سرمئی بالوں کے علاج کے لیے آپ کا گائیڈ

بچوں کے لئے بہترین نام

فرش:

پیدائش کی تاریخ:

بھیجیں

مجھے ای میل کے ذریعے بھیجیں سائٹ پر دکھائیں

سرمئی کو سمجھنے میں آپ کی مدد کے لیے یہاں ایک ویڈیو ہے:

جتنا سرمئی بال دانشمندی اور پختگی کی علامت ہے، وقت سے پہلے گرے ہونا کبھی خوش آئند نہیں ہوتا! یہاں کے بارے میں جانے کا طریقہ ہے سرمئی بالوں کا علاج اگر نمک اور کالی مرچ آپ کے لیے نہیں ہے۔

سرمئی بالوں کے علاج کے حصے کے طور پر کیا نہیں کرنا چاہئے؟

آپ کے پہلے سفید بالوں کا داغ لگانا پریشانی کا باعث ہے۔ گھبراہٹ کی حالت میں، یقینی بنائیں کہ آپ غلط کام نہیں کرتے ہیں۔

- توڑنے سے پرہیز کریں۔

سرمئی بالوں کو اکھاڑنا کبھی بھی اچھا خیال نہیں ہوتا ہے- اس سے سفید بالوں کی تعداد میں اضافہ نہیں ہوتا ہے یا اس کے اردگرد بالوں کے دیگر تاروں کے سرمئی ہونے کا سبب نہیں بنتا ہے، لیکن توڑنے سے کٹیکل کو تکلیف پہنچتی ہے، جو کہ مثالی نہیں ہے۔ اس کے علاوہ، توڑنے سے نئے سرمئی اسٹرینڈ کا سبب بن سکتا ہے جو دوبارہ چھوٹا ہو جائے گا، جس سے یہ زخم کے انگوٹھے کی طرح چپک جائے گا، جو شاید آخری چیز ہے جو آپ چاہتے ہیں۔ اگر ضروری ہو تو، آپ بھوری بالوں کو جڑ کے بالکل قریب کاٹ سکتے ہیں۔ ایک بار پھر، آپ کو اسے باقاعدگی سے تراشتے رہنا پڑے گا جب تک کہ یہ قدرتی طور پر گر نہ جائے۔

- گرے کو نظر انداز نہ کریں۔

جب کہ آپ کے جینز سرمئی بالوں کے شروع ہونے اور آپ کے سر پر بھوری رنگ کی تعداد کا فیصلہ کرتے ہیں، بعض اوقات، سفید ہونا زنک یا آئرن کی کمی کا نتیجہ ہو سکتا ہے۔ لہذا اگر آپ کو سرمئی رنگ کے رنگ نظر آتے ہیں، تو ڈاکٹر یا غذائیت کے ماہر سے بات کریں اور دیکھیں کہ کیا آپ کو کوئی غذائی سپلیمنٹ لینے کی ضرورت ہے۔ اس کے علاوہ، یقینی بنائیں کہ آپ ہیں صحت مند کھانا ناشتے اور دوپہر کے کھانے میں پروٹین پر توجہ دیں کیونکہ بالوں کے ٹشوز کے لیے توانائی سب سے کم ہوتی ہے۔ دن بھر ہائیڈریٹڈ رہیں۔

امونیا سے پرہیز کریں۔

بھوری رنگوں کو ڈھانپنے کے دیوانے رش میں، اپنے رنگ کے اختیارات کی تحقیق کرنا نہ بھولیں۔ نقصان دہ کیمیکل آپ کے بالوں کو متحرک کر کے نقصان پہنچا سکتے ہیں۔ بال گرنا ، لہذا نامیاتی رنگوں کے لئے جائیں جو امونیا سے پاک ہوں۔ ہو سکتا ہے کہ آپ مستقل یا نیم مستقل رنگوں میں سے انتخاب بھی کرنا چاہیں، یہ آپ کے طرز زندگی اور آپ کی دیکھ بھال پر منحصر ہے۔ بالوں کا رنگ کی ضرورت ہو گی. اپنے اسٹائلسٹ سے مختلف آپشنز اور اسٹائلز کے بارے میں بات کریں۔ ایک اچھا خیال یہ ہے کہ اپنے تمام بالوں کو رنگنے کے بجائے صرف گرے میں ملانے کے لیے ہائی لائٹس حاصل کرنا شروع کریں۔ مہندی کیمیکلز اور مستقل رنگوں کا ایک بہترین متبادل ہے۔ .

- اپنے بالوں کی ضرورت کی دیکھ بھال کریں۔

جب بالوں کا رنگ یا ساخت تبدیل ہونا شروع ہو جائے تو یہ اس بات کا واضح اشارہ ہے کہ آپ کے بالوں کو کچھ اور کی ضرورت ہے۔ ایک ہی شیمپو کو طویل عرصے تک استعمال کرتے رہنا کبھی بھی اچھا خیال نہیں ہے، لیکن ایک بار جب آپ کو سرمئی رنگ نظر آجائے، تو ایسی پروڈکٹ پر سوئچ کریں جو زیادہ نمی بخش ہو یا بالوں کو سفید کرنے کے لیے خاص طور پر ڈیزائن کیا گیا ہو۔ سرمئی بال موٹے اور تار دار ہوتے ہیں اور اگر ان کی دیکھ بھال نہ کی جائے تو وہ زرد مائل ہونے لگتے ہیں، اس لیے چاندی کو قابو میں رکھنے کے لیے ہیئر کنڈیشننگ مصنوعات میں سرمایہ کاری کریں۔

اس کے علاوہ، اپنے بالوں کو زیادہ دھونے سے گریز کریں کیونکہ یہ ان کے قدرتی تیل کو ختم کر سکتے ہیں۔ اپنے ٹریسز کے لیے صحت مند دھونے کا معمول بنائیں اور تیل کی مالش سے بالوں کا علاج کریں۔ یا ہر ہفتے کم از کم ایک بار گہری کنڈیشنگ کے علاج۔ ایسی مصنوعات کا انتخاب کریں جو آپ کے بالوں اور کھوپڑی کی قسم کے مطابق ہوں، الکحل پر مبنی مصنوعات سے پرہیز کریں جو بنا سکتے ہیں۔ بال جھرجھری اور خشک .

ٹپ: سرمئی بالوں کے علاج کا پہلا مرحلہ بالوں کی دیکھ بھال کی غلطیوں سے بچنے کے ساتھ شروع ہوتا ہے جو آپ کی کھوپڑی اور تنوں کے بالوں کو روک سکتے ہیں۔

میں سرمئی بالوں کے علاج کے لیے کیا کر سکتا ہوں؟

نیچے سے اپنے اختیارات منتخب کریں۔

- اپنے بالوں کو رنگین کرو

ایک پیشہ ور کی طرف سے! اس کی وجہ یہ ہے کہ سرمئی بالوں کو رنگنے میں صرف کسی بھی رنگ پر پینٹ کرنے کے علاوہ اور بھی بہت کچھ شامل ہے – آپ کو نہ صرف قدرتی شکل کے لیے صحیح شیڈ کا انتخاب کرنے کی ضرورت ہے بلکہ بالوں کے کھردرے پن کو بھی نرم کرنے کی ضرورت ہے۔ ایک اسٹائلسٹ آپ کے سر پر سفید بالوں کی مقدار کے لحاظ سے آپ کو بہترین عمل کی پیشکش بھی کر سکے گا۔ مثال کے طور پر، اگر آپ کے مندروں میں اور آپ کے حصے میں تھوڑی مقدار میں گرے ہیں، تو بالوں کا نیم مستقل رنگ بہترین شرط ہو سکتا ہے، یا اگر آپ کے پاس بکھرے ہوئے بھوری رنگ ہیں، تو آپ ہائی لائٹس کے ساتھ کر سکتے ہیں۔

اگر آپ نے اپنے بالوں کو پہلے کبھی رنگ نہیں دیا سیلون کا دورہ آپ کی مدد کرے گا۔ دستیاب مختلف رنگوں کے بارے میں ایک خیال حاصل کریں۔ ، متوقع دیکھ بھال، اور آپ گھر پر ٹچ اپس کا انتظام کیسے کر سکتے ہیں۔

- فوری متبادل آزمائیں۔

اگر آپ جلدی میں ہیں، ایک نیا بالوں کا انداز آزمائیں جیسے پونی ٹیل یا بن اس سے آپ کے سرمئی رنگوں کو چھپانے میں مدد ملے گی۔ آپ بھوری رنگ کی جڑوں کو چھپانے کے لیے معمول کے درمیانی حصے کے بجائے گہرا حصہ بھی آزما سکتے ہیں۔ یہ بھی حجم کی تعمیر کرے گا. اگر آپ کے بالوں کی لکیر پر سفیدی ہے تو، ایک عارضی روٹ کور اپ سپرے کے لیے جائیں جو آپ کے بالوں کو شیمپو کرنے تک جاری رہے گا۔ اپنے بالوں کی لمبائی پر آہستہ سے اسپرے کریں تاکہ جڑوں میں رنگت کے ساتھ مل جائے۔ آپ گہرے رنگ کا استعمال بھی کر سکتے ہیں۔ خشک شیمپو جڑوں کو چھپانے کے لیے۔

- رنگوں کے ساتھ قدرتی بنیں۔

قدرتی اور جڑی بوٹیوں کے رنگوں کو پروسیس کرنے میں زیادہ وقت لگتا ہے لیکن یہ ان لوگوں کے لیے بہترین آپشن ہیں جن کے بال خراب ہیں یا حساس جلد۔ رنگ محدود ہیں اور آپ کے بالوں کی قسم اور حالت کے لحاظ سے نتائج مختلف ہو سکتے ہیں، لہذا اگر آپ کے ذہن میں کوئی خاص شکل ہے تو قدرتی رنگ آپ کے لیے موزوں نہیں ہو سکتے۔ انڈگو یا مہندی جیسے قدرتی رنگوں کا استعمال کرتے وقت، یہ دیکھنے کے لیے سب سے پہلے اسٹرینڈ ٹیسٹ کریں کہ نتائج آپ کے بالوں پر کیسے نکلتے ہیں۔ رنگ کے پروسیس ہونے کا انتظار کریں اور قدرتی روشنی کے تحت نتائج چیک کریں۔ اس کے مطابق اجزاء اور/یا پروسیسنگ کے وقت کو ایڈجسٹ کریں۔

ٹپ: سرمئی بالوں کو ڈھانپنے کے لیے آپ کیمیکل یا قدرتی رنگ استعمال کر سکتے ہیں۔ اگر آپ کے پاس بالوں کو رنگنے کا وقت نہیں ہے تو، سرمئی رنگ کو فوری اصلاحات کے ساتھ چھپائیں جیسے روٹ کور اپ سپرے یا ڈرائی شیمپو۔

سرمئی بالوں کے علاج کے کچھ قدرتی طریقے کیا ہیں؟

اگرچہ بالوں کے سفید ہونے کو روکنا یا اسے تبدیل کرنا ممکن نہیں ہے، لیکن آپ ان کو آزما سکتے ہیں۔ قبل از وقت سفیدی کو کم کرنے کے گھریلو علاج .

- ناریل کا تیل

ہفتے میں دو یا تین بار ہلکا گرم مساج کریں۔ ناریل کا تیل بالوں اور کھوپڑی میں. صبح ہلکے شیمپو سے دھو لیں۔ متبادل طور پر، دو سے تین چائے کے چمچ تازہ نچوڑے ہوئے مکس کریں۔ لیموں کا رس اپنے بالوں کے لیے کافی ناریل کے تیل کے ساتھ۔ بالوں اور کھوپڑی پر لگائیں اور ایک گھنٹے بعد شیمپو کریں۔

مزید کے لیے یہ ویڈیو دیکھیں:

- لیموں

1/4 لے لو^ویںایک کپ لیموں کا رس دو کپ پانی میں ملا کر شیمپو کرنے کے بعد اسے آخری کلی کے طور پر استعمال کریں۔ آپ بادام کا تیل اور تازہ نچوڑے ہوئے لیموں کا رس بھی 2:3 کے تناسب میں ملا سکتے ہیں، کھوپڑی اور بالوں میں اچھی طرح سے مساج کریں۔ ، اور ایک گھنٹے کے بعد اسے دھو لیں یا شیمپو کریں۔

- کڑھی پتی۔

ایک کپ ناریل کا تیل لیں اور اسے درمیانی آنچ پر رکھیں۔ کی مٹھی بھر میں پھینک دیں کری پتے اور سیاہ ہونے تک آنچ پر رہنے دیں۔ تیل کو چھان لیں، اسے ٹھنڈا کریں، اور کھوپڑی اور بالوں پر لگائیں۔ اگلی صبح شیمپو کریں۔ آپ 1/4 کا استعمال کرکے پیسٹ بھی بنا سکتے ہیں۔^ویںکپ کری پتے اور ½ کپ دہی. اس ماسک کو کھوپڑی اور بالوں پر یکساں طور پر لگائیں اور تقریباً 30 منٹ بعد دھولیں۔ اس دوا کو ہفتے میں ایک دو بار استعمال کریں۔

- گھی

ہفتے میں دو بار خالص گھی یا صاف مکھن سے بالوں اور کھوپڑی کی مالش کریں۔ تکیے اور چادروں پر داغ لگنے سے بچنے کے لیے بالوں کی ٹوپی رکھ کر سو جائیں۔ اگلی صبح ہلکے شیمپو سے دھو لیں۔

- Amaranth

امرانتھ یا مرغ کے پتوں کا عرق بالوں کی رنگت بحال کرنے میں مددگار ہے۔ شیمپو کرنے کے بعد اس عرق کو بالوں میں لگائیں، کچھ دیر لگا رہنے دیں اور پھر دھولیں۔ جب بھی آپ شیمپو کرتے ہیں تو یہ طریقہ استعمال کریں۔

- پیاز

ایک پیاز کا رس نکال کر سر کی جلد پر یکساں رگڑیں۔ تقریباً آدھے گھنٹے تک لگا رہنے دیں اور پھر دھو لیں یا شیمپو کریں۔ یہ نسخہ ہفتے میں دو بار استعمال کریں۔ ایک اور مؤثر علاج دو چائے کے چمچ کے آمیزے سے مالش کرنا ہے۔ پیاز کا رس اور زیتون کا تیل اور لیموں کا رس ایک ایک چائے کا چمچ؛ کھوپڑی اور بالوں میں مساج کریں اور 30-45 منٹ کے بعد دھو لیں۔

--شیکاکائی

شیکاکائی پاؤڈر کو صحت مند بالوں کے لیے قدرتی شیمپو کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے اور یہ سفیدی کو مؤثر طریقے سے کم کر سکتا ہے۔ آپ ایک بنا سکتے ہیں۔ بالوں کا ماسک شیکاکائی پاؤڈر اور دہی بھی ملا کر۔ اسے کھوپڑی اور بالوں پر لگائیں اور تقریباً 45 منٹ بعد پانی سے دھولیں۔

- آملہ n

آملہ یا انڈین گوزبیری بالوں اور کھوپڑی کے متعدد مسائل کے علاج میں مدد کرتی ہے۔ ایک یا دو آملے کو تقریباً ٹکڑوں میں کاٹ لیں اور انہیں تقریباً تین کھانے کے چمچ ناریل، بادام، یا میں ابالیں۔ زیتون کا تیل چند منٹ کے لیے تیل میں ایک کھانے کا چمچ میتھی کا پاؤڈر ڈال کر اچھی طرح مکس کریں۔ آنچ بند کر دیں اور جب تیل ٹھنڈا ہو جائے تو چھان لیں۔ کھوپڑی اور بالوں پر لگائیں اور رات بھر لگا رہنے دیں۔ اگلی صبح شیمپو کریں۔

ایک آسان علاج کے لئے، لے لو آملہ کا رس لیموں کا رس اور بادام کے تیل کو برابر مقدار میں ملا کر اچھی طرح مکس کریں اور تین ماہ تک روزانہ دو بار سر کی جلد اور بالوں میں مساج کریں تاکہ نتائج دیکھیں۔

- دونی

250 ملی لیٹر کی بوتل لیں اور 1/3 بھریں۔^rdاس میں سے خشک دونی کے ساتھ۔ بوتل کو اضافی کنواری زیتون کے تیل سے بھریں۔ بوتل کو دھوپ والی جگہ پر تقریباً چار سے چھ ہفتوں تک رکھیں، اسے ہر دو دن بعد ہلاتے رہیں۔ کھوپڑی اور بالوں کی مالش کے لیے تیل کا استعمال کریں۔ .

ٹپ: آپ باورچی خانے کے عام اجزاء اور آسان DIY علاج کے ساتھ وقت سے پہلے سرمئی ہونے کو کم کر سکتے ہیں۔

اکثر پوچھے گئے سوالات: سرمئی بالوں کا علاج

Q. میں قدرتی رنگ کے استعمال سے سرمئی بالوں کو کیسے رنگ سکتا ہوں؟

TO بنانے کے لیے مختلف جڑی بوٹیاں استعمال کی جا سکتی ہیں۔ قدرتی بالوں کے رنگ . یاد رکھیں کہ قدرتی رنگ کیمیائی رنگوں کی طرح مضبوط نہیں ہوتے، اس لیے آپ کو مطلوبہ نتائج حاصل کرنے کے لیے رنگنے کے عمل کو دہرانے کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔

- کافی یا چائے

کافی اور چائے قدرتی طور پر سیاہ بالوں کے لیے بھوری رنگ کو ڈھانپنے کے لیے بہترین کام کرتی ہیں۔ اگر کافی کا استعمال کر رہے ہیں تو، یسپریسو کی طرح ایک مضبوط بنا لیں اور ٹھنڈا ہونے دیں۔ ایک کپ بریو کو دو کپ لیو ان کنڈیشنر اور دو کھانے کے چمچ کافی گراؤنڈز کے ساتھ مکس کریں۔ اس مکسچر کو بالوں میں یکساں طور پر لگائیں اور تقریباً ایک گھنٹے تک بیٹھنے دیں۔ پانی سے دھولیں یا سیب کا سرکہ رنگ کو زیادہ دیر تک برقرار رکھنے میں مدد کریں۔ نمایاں نتائج کے لیے، عمل کو ایک دو بار دہرائیں۔

اگر کالی چائے کا استعمال کرتے ہیں تو، دو کپ پانی میں تین سے پانچ ٹی بیگز کا استعمال کرتے ہوئے ایک گاڑھا مرکب تیار کریں۔ چائے کو ٹھنڈا ہونے دیں اور اس سے بالوں کو دھولیں یا اسے لیو ان کنڈیشنر کے ساتھ ملا کر لگائیں جیسا کہ اوپر بتایا گیا ہے۔ آپ چائے کو اپنے بالوں میں جتنی دیر چھوڑیں گے رنگ سیاہ ہو جائے گا۔ کم از کم ایک گھنٹہ یا رات بھر لگا رہنے دیں، بالوں کو پانی سے دھو لیں۔ ضرورت کے مطابق درخواست کو دہرائیں۔ اگر آپ نے اپنے بال سنہرے یا سرخ کر لیے ہیں تو آپ کیمومائل چائے یا روئبوس چائے استعمال کر سکتے ہیں۔

- مہندی

کافی مہندی پاؤڈر اور ایک کپ کالی چائے یا کافی کا استعمال کرتے ہوئے پیسٹ بنائیں۔ مستقل مزاجی دہی کی ہونی چاہیے۔ پیسٹ کو ڈھانپیں اور چھ گھنٹے تک بیٹھنے دیں۔ اس میں دو کھانے کے چمچ ایکسٹرا ورجن زیتون کا تیل ڈال کر اچھی طرح مکس کریں۔ اس پیسٹ کو اپنے بالوں میں لگائیں، احتیاط سے جڑوں کے اوپر جائیں۔ آپ جس رنگ کی طاقت چاہتے ہیں اس پر منحصر ہے کہ ایک سے تین گھنٹے بعد دھو لیں۔

--.چھلکا ہوا لوکی n

لوکی یا تورائی کے ٹکڑوں کو ناریل کے تیل میں اس وقت تک ابالیں جب تک کہ یہ کالا نہ ہو جائے۔ یہ تقریبا چار گھنٹے لگنا چاہئے. ٹھنڈا ہونے دیں اور کھوپڑی اور بالوں کی مالش کے لیے تیل کا استعمال کریں۔ 45 منٹ کے بعد کللا یا شیمپو کریں، ہفتے میں دو سے تین بار دہرائیں۔

- اخروٹ کے چھلکے

اخروٹ کے چھلکے آپ کے ٹیسس کو گہرا بھورا رنگ دے سکتے ہیں۔ اخروٹ کے چھلکوں کو کچل دیں (یا اخروٹ کے چھلکے کا پاؤڈر استعمال کریں) اور تقریباً 30-45 منٹ تک ابالیں۔ ٹھنڈا ہونے دیں اور چھان لیں۔ اگر آپ زیادہ تیز رنگ بنانا چاہتے ہیں، تو پھیکے ہوئے رس کو گرم کرکے ابالیں، اصل حجم کے تقریباً ایک چوتھائی تک ابالیں۔ اگر ضرورت ہو تو ٹھنڈا ہونے دیں اور دوبارہ چھان لیں۔ اپنے بالوں پر ڈالیں، محتاط رہیں کہ کپڑوں پر داغ نہ لگے۔ اگر آپ صرف گرے کو ڈھانپنا چاہتے ہیں تو رنگ میں ڈوبی ہوئی روئی کی گیند سے لگائیں۔ ایک گھنٹہ یا اس سے زیادہ بیٹھنے دیں اور ٹھنڈے پانی سے کللا کریں۔

Q. کیا خوراک قبل از وقت سفیدی کو روکنے میں مدد کر سکتی ہے؟

A. سرمئی ہونا عمر بڑھنے کے عمل کا ایک حصہ ہے اور جب کہ آپ اسے واپس نہیں لے سکتے، آپ صحیح کھانے سے قبل از وقت سفیدی کو ضرور کم کر سکتے ہیں۔

- وٹامن B-9

فولک ایسڈ کے نام سے بھی جانا جاتا ہے، اس وٹامن کی کمی دیگر علامات جیسے تھکاوٹ اور منہ میں زخموں کے علاوہ قبل از وقت سفیدی کا سبب بن سکتی ہے۔ گہرے پتوں والی سبزیاں کھائیں جیسے پالک، ایوکاڈو، پھلیاں اور جڑ والی سبزیاں۔

- لوہا

قبل از وقت سرمئی ہونے کو روکیں۔ آئرن سے بھری غذائیں جیسے پالک، آلو، دال، گردے کی پھلیاں، اور خشک میوہ جات جیسے کشمش اور کٹائی کھانے سے۔

- تانبا

جسم کو کچھ ضروری خامروں جیسے ٹائروسینیز کے لیے تانبے کی ضرورت ہوتی ہے، جو جلد اور بالوں کو رنگ دینے والے روغن میلانین کی پیداوار کے لیے اہم ہے۔ آلو، مشروم، گہرے پتوں والی سبزیاں، دال، اور خشک میوہ جات جیسے پرن کھائیں۔

کل کے لئے آپ کی زائچہ

جاننے کے لئے

مجھے ای میل کے ذریعے بھیجیں سائٹ پر دکھائیں