بالوں کے لیے ناریل کے دودھ کے حیرت انگیز فوائد

بچوں کے لئے بہترین نام

فرش:

پیدائش کی تاریخ:

بھیجیں

مجھے ای میل کے ذریعے بھیجیں سائٹ پر دکھائیں

اگر آپ سوچتے ہیں کہ ناریل کا دودھ صرف آپ کے کھانے کو مزیدار بنا سکتا ہے، تو دوبارہ سوچیں۔ صحت کے فوائد کو یقینی بنانے کے علاوہ، ناریل کا دودھ آپ کے بالوں کے لیے بھی بہترین ہے۔ اس کی بنیادی وجہ یہ ہے کہ ناریل کا دودھ کچھ ضروری غذائی اجزاء سے بھرا ہوتا ہے جو ہمارے بالوں کے لیے بہت ضروری ہیں۔ ماہرین کا کہنا ہے کہ ناریل کا دودھ وٹامن سی، ای، بی 1، بی3، بی5 اور بی6 کے ساتھ ساتھ آئرن، سیلینیم، سوڈیم، کیلشیم، میگنیشیم اور فاسفورس کی بھرپور مقدار کے لیے جانا جاتا ہے۔ درحقیقت، ان غذائی اجزاء کی وجہ سے، کھوپڑی کی پرورش رہتی ہے اور بالوں کے پٹک مضبوط ہوتے ہیں، اس طرح بالوں کی نشوونما کو فروغ ملتا ہے۔ مزید یہ کہ، اس کی شاندار موئسچرائزنگ صلاحیت کی وجہ سے، ناریل کا دودھ آپ کی مدد کر سکتا ہے۔ بال ہموار اور ریشمی . کے حیرت انگیز فوائد کے بارے میں یہاں ایک کمی ہے۔ اپنے بالوں کے لیے ناریل کا دودھ .

1. آپ گھر میں ناریل کا دودھ کیسے بنا سکتے ہیں؟

آپ کٹے ہوئے ناریل کا استعمال کر سکتے ہیں، جسے آپ بازاروں سے خرید سکتے ہیں، یا دودھ نکالنے کے لیے آپ تازہ ناریل کا انتخاب کر سکتے ہیں۔ اگر آپ ریڈی میڈ کٹے ہوئے ناریل کے لیے جا رہے ہیں، تو غیر میٹھی قسم کی تلاش کریں۔ اپنی ضرورت کے مطابق ناریل کے ٹکڑوں کی پیمائش کریں۔ عام طور پر، ایک کپ کٹا ہوا ناریل آپ کو تقریباً دو کپ ناریل کا دودھ دے گا۔ ایک کپ کٹے ہوئے ناریل کو بلینڈر میں ڈال کر ہموار پیسٹ بنا لیں۔ تھوڑا پانی ابال لیں۔ کٹے ہوئے ناریل کے ہر کپ کے لیے دو کپ پانی استعمال کریں، اگر ہم لفافے کے پیچھے کچھ حساب لگاتے ہیں۔ ابلا ہوا پانی بلینڈر میں ڈالیں اور اچھی طرح مکس کریں۔ مائع حاصل کرنے کے لیے ململ کا کپڑا یا باریک جالی چھاننے والا لیں۔ اس ناریل کے دودھ کو ایک جار میں رکھیں اور اسے فریج میں رکھیں۔ اگر آپ گھر میں تازہ کٹے ہوئے ناریل کے ٹکڑوں کو استعمال کر رہے ہیں تو انہیں بلینڈر میں تھوڑا سا گرم پانی کے ساتھ ڈال کر بلینڈ کر لیں۔ مائع کو چھان لیں۔ اگر آپ بازار سے خشک ناریل کا پاؤڈر یا خشک ناریل استعمال کر رہے ہیں تو اس ناریل کی مختلف اقسام کو ایک کپ گرم پانی میں ملا کر تقریباً 30 منٹ تک انتظار کریں۔ اچھی طرح ہلائیں - آپ کا ناریل کا دودھ تیار ہے۔

ٹپ: دودھ نکالنے کے لیے تازہ پسا ہوا ناریل استعمال کرنے کی کوشش کریں۔

2. کیا ناریل کا دودھ ایک اچھے کنڈیشنر کے طور پر کام کر سکتا ہے؟

ناریل کا دودھ عام طور پر a کے طور پر پلایا جاتا ہے۔ بالوں کے لیے قدرتی کنڈیشنر . آپ گھریلو ناریل کے دودھ کو کنڈیشنر کے طور پر استعمال کر سکتے ہیں۔ یا آپ کچھ بنا سکتے ہیں۔ اس جادوئی جزو کے ساتھ DIY بالوں کے ماسک .

ناریل کا دودھ + زیتون کا تیل + انڈا

ایک کپ ناریل کا دودھ، ایک چمچ زیتون کا تیل اور ایک انڈا لیں۔ ایک بڑے پیالے میں انڈے کو پھینٹیں اور ناریل کا دودھ ڈالیں۔ زیتون کا تیل پیالے تک ہموار پیسٹ بنانے کے لیے تمام اجزاء کو اچھی طرح مکس کریں۔ اس مکسچر کو اپنے پر لگائیں۔ کھوپڑی اور مساج یہ ٹھیک سے. بقیہ پیسٹ کو اپنے بالوں کی لمبائی پر ڈالیں، سروں پر فوکس کریں۔ اس ماسک کو 20 منٹ تک لگا رہنے دیں اور پھر اسے ٹھنڈے پانی سے دھو لیں۔

ناریل کا دودھ + شہد

اس بار ناریل کا دودھ شہد کی خوبی سے مضبوط ہو جاتا ہے۔ دوسری چیزوں کے درمیان، شہد کو قدرتی بال کنڈیشنر کے طور پر تجویز کیا جاتا ہے۔ . اکثر آپ دیکھتے ہوں گے کہ شہد کو ایک قدرتی humectant کے طور پر بیان کیا جاتا ہے۔ دوسرے الفاظ میں، شہد آپ کے بالوں کو نمی بخشتا ہے اور نمی کو آپ کے بالوں میں بند رکھتا ہے۔ نتیجہ: نرم اور چمکدار بال ، اور کیا؟ 6 چمچ ناریل کا دودھ اور 3 چمچ شہد لیں۔ ایک پیالے میں اچھی طرح مکس کریں۔ اپنی کھوپڑی اور بالوں پر لگائیں۔ بالوں پر اچھی طرح مساج کریں۔ کللا کرنے سے پہلے تین گھنٹے انتظار کریں۔

ناریل کا دودھ + ایوکاڈو + شہد

ناریل کے دودھ کی طرح ایوکاڈو کا تیل بھی کھوپڑی کو جوان اور نمی بخشنے میں مدد کرتا ہے۔ یہ پروٹین، امینو ایسڈ اور وٹامنز کا بھرپور ذریعہ ہے جو کھوپڑی کو سکون بخشنے میں مدد کرتا ہے۔ 6 چمچ ناریل کا دودھ، ایک ایوکاڈو اور 2 چمچ شہد لیں۔ ان اجزاء کو بلینڈر میں ڈالیں اور سپر اسموتھ پیسٹ بنائیں اس ماسک کو گیلے بالوں پر لگائیں۔ بہتر نتائج کے لیے، ماسک کو اپنے بالوں میں کنگھی کریں۔ 20 منٹ انتظار کریں اور دھو لیں۔

ٹپ: گھر میں بنے ناریل کے دودھ سے صرف 5 سے 6 منٹ تک اپنے سر کی مالش کریں اور دیکھیں کہ اس سے آپ کے بالوں میں کیا فرق پڑتا ہے۔

3. کیا ناریل کا دودھ بالوں کی نشوونما کو بڑھا سکتا ہے؟

ہاں یہ ہوسکتا ہے. اس لیے بالوں کے لیے ناریل کے دودھ کا یہ ایک اور حیرت انگیز فائدہ ہے۔ لیکن اس سے پہلے کہ آپ بالوں کی نشوونما کے لیے صرف ناریل کے دودھ پر انحصار کریں، آپ کو پہلے اپنے بالوں کے گرنے کی اصل وجہ معلوم کرلینی چاہیے۔ کچھ اہم بالوں کے گرنے کی وجوہات ہارمونل عدم توازن، طبی حالات جیسے خون کی کمی، پولی سسٹک اووری سنڈروم (PCOS)، کھانے کی خرابی، تائرواڈ، آٹو امیون ڈس آرڈر جیسے لیوپس، وٹامن بی کی کمی اور ٹرائیکوٹیلومینیا نامی بیماری (بنیادی طور پر، ایک ایسا عارضہ جو لوگوں کو مجبوراً اپنے بالوں کو کھینچنے پر مجبور کرتا ہے۔ )۔ لیکن، عام طور پر، آپ ناریل کے دودھ کو بالوں کے گرنے کے خلاف ایک مؤثر جزو کے طور پر استعمال کر سکتے ہیں۔ ناریل کا دودھ وٹامن ای اور وٹامن بی سے بھرپور ہوتا ہے - یہ غذائی اجزاء بالوں کے گرنے سے لڑ سکتے ہیں۔ یہاں کچھ DIY ہیئر ماسک ہیں جو کام آسکتے ہیں۔ یہ کہنے کی ضرورت نہیں کہ ناریل کا دودھ یہاں ستارے کا جزو ہے۔

ناریل کا دودھ + انڈا + وٹامن ای کا تیل

جبکہ انڈے بالوں کی پرورش کے لیے بہترین ہیں، وٹامن ای ، ماسک میں ناریل کے دودھ کو دوگنا مدد کرنا ، روک سکتا ہے۔ بال گرنا کیونکہ یہ خون کی گردش کو ہموار کرنے میں مدد کرتا ہے اور آپ کے بالوں میں ٹوٹ پھوٹ سے لڑتا ہے۔ ایک انڈا، 7 چمچ ناریل کا دودھ اور دو چمچ وٹامن ای کا تیل لیں۔ اگر آپ بازار میں دیکھیں تو آپ کو 100 فیصد خالص وٹامن ای کا تیل مل سکتا ہے۔ بصورت دیگر آپ ملاوٹ شدہ تیل کا انتخاب کرسکتے ہیں۔ انڈے اور ناریل کے دودھ کو ایک ساتھ ہلائیں جب تک کہ مکسچر بہت تیز نہ ہو۔ وٹامن ای کا تیل شامل کریں۔ اپنے بالوں پر لگائیں؛ جڑوں سے لے کر سروں تک کناروں کو ڈھانپیں۔ جب تک ہو سکے انتظار کرو۔ ٹھنڈے پانی میں شیمپو بند کریں۔

ناریل کا دودھ + میتھی

2 چمچ میتھی پاؤڈر اور 3 چمچ ناریل کا دودھ لیں۔ ان دونوں کے ساتھ ہموار پیسٹ بنائیں اور اپنے بالوں اور کھوپڑی پر لگائیں۔ ایک گھنٹہ یا اس سے زیادہ انتظار کریں۔ شیمپو آف کریں۔ میتھی بالوں کی نشوونما کو بڑھانے اور آپ کی کھوپڑی کو صحت مند رکھنے کے لیے جانا جاتا ہے۔

ناریل کا دودھ + کالی مرچ + میتھی

ناریل کے دودھ میں موجود پروٹین اور ضروری چکنائی کو فروغ مل سکتا ہے۔ بال کی ترقی یا بالوں کو گرنے سے روکتا ہے۔ دودھ تیار کرنے کے لیے درمیانے سائز کا ناریل پیس لیں اور اسے ایک پین میں پانچ منٹ تک ابالیں۔ دبائیں اور ٹھنڈا کریں۔ پھر ایک ایک کھانے کا چمچ پسی ہوئی کالی مرچ ڈالیں۔ میتھی کے بیج دودھ کو. اپنی کھوپڑی اور بالوں پر لگائیں۔ 20 منٹ کے بعد شیمپو سے دھولیں۔

ناریل کا دودھ + لیموں کا رس

جیسا کہ ہم سب جانتے ہیں کہ لیموں میں وٹامن سی کی خوبی پائی جاتی ہے جس کے نتیجے میں کولیجن کی پیداوار میں آسانی ہوتی ہے۔ کولیجن کر سکتے ہیں۔ بال کی ترقی کو فروغ دینا . 6 چمچ ناریل کا دودھ اور 4 چمچ لیں۔ لیموں کا رس . دونوں اجزاء کو مکس کریں اور مکسچر کو تقریباً 6 گھنٹے کے لیے فریج میں رکھیں۔ بنیادی خیال دہی شدہ دودھ حاصل کرنا ہے۔ اس ریفریجریٹڈ ماسک کو اپنی کھوپڑی اور بالوں پر لگائیں۔ آدھا گھنٹہ انتظار کریں اور ہلکے شیمپو سے دھو لیں۔

ناریل کا دودھ + دہی + کافور

8کھانے کے چمچے ناریل کا دودھ، 2کھانے کے چمچے دہی اور ایک چوتھائی پسا ہوا کافور لیں۔ بنیادی طور پر، دہی میں لییکٹک ایسڈ ہوتا ہے، جو کھوپڑی کو صاف کرنے میں مددگار ثابت ہوتا ہے۔ یہ آپ کو جلد کے مردہ خلیوں سے نجات دلانے میں بھی مدد کر سکتا ہے جس سے جڑوں کو مضبوط بناتا ہے اور بالوں کی نشوونما کو فروغ دیتا ہے۔ اس میں کافور کی طاقت شامل کریں، جو بالوں کے follicles کو دوبارہ پیدا کر سکتا ہے۔ ایک پیالے میں تمام اجزاء کو مکس کریں۔ مکسچر کو اپنی کھوپڑی اور بالوں پر مساج کریں۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ ماسک آپ کے بالوں کو ڈھانپے۔ آپ اپنے بالوں کو شاور کیپ سے ڈھانپ سکتے ہیں۔ چند گھنٹے انتظار کریں اور شیمپو بند کر دیں۔

ناریل کا دودھ + کیلا + ناریل کا تیل

بالوں کے لیے کیلا؟ بالکل، کیوں نہیں؟ ناریل کا دودھ شامل کریں اور آپ جادوئی دوائیاں حاصل کر سکتے ہیں جو بالوں کے گرنے کو روک سکتا ہے۔ 2 کھانے کے چمچ ناریل کا دودھ اور ایک پکا ہوا کیلا ایک ساتھ بلینڈ کریں۔ مکسچر میں تھوڑا سا ناریل کا تیل ڈالیں۔ جیسا کہ ہم سب جانتے ہیں، ناریل کا تیل فروغ دیتا ہے۔ قدرتی طور پر بال کی ترقی . مزید یہ کہ ناریل کے تیل میں پائے جانے والے وٹامنز اور ضروری فیٹی ایسڈز کھوپڑی کی پرورش کرسکتے ہیں اور بالوں کے پٹکوں سے سیبم کی تعمیر کو دور کرنے میں مدد کرسکتے ہیں۔ اپنے بالوں اور کھوپڑی پر لگائیں۔ مرکب کو کچھ دیر آرام کرنے دیں اور پھر شیمپو اتار دیں۔

ناریل کا دودھ + ایلو ویرا

ایلو ویرا ہماری جلد اور بالوں کے لیے بے شمار فوائد رکھتا ہے بنیادی طور پر اس کے مضبوط مواد کی وجہ سے۔ یہ فیٹی ایسڈز، وٹامنز، ضروری امینو ایسڈز اور زنک اور کاپر جیسے معدنیات سے مالا مال ہے جو بالوں کی نشوونما کو بڑھانے اور بالوں میں قدرتی چمک پیدا کرنے کے لیے جانا جاتا ہے۔ 3 چمچ ایلو ویرا جیل، 3 چمچ ناریل کا دودھ اور 1 چمچ ناریل کا تیل لیں جب تک کہ آپ کو ہموار مرکب نہ مل جائے۔ اس کی مالش اپنی کھوپڑی پر کریں اور اسے اپنے بالوں میں لگائیں۔ 45 منٹ انتظار کریں اور پھر دھو لیں۔

ٹپ: بہترین نتائج کے لیے ان میں سے کسی بھی ماسک کو ہفتے میں کم از کم ایک بار استعمال کرنے کی کوشش کریں۔ اگر آپ بازار سے کٹے ہوئے ناریل کا استعمال کر رہے ہیں تو بغیر میٹھے قسم کے حاصل کریں۔

4. کیا ناریل کا دودھ وقت سے پہلے بالوں کے سفید ہونے سے لڑنے میں مدد کرتا ہے؟

سرمئی بال ایک خوفناک منظر ہو سکتے ہیں، خاص طور پر اگر آپ کی عمر 20 کی دہائی میں ہو۔ دوسرے لفظوں میں، جب کہ آپ 30 یا 40 کی دہائی کے آخر میں سرمئی ہونے کی توقع کر سکتے ہیں، جب آپ صرف بیس سال کے ہوں تو نمک اور کالی مرچ کا موپ حاصل کرنے کا مطلب یہ ہو سکتا ہے کہ آپ اس کا شکار ہیں۔ قبل از وقت سفید ہونا . بالوں کا سفید ہونا اس وقت ہوتا ہے جب بالوں کی بنیاد پر موجود خلیات (میلانوسائٹس) روغن پیدا کرنا بند کر دیتے ہیں جو ہمارے بالوں کو اس کا رنگ دینے کا ذمہ دار ہے۔ رنگ پیدا کرنے والے روغن کو جاری رکھنے کے لیے، خلیوں کو وٹامن B12 کی ضرورت ہوتی ہے۔ بعض صورتوں میں، اگر وٹامن بی 12 کی کمی ہو تو وقت سے پہلے سرمئی ہو جاتی ہے۔ تحقیق میں کہا گیا ہے کہ آپ کی 30 کی دہائی کی ترقی کے ساتھ، رنگ پیدا کرنے والے روغن بنانے کے لیے خلیات کی صلاحیت کمزور ہو سکتی ہے، جس کے نتیجے میں سرمئی ہو جاتی ہے۔ وٹامن بی کے علاوہ وٹامن سی اور ای بھی عمر بڑھنے کے عمل کو سست کرنے میں مدد دیتے ہیں۔ ناریل کے دودھ کو اپنے بالوں کی دیکھ بھال کے ایک حصے کے طور پر رکھیں کیونکہ ہم پہلے ہی دیکھ چکے ہیں کہ ناریل کا دودھ ان وٹامنز سے بھرپور ہوتا ہے۔

5. کیا آپ ناریل کے دودھ سے ہیئر سپا کر سکتے ہیں؟

بالکل، آپ کر سکتے ہیں. اور آپ اسے بالوں کے لیے ناریل کے دودھ کے فائدے کے طور پر شمار کر سکتے ہیں۔ آدھا کپ ناریل کا دودھ یا ناریل کے دودھ سے نکالی ہوئی ناریل کریم اور ایک برتن گرم پانی لیں۔ ایک بڑا تولیہ ہاتھ میں رکھیں۔ یہاں ایک طریقہ ہے جس سے آپ ناریل کریم حاصل کرسکتے ہیں۔ ایک ناریل کو پیس لیں اور اسے پانی سے بلینڈ کریں یہاں تک کہ یہ ٹھیک ہو جائے۔ اب اس مرکب کو ململ کے کپڑے سے چھان لیں اور باقیات سے ناریل کے دودھ کے ہر آخری قطرے کو نچوڑ لیں۔ ناریل کا دودھ لیں اور اسے رات بھر فریج میں رکھیں۔ جب آپ اسے فریج سے باہر نکالیں گے، تو آپ کو کریم کی ایک موٹی تہہ اوپر نظر آئے گی۔ اس کریم کو آہستہ سے نکالیں اور اپنے بالوں کے لیے محفوظ کریں۔ ورنہ آپ صرف ناریل کا دودھ استعمال کر سکتے ہیں۔ اپنے بالوں کو بھاپ لیں اور اسے اپنے بالوں میں تقریباً 15 منٹ تک رہنے دیں۔ ناریل کریم یا ناریل کے تیل کو اپنے بالوں کی لمبائی میں یکساں طور پر لگائیں اور اسے ایک گھنٹے یا اس سے زیادہ تک رہنے دیں۔ نیم گرم پانی میں دھوئیں، ہلکا شیمپو استعمال کریں۔

ٹپ: ہفتے میں ایک بار گھر پر یہ ہیئر سپا کرنے کی کوشش کریں۔ اس سے آپ کے ٹریسس پرورش اور نرم رہیں گے۔

اکثر پوچھے گئے سوالات: بالوں کے لیے ناریل کا دودھ

Q. کیا گھر میں تیار کردہ ناریل کا دودھ ریڈی میڈ قسم سے بہتر ہے؟

A. ماہرین کا کہنا ہے کہ گھر میں تیار کردہ ناریل کا دودھ ہمیشہ زیادہ ترجیحی ہوتا ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ تازہ گرے ہوئے ناریل سے بنا ناریل کا دودھ غذائیت سے بھرپور ہوتا ہے۔ ایک کپ گھریلو ناریل کے دودھ میں وٹامن سی اور وٹامن بی 6 کی زیادہ مقدار ہونے کا امکان ہے - دونوں وٹامنز ہمارے بالوں اور جلد کے لیے فائدہ مند ہیں۔

Q. کیا ناریل کے دودھ کو ذخیرہ کرنے کی کوئی مدت ہے؟

A. اگر آپ نے گھر میں ناریل کا دودھ (خاص طور پر تازہ کٹے ہوئے ناریل سے) بنایا ہے، تو یقینی بنائیں کہ آپ فوری طور پر پروڈکٹ کو فریج میں رکھیں۔ ناریل کے دودھ کو مہر بند کنٹینر میں رکھنا یاد رکھیں۔ ڑککن کو مضبوطی سے بند رکھیں۔ اسے چار دن کے اندر استعمال کریں۔ آپ ناریل کے دودھ کو فریزر میں بھی رکھ سکتے ہیں۔

Q. کیا ناریل کے دودھ کا استعمال بالوں کی نشوونما کو فروغ دیتا ہے؟

A. جیسا کہ ہم سب جانتے ہیں، ناریل کا دودھ جنوبی ایشیاء اور جنوب مشرقی ایشیاء میں سالن اور دیگر کھانے پینے کی اشیاء کے لیے بڑے پیمانے پر استعمال ہوتا ہے۔ کبھی کبھی اسے دودھ کے لیے صحت مند متبادل سمجھا جاتا ہے۔ اگرچہ لوگ سمجھتے ہیں کہ ناریل کے دودھ سے پرہیز کرنا ہی بہتر ہے کیونکہ اس میں چکنائی ہوتی ہے، لیکن حقیقت یہ ہے کہ ناریل کے دودھ میں تقریباً صفر کولیسٹرول ہوتا ہے اور یہ ایسے غذائی اجزاء سے بھرا ہوتا ہے جو بالوں کی نشوونما کے لیے بالکل ضروری ہیں۔

Q. کیا ناریل کے دودھ کے کوئی مضر اثرات ہیں؟

A. آپ کو صرف اعتدال پسند کھپت کو یقینی بنانے کی ضرورت ہے۔ ناریل کا دودھ دراصل کیلوریز میں زیادہ ہوتا ہے۔ تقریباً 100 ملی لیٹر ڈبے میں بند ناریل کے دودھ میں 169 کیلوریز اور 16.9 گرام چربی ہوتی ہے۔ اس کے علاوہ، ماہرین کا کہنا ہے کہ ناریل کے دودھ میں قابل خمیر کاربوہائیڈریٹ ہوتے ہیں جو ہضم کے مسائل بشمول چڑچڑاپن آنتوں کے سنڈروم کا باعث بن سکتے ہیں۔ لہذا، ناریل کے دودھ پر بہت زیادہ انحصار کرنے سے پہلے طبی معالج سے مشورہ کریں۔

کل کے لئے آپ کی زائچہ

جاننے کے لئے

مجھے ای میل کے ذریعے بھیجیں سائٹ پر دکھائیں