سلکیر، مضبوط، موٹا، لمبا، اور فہرست جاری ہے – ہم چاہتے ہیں کہ ہمارے بال یہ سب اور زیادہ ہوں۔ اور جب کہ یہ ناممکن لگتا ہے، اپنے مطلوبہ دلکش تالے حاصل کرنا اتنا مشکل نہیں ہے! کچھ موثر کے لیے پڑھیں بالوں کے لیے بیوٹی ٹپس اور اپنا اپ گریڈ کرنا شروع کریں۔ بالوں کی دیکھ بھال کا معمول .
خوبصورت بالوں کے لیے بالوں کی دیکھ بھال کے چند نکات کیا ہیں؟
صحت مند بالوں کا راز اپنے بالوں کی صحیح طریقے سے دیکھ بھال کرنا ہے۔ یہاں کچھ بیوٹی ٹپس ہیں جو آپ استعمال کر سکتے ہیں:
- اپنے رگڑنے سے گریز کریں۔ بال خشک - دھبہ یا آہستہ سے دبا دیں۔ اگر ممکن ہو تو مائیکرو فائبر تولیہ یا نرم سوتی ٹی شرٹ استعمال کریں۔
- بالوں کو بلو ڈرائی کرتے وقت نوزل کو بالوں سے دور رکھیں، خاص طور پر سروں سے۔ کٹیکلز کو بند رکھنے کے لیے نوزل کو نیچے کی طرف رکھیں۔
- ہیٹ اسٹائلنگ ٹولز پر ہیٹ سیٹنگ کو بند کر دیں اور بالوں میں گرمی لگانے سے پہلے ہمیشہ ہیٹ پروٹیکٹنٹ سپرے استعمال کریں۔
- گرہیں اور الجھنے کو دور کرنے کے لیے چوڑے دانت والی کنگھی کا استعمال کریں۔ نیچے سے شروع کریں اور آہستہ آہستہ اپنے راستے پر کام کریں۔
- زیادہ موئسچرائزنگ شیمپو یا کنڈیشنر آزمائیں۔ انتہائی خراب ہونے والے بالوں کے لیے، تھوڑا سا کنڈیشنر لیں اور اسے آخری کلی کے بعد چھوڑنے والے علاج کے طور پر استعمال کریں۔
- اپنے آپ کو گہرے ہائیڈریشن کے علاج کے لیے باقاعدگی سے علاج کروائیں یا کیراٹین کا علاج کروانے پر غور کریں۔
- بالوں کو نقصان پہنچانے والے سیلون کے علاج کو محدود کریں۔ رنگنے کی طرح سیدھا کرنا، اور اجازت دینا۔ اگر آپ کو ان میں سے کسی کے لیے جانا ضروری ہے، تو علاج کے بعد بالوں کو دھونے کے لیے 48 گھنٹے تک انتظار کریں۔
کھوپڑی یا سر کو ڈھانپنے والی جلد جسم کی جلد کی طرح ہوتی ہے، لیکن اس سے زیادہ تعداد میں بڑے، ٹرمینل بال follicles ہوتے ہیں۔ خوراک اور غذائیت، حفظان صحت کے طریقے، بالوں کی دیکھ بھال کرنے والی مصنوعات کی قسم اور استعمال وغیرہ کھوپڑی کی صحت، پٹک کی اکائیوں اور بالوں کی نشوونما کو متاثر کرتے ہیں۔
قدرتی تیل یا سیبم کے جمع ہونے سے بچنے کے لیے کھوپڑی کو صاف رکھنے کے ساتھ شروع کریں، جو بصورت دیگر بالوں کے پٹکوں میں خشکی اور بند ہونے کا سبب بن سکتا ہے۔ بالوں کے جھڑنے کا باعث بنتا ہے اور پتلا ہونا. کھوپڑی کو باقاعدگی سے صاف کرنے سے رکاوٹیں دور ہوسکتی ہیں اور بالوں کو بہتر طور پر بڑھنے میں مدد مل سکتی ہے۔ اسی طرح، کثرت سے صاف کرنے سے قدرتی تیل کی جلد چھین سکتی ہے، جس کی وجہ سے کھوپڑی خشک ہو جاتی ہے اور سیبم یا تیل کے غدود زیادہ تیل پیدا کرنے کے لیے متحرک ہو جاتے ہیں۔ بالوں کی دیکھ بھال کرنے والے پروڈکٹس کا انتخاب کرکے توازن قائم کریں جو آپ کے بالوں کی قسم کے لیے کام کریں اور ایک ایسا معمول بنائیں جو آپ کے طرز زندگی کے لیے کام کرے۔ مثال کے طور پر، اگر آپ ایک فعال طرز زندگی گزارتے ہیں اور ہر روز شیمپو کرتے ہیں، تو ہلکا کلینزر چنیں۔ اگر آپ روزانہ شیمپو کیے بغیر جا سکتے ہیں لیکن پھر بھی دھونے کے درمیان تازہ ہونے کی ضرورت محسوس کرتے ہیں تو خشک شیمپو استعمال کریں۔
بالوں کی دیکھ بھال کرنے والی مصنوعات کا انتخاب کرتے وقت، قدرتی اجزاء والے یا ہلکے سے مصنوعات کا انتخاب کریں اور سخت کیمیکلز سے دور رہنے کی کوشش کریں۔ برانڈز کو ملانے سے نہ گھبرائیں جب تک کہ آپ کوئی ایسی چیز استعمال نہیں کر رہے جو آپ کی کھوپڑی اور بالوں کی صحت کے لیے نقصان دہ ہو۔ ایسا شیمپو استعمال کرنا یاد رکھیں جو قدرے تیزابیت والا ہو کیونکہ بنیادی پی ایچ لیول والا شیمپو کھوپڑی کی قدرتی تیزابیت کو بے اثر کر دے گا، جس سے کھوپڑی کی صحت کو نقصان پہنچے گا۔
مزید برآں، خون کی گردش کو تیز کرنے کے لیے باقاعدگی سے کھوپڑی کی مالش کریں۔ اس سے بالوں کی جڑوں اور follicles میں مزید غذائی اجزاء کی فراہمی میں مدد ملے گی، بالوں کی نشوونما اور معیار کو بہتر بنایا جائے گا۔ کھوپڑی کا مساج پریشانی اور تناؤ کو دور کرنے میں بھی مدد کرتا ہے جو بالوں کے گرنے کا سبب بنتے ہیں۔
آپ کی کھوپڑی کے ساتھ ساتھ بالوں کے تاروں کو نمی، ہائیڈریٹڈ اور پرورش یافتہ رہنے کی ضرورت ہے۔ ایسا شیمپو استعمال کریں جو موئسچرائز کر رہا ہو یا کنڈیشنر کے ساتھ اپنے شیمپو کو فالو اپ کریں۔ یاد رکھیں کہ سر کی جلد پر کنڈیشنر استعمال نہ کریں۔ قدرتی تیل جیسے زیتون یا ناریل یا گلیسرین یا شیا بٹر جیسے اجزاء پر مشتمل بالوں کی دیکھ بھال کرنے والی مصنوعات نمی کو بند رکھنے کے لیے آپ کی بہترین شرط ہیں۔ آپ کی کھوپڑی اور بالوں کی بنیاد پر ہفتے میں ایک یا دو بار استعمال کیے جا سکتے ہیں قسم
ٹوٹنے اور گرنے سے بچنے کے لیے بالوں کا نرمی سے علاج کریں - شیمپو کرنے سے پہلے بالوں کو الگ کریں اور گیلے ہونے پر بالوں میں کنگھی کرنے سے گریز کریں۔ برش کرنا یا کنگھی کرنا بالوں کے کٹیکل میں خلل ڈال سکتا ہے، اسے کھینچ سکتا ہے اور ٹوٹنے کا سبب بن سکتا ہے، اس لیے اس سرگرمی سے گریز کریں، اس میں صرف اس وقت شامل رہیں جب آپ کو ضرورت ہو۔ اپنے لباس کو اسٹائل کریں۔ . اپنی کنگھی یا برش کا انتخاب سمجھداری سے کریں – چوڑے دانتوں والی غیر جامد کنگھی یا بوئر برسٹل برش کا انتخاب کریں جو ٹوٹنے کو کم کرے گا، جھرجھری کو کم کرے گا، اور قدرتی تیل کو کھوپڑی اور بالوں کے شافٹ میں یکساں طور پر تقسیم کرنے کے لیے کام کرے گا۔
بالوں کی ٹائی اور کلپس جو بہت زیادہ تنگ ہوں ان کا بار بار استعمال جڑوں کو کمزور کر سکتا ہے اور بال گرنے کا سبب بن سکتا ہے۔ یاد رکھیں کہ جب آپ سوتے ہیں تو بالوں میں ہونے والی رگڑ بھی تاروں کو نقصان پہنچاتی ہے اور ٹوٹنے کا باعث بنتی ہے۔ اپنے بالوں کو ڈھیلی چوٹی میں باندھیں یا بونٹ یا بالوں کی ٹوپی کا استعمال کریں۔ آپ اپنے روئی کے تکیے کو ریشم یا ساٹن کے لیے بھی بدل سکتے ہیں۔
گرم پانی کھوپڑی اور بالوں کے قدرتی تیل کو چھین سکتا ہے جس سے وہ خشک ہو جاتے ہیں۔ گندگی اور گندگی کو آسانی سے دور کرنے کے لیے، نیم گرم پانی سے شیمپو کریں اور کٹیکل کو بند کرنے کے لیے حتمی کللا کے طور پر ٹھنڈے پانی سے ختم کریں۔
بلو ڈرائینگ فلیش آپ کے بالوں کی سطح کی نمی اور بالوں کے شافٹ سے جڑے پانی کے مالیکیولز کو ہٹا کر خشک کرتا ہے۔ اس کی وجہ سے بالوں کے کٹیکلز خشک اور ٹوٹنے لگتے ہیں، جس کی وجہ سے جب بالوں کو کنگھی یا برش کیا جاتا ہے تو وہ ٹوٹ جاتے ہیں۔ گیلے یا خشک ہونے پر بالوں کو استری کرنا بھی کٹیکل کو نقصان پہنچاتا ہے، اس لیے ہیٹ اسٹائلنگ کا رخ صرف اس وقت کریں جب بالکل ضرورت ہو، دستیاب کم ترین حرارت کی ترتیب کا استعمال کرتے ہوئے اور ہمیشہ ہیٹ پروٹیکٹنٹ استعمال کرنے کے بعد۔
عام دنوں میں، کھوپڑی اور بالوں کو نرم تولیے سے آہستہ سے دبائیں اور ہوا خشک ہونے دیں۔ آپ تولیہ، لپیٹ یا پرانی ٹی شرٹ کا استعمال کرتے ہوئے بالوں کو بھی لپیٹ سکتے ہیں۔
ٹپ: اپنے بالوں کا پیار سے علاج کرنا بالوں کے لیے بہترین بیوٹی ٹپس میں سے ایک ہے!
بالوں کی دیکھ بھال کے لیے استعمال کرنے کے لیے کچھ اجزاء کیا ہیں؟
یہ پودے اور باورچی خانے کے اجزاء آپ کی کھوپڑی اور بالوں کے تمام مسائل کے لیے استعمال کیے جا سکتے ہیں:
یہ سنہری مائع ایک کے لیے بناتا ہے۔ بہترین گھریلو علاج خراب بالوں کے لیے اور follicles کو صاف کرکے اور انہیں مضبوط کرکے بالوں کو گرنے سے روکنے میں بھی مدد کرتا ہے۔ یہ ایک کم کرنے والا ہے اور اس طرح نمی پر مہر لگا دیتا ہے۔ شہد اینٹی آکسیڈنٹس سے بھرپور ہوتا ہے جو سر کی جلد کو برقرار رکھتا ہے۔ بال صحت مند اور اس کی اینٹی بیکٹیریل اور جراثیم کش خصوصیات کھوپڑی کے انفیکشن اور خشکی، چنبل اور ایکزیما جیسے مسائل کو روکتی ہیں۔
استعمال کرنے کا طریقہ: ایک پیالے میں شہد اور ناریل یا زیتون کا تیل برابر مقدار میں لے کر اچھی طرح مکس کریں۔ اس کو کھوپڑی اور بالوں میں مساج کریں اور 15-20 منٹ کے بعد پانی یا شیمپو سے دھو لیں۔
ایلو ویرا جیل زیادہ تر تجارتی طور پر دستیاب بالوں کی دیکھ بھال کی مصنوعات سے زیادہ محفوظ ہے کیونکہ اس میں پی ایچ لیول ہوتا ہے جو کہ کھوپڑی اور بالوں کی طرح ہوتا ہے۔ بہت سے فعال اجزاء جیسے ضروری امینو ایسڈ اور معدنیات، ایلو جیل سے بھری ہوئی ہے۔ بال کی ترقی کو فروغ دیتا ہے اور صحت. فطرت میں سوزش مخالف ہونے کی وجہ سے، ایلو ویرا کھوپڑی کو سکون بخشتا ہے اور کھوپڑی کی جلن اور جلد کے حالات کو بڑھنے سے روکتا ہے۔
استعمال کرنے کا طریقہ: ایک کپ لیں۔ ایلو ویرا جیل اور دو کھانے کے چمچ کیسٹر آئل میں مکس کریں۔ اسے کھوپڑی اور بالوں پر یکساں طور پر لگائیں اور 1-2 گھنٹے تک بیٹھنے دیں۔ پانی سے یا ہلکے شیمپو کا استعمال کرتے ہوئے کللا کریں۔
انڈے پروٹین، وٹامنز اور فیٹی ایسڈز کا بھرپور ذریعہ ہیں جو بالوں کی صحت کے لیے ضروری ہیں۔ میں موجود اینٹی آکسیڈنٹس انڈے بالوں کے نقصان کو ٹھیک کرنے میں مدد کرتے ہیں۔ اور لیوٹین بالوں کو ہائیڈریٹ کرنے اور لچک کو بہتر بنانے، ٹوٹ پھوٹ کو روکنے اور پھٹنے کو روکنے میں مدد کرتا ہے۔
استعمال کرنے کا طریقہ: ایک کھانے کے چمچ زیتون کے تیل کے ساتھ ایک پورے انڈے کو ہلائیں یہاں تک کہ مل جائیں۔ بالوں پر لگائیں اور گڑبڑ کو روکنے کے لیے بالوں کی ٹوپی لگائیں۔ 20-30 منٹ تک لگا رہنے دیں اور ٹھنڈے پانی سے دھولیں۔ اگر ضرورت ہو تو شیمپو اور حالت۔
ایپل سائڈر سرکہ وٹامن بی اور سی اور الفا ہائیڈروکسی ایسڈ سے بھرپور ہوتا ہے جو کھوپڑی کو صاف کرنے میں مدد کرتا ہے۔ یہ خشکی اور جلد کے انفیکشن کو بھی روک سکتا ہے کیونکہ اس کی سوزش مخالف خصوصیات ہیں۔ سیب کا سرکہ جلد کے پی ایچ کو کم کرتا ہے اور بالوں کی صحت اور چمک کو بڑھاتا ہے۔
استعمال کرنے کا طریقہ: ایک حصہ ایپل سائڈر سرکہ دو حصے پانی میں مکس کریں۔ شیمپو اور کنڈیشنگ کے بعد اسے آخری کلی کے طور پر استعمال کریں۔ اگر آپ اپنی جلد پر جلن محسوس کرتے ہیں، تو سرکہ کو مزید پتلا کریں یا محلول کو تقریباً 15 منٹ تک بیٹھنے دیں اور سادہ پانی سے دھو لیں۔
سبز چائے بالوں کی نشوونما کو بڑھاتی ہے اور اس کے کیٹیچن مواد کی وجہ سے بالوں کو گرنے سے بھی روکتی ہے جو ہارمون ڈائی ہائیڈروٹیسٹوسٹیرون (DTH) کو کم کرنے کا کام کرتی ہے۔ بالوں کے جھڑنے کے لیے ذمہ دار .
استعمال کرنے کا طریقہ: ایک کپ گرم پانی میں 30 سے 45 منٹ تک سبز چائے کے دو تھیلے پی لیں۔ مرکب کو ٹھنڈا ہونے دیں اور شیمپو کرنے کے بعد اسے آخری کلی کے طور پر استعمال کریں۔ متبادل کے طور پر، تازہ پکی ہوئی سبز چائے کو ایلو جیل کے ساتھ ملا کر کھوپڑی اور بالوں میں مساج کریں۔ ٹھنڈے پانی سے دھونے سے پہلے 10-15 منٹ انتظار کریں۔
دہی وٹامن B5 اور D سے بھری ہوتی ہے اور بالوں کی نشوونما کو بڑھانے کے لیے کھوپڑی کی پرورش کر سکتی ہے۔ دہی بالوں کو بھی ٹھیک کرتی ہے خشکی کا علاج کرتا ہے اور بالوں کو گرنے سے روکنے کے علاوہ بالوں کی چمک اور معیار کو بہتر بناتا ہے۔
استعمال کرنے کا طریقہ: ایک دو کھانے کے چمچ میتھی کے دانے رات بھر بھگو دیں اور اگلی صبح پیس کر پیس لیں۔ اس پیسٹ کو تقریباً آدھا کپ دہی میں ملا کر ہیئر ماسک بنائیں۔ کھوپڑی اور بالوں پر یکساں طور پر لگائیں۔ 30 منٹ بعد دھو لیں۔ ہیئر ماسک کا ایک اور آسان نسخہ آدھا کپ دہی میں ایک چائے کا چمچ لیموں کا رس ملانا ہے۔ آپ ایلو ویرا جیل، ناریل یا زیتون کا تیل اور انڈے جیسے اجزاء کے ساتھ دہی ملا کر بھی ہیئر ماسک بنا سکتے ہیں۔
ٹپ: DIY گھریلو علاج کھوپڑی اور بالوں کی صحت کے لیے بہت اچھا کام کرتا ہے!
اکثر پوچھے گئے سوالات: بالوں کے لیے بیوٹی ٹپس
سوال۔ میں کیسے پھٹنے سے روک سکتا ہوں اور اپنے بالوں کو سلکی اور ہموار کیسے بنا سکتا ہوں؟
TO اگرچہ اسپلٹ اینڈز سے چھٹکارا حاصل کرنے کا بہترین طریقہ ٹرم کرنا ہے، آپ بالوں کی دیکھ بھال کے ان نکات کے ساتھ انہیں واپس آنے سے روک سکتے ہیں:
Q. کچھ ضروری تیل کیا ہیں جو بالوں کی نشوونما کو بڑھا سکتے ہیں؟
TO ناریل، زیتون، یا بادام جیسے کیریئر آئل میں پتلا ہوا ضروری تیل ہمیشہ استعمال کریں کیونکہ ان کا استعمال نہ کرنے سے جلد میں جلن یا الرجی پیدا ہوسکتی ہے۔ ٹوٹی ہوئی جلد پر کبھی بھی ضروری تیل استعمال نہ کریں۔ یہاں کچھ ضروری تیل ہیں جو صحت مند کھوپڑی اور بالوں کو فروغ دیتے ہیں:
- پیپرمنٹ
پودینے کا تیل لگانے سے سردی کی جھلسی محسوس ہوتی ہے، جس سے اس علاقے میں خون کی گردش بڑھ جاتی ہے۔ گردش میں اضافہ بالوں کی نشوونما کو فروغ دیتے ہوئے follicles میں غذائی اجزاء کی نقل و حمل کو بڑھاتا ہے۔
- تھیم
یہ خاص طور پر مضبوط ضروری تیل ہے اس لیے اسے اچھی طرح سے پتلا کرنا یقینی بنائیں اور 10-15 منٹ کے بعد دھو لیں۔ تھیم کا تیل کھوپڑی کو متحرک کرکے بالوں کی نشوونما کو بڑھاتا ہے اور بالوں کو گرنے سے بھی روکتا ہے۔
- لیونڈر
لیوینڈر کا تیل خلیوں کی نشوونما کے ذریعہ بالوں کی نشوونما کو فروغ دینے کے لئے جانا جاتا ہے۔ یہ تناؤ کو کم کرنے میں بھی مدد کرتا ہے۔ , جو بالوں کے گرنے کا سبب بنتا ہے۔ کی antimicrobial اور antibacterial خصوصیات لیوینڈر کا تیل کھوپڑی کی صحت کو بہتر بناتا ہے۔ .
- Clary بابا
اس ضروری تیل میں لیوینڈر آئل کے طور پر ایک ہی فعال جزو ہوتا ہے - لینائل ایسٹیٹ۔ کلیری سیج کا تیل نہ صرف بالوں کی نشوونما کو بڑھانے میں بلکہ بالوں کی مضبوطی کو بہتر بنانے میں بھی موثر ہے، اس طرح بال ٹوٹنے سے مزاحم ہیں۔
- چائے کا درخت
چائے کے درخت کا تیل ایک موثر کلینزر ہے اور بالوں کے پٹکوں کو بند کرنے میں مدد کرتا ہے، اس طرح بالوں کو بہتر طور پر بڑھنے میں مدد ملتی ہے۔ اس کی اینٹی بیکٹیریل اور اینٹی مائکروبیل خصوصیات کھوپڑی کے حالات کا علاج کرتی ہیں اور بالوں کی نشوونما کو روکتی ہیں۔
- لیمن گراس
یہ ضروری تیل خشکی کا مؤثر طریقے سے علاج کر سکتا ہے اور صرف ایک ہفتے کے استعمال میں سر کی خشکی اور خشکی کا علاج کر سکتا ہے۔ لیمون گراس کا تیل سب سے زیادہ مؤثر ہوتا ہے جب اسے روزانہ علاج کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے۔ اس ضروری تیل کو اپنے شیمپو میں اپنے کنڈیشنر میں مکس کریں تاکہ آپ کی کھوپڑی کو کنڈیش کیا جا سکے اور کھوپڑی اور بالوں کی صحت کو بہتر بنایا جا سکے۔
- دونی
روزمیری کا تیل سیل جنریشن کو بڑھاتا ہے جو بالوں کی نشوونما میں معاون ہوتا ہے۔ یہ ضروری تیل بالوں کی موٹائی اور معیار کو بھی بہتر بناتا ہے۔
--.یلنگ یلنگ n
یہ ضروری تیل خاص طور پر ان لوگوں کے لیے موزوں ہے جن کی جلد بہت زیادہ خشک ہے۔ Ylang-ylang تیل بالوں کی ٹوٹ پھوٹ کو کم کر سکتا ہے اور بالوں کے تنوں کی ساخت کو بہتر بنا سکتا ہے جو سیبم یا قدرتی تیل کی کمی کی وجہ سے خشک اور ٹوٹنے والے ہو گئے ہیں۔
- دیودار کی لکڑی
دیودار کی لکڑی کا تیل بالوں کی نشوونما کو فروغ دیتا ہے اور جلد کے ذریعہ سیبم یا تیل کی پیداوار کو متوازن کرکے بالوں کو گرنے سے روکتا ہے۔ اپنی اینٹی فنگل اور اینٹی بیکٹیریل خصوصیات کے ساتھ مل کر، دیودار کی لکڑی کا تیل بالوں کے گرنے کو روکتا ہے اور بالوں کے گرنے میں مدد دینے والی خشکی اور ایلوپیشیا جیسی مختلف حالتوں کا علاج کرکے بالوں کی نشوونما کو بہتر بناتا ہے۔
