Hypertrophic cardiomyopathy: علامات ، اسباب ، علاج اور روک تھام فوری انتباہات کی مطلع کیلئے نمونہ دیکھیں روزانہ انتباہات کے لبس میں
-
چیترا نوراتری 2021: تاریخ ، محورتا ، رسومات اور اس تہوار کی اہمیت -
- حنا خان کاپر گرین آئی شیڈو اور چمکدار عریاں ہونٹوں کے ساتھ چمک اٹھیں کچھ آسان اقدامات پر نظر ڈالیں!
- یوگاڈی اور بیساکھی 2021: مشہور شخصیات سے متاثرہ روایتی سوٹ کے ساتھ اپنی خوشگوار شکل کو تیز کریں
- روزانہ کی رائوں: 13 اپریل 2021
چیترا نوراتری 2021: تاریخ ، محورتا ، رسومات اور اس تہوار کی اہمیت مت چھوڑیں
- انیربن لاہری آر بی سی ہیریٹیج سے قبل پراعتماد ہیں
- قلت مسئلہ نہیں ہے: وزارت صحت نے کوویڈ ویکسین کی 'بدانتظامی' کرنے پر ریاستوں کی توہین کی
- ریلائنس جیو ، ایرٹیل ، وی ، اور بی ایس این ایل کے تمام انٹری لیول ڈیٹا واؤچرز کی فہرست
- عدالت سے ورا ستیدار اکا نارائن کمبل کوویڈ 19 کی وجہ سے انتقال کر گئیں
- کبیرا موبلٹی ہرمیس 75 تیز رفتار کمرشل ڈیلیوری الیکٹرک سکوٹر بھارت میں لانچ کیا گیا
- سونے کی قیمت میں کمی NBFCs کے لئے زیادہ فکر نہیں ، بینکوں کو ہوشیار رہنے کی ضرورت ہے
- سی ایس بی سی بہار پولیس کانسٹیبل کا حتمی نتیجہ 2021 اعلان ہوا
- اپریل میں مہاراشٹر میں دیکھنے کے لئے 10 بہترین مقامات
آج صبح صحت مند اور سبزی خور کچھ کرنے کی کوشش کریں! مشروم اور مٹر پراٹھا ایک بہترین مرکب ہے جو آپ اپنے ناشتے میں لے سکتے ہیں۔ جب آپ اس میں ہندوستانی مصالحوں کی فہرست شامل کرتے ہیں تو مشروم انتہائی لذیذ اور سوادج ہوجاتا ہے۔ یہ ان لوگوں کے لئے بھی ایک صحت مند جزو ہے جو وزن میں کمی کے پروگرام پر ہیں ، کیونکہ اس میں کیلوری کی بہت کم مقدار ہوتی ہے۔
ناشتے کے لئے یہ مشروم اور مٹر پراٹھا نسخہ بنانا آسان ہے اور کام کرنے والی خواتین کے لئے بہترین ہے کیونکہ اس میں مشکل سے وقت لگتا ہے۔ آج صبح آزمانے کا یہ ایک مزیدار نسخہ ہے۔
اگر آپ اپنی صبح کا آغاز صحتمند نوٹ سے کرنا چاہتے ہیں تو ، ناشتہ کرنے کا یہ بہترین نسخہ ہے۔ مشروم اور مٹر پراٹھا نسخہ پر ایک نظر ڈالیں جو نیچے دیا گیا ہے۔
کام کرتا ہے: دو
تیاری کا وقت: 15 منٹ
کھانا پکانے کا وقت: 2 0 منٹ
اجزاء
- گندم کا آٹا- 2 کپ
- مشروم- اور frac12 کپ (کٹی ہوئی)
- پنیر- 5 چمچ (پھنسے ہوئے)
- ہرا مٹر - 3 چمچ (ابلا ہوا)
- ہری مرچ - 2tsp (grated)
- ادرک - 1tsp (grated)
- دہی- اور frac12 کپ
- نمک۔ ذائقہ کے مطابق
- پانی- 3/4 واں کپ (گوندھنے کے لئے)
طریقہ
- آپ کو پہلے پانی کے صحیح تناسب کا استعمال کرتے ہوئے گندم کے آٹے سے آٹا تیار کرنے کی ضرورت ہے۔ آٹا کو قدرے نرم کریں اور ایک طرف رکھیں۔
- جب آٹا تھوڑا سا تنگ ہوجائے تو ، کٹے ہوئے مشروم ، کٹے ہوئے مرچوں اور ادرک میں شامل کریں۔ آٹا ایک ساتھ گوندیں اور تمام اجزاء کو اچھی طرح مکس کرلیں۔
- اب آٹے میں دہی ، ہرا مٹر ، پنیر اور نمک ڈالیں۔ اجزاء کو اچھی طرح سے سانڈیں۔
- جب تمام شامل اجزاء کے ساتھ آٹا تیار ہوجائے تو ، آٹا کو گول شکل بنانے کے ل roll نکال دیں۔
- جب شکل تیار ہوجائے تو ، کڑاہی لیں اور درمیانی آگ پر گرم کریں۔
- جب کڑاہی گرم ہوجائے تو ، پین پر ایک قطرہ تیل ڈالیں اور پارا کو پین پر رکھیں۔ پارا کو اس وقت تک بھونیں جب تک کہ یہ سنہری بھوری رنگ کا نہ ہو۔
- پھر دوسری طرف پراٹھا پلٹائیں اور اس عمل کو دہرائیں۔
- دونوں طرف پرٹھا پکنے کے بعد اسے پلیٹ میں پیش کریں۔
اب آپ کا مشروم اور مٹر پراٹھا کھانے کے لئے تیار ہیں۔ اپنی پسند کی کیچپ کے ساتھ اس کا لطف اٹھائیں۔
