ہے لیکن اگر آپ اسے عادت بنا لیتے ہیں تو ، آپ صحت کے امور کو مدعو کررہے ہیں۔ تمباکو نوشی اور شراب نوشی کی طرح ، یہاں تک کہ پیزا کھانا بھی ایک لت میں بدل سکتا ہے۔ پڑھیں ...
حقیقت # 1
سب سے پہلے ، پیزا کس چیز کا بنا ہے؟ ٹھیک ہے ، بہتر آٹا ہم سب جانتے ہیں کہ بہتر آٹا کیوں خراب ہے۔ ادائیگی کے عمل کے دوران اس میں موجود تمام معدنیات ، وٹامنز اور فائبر کا مواد ختم ہوجاتا ہے۔ اس کے علاوہ ، بہتر آٹا پیٹ کی چربی میں اضافہ کرسکتا ہے.
حقیقت # 2
پیزا پر استعمال کیا جانے والا پنیر دل کے مسائل اور کولیسٹرول کے مسائل کا خطرہ بڑھ سکتا ہے۔ اور اگر آپ سبزی خور پیزا کے لئے جاتے ہیں تو اس میں چربی کی مقدار بڑھ جاتی ہے۔
یہ بھی پڑھیں: ایک ڈوسہ کے صحت سے متعلق فوائد
حقیقت # 3
پیزا میں سوڈیم کی بہتات ہوتی ہے جو بلڈ پریشر کا خطرہ بڑھا سکتی ہے۔ اگر آپ پورا پیزا کھاتے ہیں تو ، آپ نے روزانہ تجویز کردہ سوڈیم کی مقدار کو تقریبا crossed عبور کرلیا ہے!
حقیقت # 4
پیزا کے اجزاء آپ کے دماغ میں خوشی پیدا کرسکتے ہیں جو آپ کو اس کا عادی بنا دیتے ہیں۔
حقیقت # 5
آپ کی شوگر کی سطح بڑھتی ہے اور کچھ دیر بعد ، وہ کریش ہوسکتی ہے۔ یہ پیزا میں بہتر آٹا اور کچھ اضافے کی وجہ سے ہے۔
یہ بھی پڑھیں: اچھا کھانا کیا ہے؟ خراب کھانا کیا ہے؟
حقیقت # 6
اس کے ذائقہ کی وجہ سے ، آپ اپنی زندگی میں زیادہ سے زیادہ پیزا کھانے کی طرح محسوس کریں گے اور طویل مدت میں ، اس بہت ہی عادت سے موٹاپا ، ہائی بی پی ، ٹائپ 2 ذیابیطس اور قلبی خطرہ کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔
